3 loại nước giúp Lee Young Ae dưỡng nhan, da trẻ như gái đôi mươi

Theo Elle, ở độ tuổi 50, Lee Young Ae chia sẻ, cô luôn tìm cách giảm bớt gánh nặng cho da. Đây là bước đầu tiên để duy trì làn da trẻ trung, căng mọng của người đẹp 52 tuổi. Khi không đi làm, cô để mặt mộc. Nếu bắt buộc phải trang điểm, cô sẽ trang điểm nhẹ nhàng.

Đặc biệt, hàng ngày, quy trình dưỡng da của Lee Young Ae cũng không quá phức tạp. Cô không bôi nhiều sản phẩm và quan niệm dưỡng da hiệu quả cần đảm bảo dưỡng trong và dưỡng ngoài. Và một bí quyết "dưỡng trong" cực hiệu quả của người đẹp chính là uống 2 loại nước này mỗi ngày:

1. Nước lọc ấm

Mỗi sáng tỉnh giấc, Lee Young Ae bắt đầu ngày mới bằng một ly nước lọc ấm. Cô cho rằng, muốn cơ thể khỏe đẹp, làn da trẻ trung, đầu tiên cần phải cấp đủ nước. Đây chính là biện pháp đơn giản, không tốn kém lại giúp cô tránh khô da, ngăn chặn nếp nhăn do thiếu nước ngay khi ngày mới bắt đầu.

Chưa hết, đây cũng là cách giúp người đẹp làm sạch ruột, thải độc ra khỏi cơ thể mỗi ngày.

Ngoài ra, Lee Young Ae cũng đảm bảo uống 10 cốc nước lọc ấm mỗi ngày. Cô cho rằng, thói quen uống ấm cũng được cho là thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn và cải thiện quá trình trao đổi chất. Từ đó giúp người đẹp thải độc cơ thể, thải độc làn da, cấp ẩm, chống lão hóa cho da cũng như nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Theo Real Simple, uống nước lọc ấm mỗi sáng thực sự đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Cụ thể, uống nước ấm ngay khi tỉnh dậy giúp bạn tỉnh táo, bù lượng nước đã mất trong đêm. Điều này đặc biệt đúng khi bạn ngủ trong tình trạng không khép kín miệng hoặc đêm hôm trước có uống bia rượu...

Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ nhận định, hành động này sẽ nhanh chóng làm tăng mức năng lượng trong cơ thể bạn, tăng cường hoạt động trí óc, cải thiện khả năng ghi nhớ, tập trung, kích thích trao đổi chất, thúc đẩy tiêu hóa. Với riêng làn da, chúng cấp nước kịp thời, giúp da được cấp ẩm, hạn chế khả năng lão hóa da cũng như việc hình thành nếp nhăn li ti.

2. Trà gừng

Lee Young Ae chia sẻ, cô thường xuyên uống trà gừng ấm vì chúng đem lại những lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của mình.

Theo Vogue, chỉ cần cho một miếng gừng nhỏ vào ly nước nóng để uống sẽ giúp bạn giảm đau họng, dịu cơn đau dạ dày, cải thiện sức khỏe đường ruột nhờ khả năng chống viêm mạnh mẽ. Cũng nhờ chức năng chống viêm, khi đi vào cơ thể, chúng sẽ sửa chữa những tổn thương trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá. Từ đó bạn sẽ có làn da căng mịn, hồng hào, tràn đầy sức sống.

3. Trà xanh

Lee Young Ae thường xuyên uống trà xanh hàng ngày. Cô cho rằng thức uống có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rất tốt cho sức khỏe và trì hoãn lão hóa da.

Theo NDTV, trong trà xanh có chứa hợp chất polyphenolic EGCG (epigallocatechin-3-gallate). Đây là chất chống oxy hóa, chống viêm trong tự nhiên. Nó có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác.

Chưa kể, nó còn giảm nguy cơ ung thư hắc tố, kiểm soát da nhờn, cho làn da luôn mềm mại, mịn màng. Đặc biệt, uống trà xanh đều đặn giúp cải thiện elastin. Từ đó, bạn sẽ có làn da săn chắc, quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn rất nhiều. Đây cũng là thức uống có công dụng giữ ẩm, ngăn chặn sự tấn công của tia UV lên da.

Ngoài việc chăm uống 3 loại nước nhà nào cũng có, Lee Young Ae thường xuyên tự nấu ăn tại nhà để cung cấp dưỡng chất tối ưu cho làn da từ bên trong. Cô đặc biệt thích ăn nho vì chúng giàu chất chống oxy hóa, giúp phòng chống lão hóa da tối ưu.

Thường xuyên để mặt mộc, hạn chế tối đa việc trang điểm, người đẹp còn chăm sóc da gói gọn trong vài bước. Cô thừa nhận mình chăm sóc da tối giản. Đây là điều khác biệt so với nhiều diễn viên Hàn khác, thường lựa chọn nhiều bước dưỡng da mỗi ngày. 

Nữ diễn viên cho rằng, càng chăm sóc da tối giản, da sẽ càng được thở tốt hơn. Từ đó làn da sẽ ngày khỏe mạnh. Đây chính là tiền đề cho làn da trẻ lâu, bất chấp tuổi tác.

Sức khỏe

Chế độ ăn trong 2 tháng giúp người phụ nữ trẻ 11 tuổi

Theo PNVN