- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 sở thích ăn uống độc hại có nguy cơ dẫn đến ung thư
Viện sĩ Tôn Yến cho biết, có khoảng một nửa số bệnh nhân ung thư đều liên quan đến thói quen sinh hoạt không tốt. Đặc biệt là thường có chung 4 sở thích ăn uống độc hại dưới đây.
Nhà khoa học, viện sĩ Tôn Yến (93 tuổi, công tác tại Bệnh viện Ung thư, thuộc Học viện Khoa học Y học Trung Quốc) là một chuyên gia vô cùng nổi tiếng trong lĩnh vực ung bướu.
Vị chuyên gia đã có trên 60 năm nghiên cứu về các khối u ác tính, đã từng cứu nhiều bệnh nhân ung thư thoát khỏi cửa tử, ông cũng là khách mời quen thuộc của đài CCTV.
Viện sĩ Tôn Yến cho hay: Bệnh ung thư chủ yếu do con người "gây ra", tuy nhiên chúng ta có thể phòng tránh chúng bằng nhiều cách. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, điều trị sớm vẫn hơn điều trị muộn.
Viện sĩ Tôn Yến.
Thói quen ăn uống kém, hút thuốc, ô nhiễm môi trường, hoặc nhiễm trùng sinh học đều có thể dẫn đến sự xuất hiện của ung thư, vì vậy cần tránh những yếu tố này càng nhiều càng tốt. Ngay từ hôm nay, bạn hãy nên từ bỏ hút thuốc lá. Nên có lối sống ăn nhạt, ăn sạch, có ý thức tránh lây nhiễm vi rút.
Viện sĩ Tôn Yến cho biết, có khoảng một nửa số bệnh nhân ung thư đều liên quan đến thói quen sinh hoạt không tốt. Đặc biệt, người bệnh thường có chung 4 sở thích ăn uống độc hại dưới đây, nếu ai có thể hạn chế ăn những món đó thì khả năng phòng bệnh sẽ rất tốt.
Ung thư có 4 "món ưa thích", cả đời không dùng nhất định sẽ tránh xa bệnh
1. Thực phẩm giàu chất béo
Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng những thực phẩm giàu calo, chất béo thì dễ mắc bệnh béo phì - đây là yếu tố liên quan mật thiết với nhiều loại ung thư.
Một nghiên cứu của Anh được công bố trên tạp chí y khoa hàng đầu "The Lancet" đã chỉ ra rằng có mối liên quan giữa chỉ số khối cơ thể và 17 loại ung thư. Cứ tăng 5kg/m2 chỉ số khối cơ thể thì xác suất mắc ung thư tử cung, ung thư túi mật, ung thư thận, ung thư cổ tử cung, ung thư tuyến giáp và ung thư hạch sẽ tăng lên đáng kể. Theo thống kê, cứ mỗi 1kg/m2 chỉ số khối cơ thể tăng lên thì ở Anh sẽ có thêm 3.790 bệnh nhân ung thư mới mỗi năm.
Khi chúng ta già đi, chúng ta gần như không thể kiểm soát cân nặng tốt hơn nếu không biết kiểm soát khẩu phần ăn. So với các loại thực phẩm giàu calo, nhiều chất béo và nhiều đường, thì việc ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ có lợi cho sức khỏe hơn.
2. Thực phẩm ướp muối
Nếu bạn thường xuyên ăn những món như thịt muối, cá muối, dưa chua... thì nguy cơ mắc ung thư sẽ cao. Những loại thực phẩm này đều có chứa nhiều thành phần nitrit, dưới tác động của axit dạ dày, nitrit sẽ phản ứng với protein để tạo ra nitrosamine gây ung thư thực quản, ung thư đường ruột và ung thư dạ dày.
Nếu bạn thường xuyên ăn những món như thịt muối, cá muối, dưa chua... thì nguy cơ mắc ung thư sẽ cao.
3. Đồ ăn nhanh, đồ quá nóng
Các loại thức ăn nhanh hoặc ăn đồ quá nóng cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Viện sĩ Tôn Yến cho biết, những người thích ăn nóng và uống nước nóng có nguy cơ mắc ung thư thực quản rất cao.
4. Chất kích thích
Nghiện rượu, nghiện các chất kích thích cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư, làm tăng nguy cơ ung thư gan, dạ dày, thực quản...
Chuyên gia chia sẻ cách để phòng bệnh ung thư
Theo chuyên gia Tôn Yến, cách đầu tiên để ngăn ngừa ung thư đó là đi khám định kỳ hàng năm. Hầu hết các bệnh ung thư đều được chữa khỏi rất tốt ở giai đoạn đầu, và hiệu quả của việc điều trị ung thư liên quan nhiều đến thời gian phát hiện bệnh. Vì vậy, chuyên gia đề nghị tốt nhất nên đi khám định kỳ hàng năm, nhất là đối với người trung niên và cao tuổi, hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao.
Thứ hai là không thức khuya. Vị chuyên gia cảnh báo thức khuya là tiền thân của nhiều loại ung thư nguy hiểm. Theo Viện sĩ Tôn, thiếu ngủ hay thức khuya sẽ làm ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, tiếp theo là hệ tiêu hóa và tinh thần, sau đó là chức năng tim mạch, nội tiết, gan và thận. Tốt nhất hãy ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và không được thức khuya. Nói chung nếu chất lượng giấc ngủ tốt, bạn sẽ giảm được tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Và quan trọng: Mỗi người nên duy trì tâm trạng thoải mái, biết cách giảm bớt áp lực của bản thân và học cách tận hưởng cuộc sống để phòng chống ung thư hiệu quả.
Theo PNVN
-
Sức khỏe2 giờ trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng thì chúng ta không nên để thức ăn nấu chín qua đêm, dù là bất cứ môi trường hay nhiệt độ nào.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe7 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe9 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe20 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.