Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 thói quen dễ gây hại cho chức năng thận nhưng nhiều người lại không để ý
Thứ tư, 15/09/2021 10:08
Nếu cứ mắc phải những thói quen tưởng như vô hại sau đây thì bạn sẽ rất dễ gặp vấn đề ở vùng thận, sửa ngay trước khi quá muộn nhé!
- Cha mẹ "cứng đầu" nhất định không làm theo lời bác sĩ, 2 năm sau cậu bé 11 tuổi phát hiện bị bệnh thận giai đoạn cuối
- Sau khi sốt cao, chàng trai trẻ phải chạy thận cả đời: Bác sĩ nhắc nhở nếu đi tiểu buổi sáng có biểu hiện này thì cần cảnh giác nguy cơ mắc bệnh thận
- 6 hiểu lầm có thể khiến bệnh thận ngày càng trầm trọng hơn
Với nhịp sống ngày càng đẩy nhanh thì công việc của nhiều người sẽ có phần áp lực và căng thẳng hơn. Đó cũng là lý do vì sao những thói quen xấu rất dễ hình thành và làm tăng tỷ lệ người mắc bệnh thận trong vài năm trở lại đây.
Điều này cũng có liên quan mật thiết đến lối sống sinh hoạt hàng ngày của bạn nên hãy sửa ngay trước khi quá muộn bạn nhé!
1. Nhịn tiểu
Nhịn tiểu là một trong những thói quen rất phổ biến và có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng thận. Bởi trong nước tiểu có chứa nhiều vi khuẩn, virus nên nếu nhịn tiểu lâu sẽ khiến bàng quang bị chảy ngược.
Lúc này, vi khuẩn, virus trong nước tiểu sẽ dễ tràn vào niệu quản thận nên không chỉ gây nhiễm trùng đường tiết niệu, bàng quang mà còn dễ làm tổn thương chức năng thận.
2. Thức khuya
Thức khuya rất dễ gây hại cho cả gan và thận, việc thường xuyên thức khuya sẽ làm suy kiệt sức khỏe, thậm chí còn làm bạn trở nên uể oải, suy giảm hệ miễn dịch, suy nhược cơ thể, từ đó khiến chức năng thận làm việc kém.
Điều quan trọng nhất của giấc ngủ là bạn phải đáp ứng hai vấn đề. Một là ngủ đều đặn, hai là ngủ đủ thời gian. Nếu giấc ngủ của bạn chưa đáp ứng được hai điểm này thì khả năng cao thận sẽ bị suy giảm chức năng nghiêm trọng.
3. Uống nhiều rượu bia
Uống quá nhiều rượu bia sẽ làm tăng gánh nặng cho thận và về lâu dài còn khiến thận bị quá tải nghiêm trọng. Thế nên, bạn hãy từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt nhé!
4. Căng thẳng quá mức
Căng thẳng cũng là một vấn đề mà nhiều người đang gặp phải do không sắp xếp được công việc khoa học. Nếu cứ để bản thân ở trong trạng thái căng thẳng sẽ dễ gây suy nhược cơ thể, làm thận bị ảnh hưởng. Về lâu dài, thận của bạn sẽ bị hao hụt, không đủ khả năng lọc thải độc tố.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
Xem link gốc
Ẩn link gốc
https://phapluat.suckhoedoisong.vn/4-thoi-quen-de-gay-hai-cho-chuc-nang-than-nhung-nhieu-nguoi-lai-khong-de-y-162211409214046495.htm
-
Sức khỏe6 phút trướcChuối là loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, ăn chuối chín vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. -
Sức khỏe13 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe18 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe22 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.