- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 thói quen dễ gây hại cho chức năng thận nhưng nhiều người lại không để ý
Nếu cứ mắc phải những thói quen tưởng như vô hại sau đây thì bạn sẽ rất dễ gặp vấn đề ở vùng thận, sửa ngay trước khi quá muộn nhé!
- Cha mẹ "cứng đầu" nhất định không làm theo lời bác sĩ, 2 năm sau cậu bé 11 tuổi phát hiện bị bệnh thận giai đoạn cuối
- Sau khi sốt cao, chàng trai trẻ phải chạy thận cả đời: Bác sĩ nhắc nhở nếu đi tiểu buổi sáng có biểu hiện này thì cần cảnh giác nguy cơ mắc bệnh thận
- 6 hiểu lầm có thể khiến bệnh thận ngày càng trầm trọng hơn
Với nhịp sống ngày càng đẩy nhanh thì công việc của nhiều người sẽ có phần áp lực và căng thẳng hơn. Đó cũng là lý do vì sao những thói quen xấu rất dễ hình thành và làm tăng tỷ lệ người mắc bệnh thận trong vài năm trở lại đây.
Điều này cũng có liên quan mật thiết đến lối sống sinh hoạt hàng ngày của bạn nên hãy sửa ngay trước khi quá muộn bạn nhé!
1. Nhịn tiểu
Nhịn tiểu là một trong những thói quen rất phổ biến và có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho vùng thận. Bởi trong nước tiểu có chứa nhiều vi khuẩn, virus nên nếu nhịn tiểu lâu sẽ khiến bàng quang bị chảy ngược.
Lúc này, vi khuẩn, virus trong nước tiểu sẽ dễ tràn vào niệu quản thận nên không chỉ gây nhiễm trùng đường tiết niệu, bàng quang mà còn dễ làm tổn thương chức năng thận.
2. Thức khuya
Thức khuya rất dễ gây hại cho cả gan và thận, việc thường xuyên thức khuya sẽ làm suy kiệt sức khỏe, thậm chí còn làm bạn trở nên uể oải, suy giảm hệ miễn dịch, suy nhược cơ thể, từ đó khiến chức năng thận làm việc kém.
Điều quan trọng nhất của giấc ngủ là bạn phải đáp ứng hai vấn đề. Một là ngủ đều đặn, hai là ngủ đủ thời gian. Nếu giấc ngủ của bạn chưa đáp ứng được hai điểm này thì khả năng cao thận sẽ bị suy giảm chức năng nghiêm trọng.
3. Uống nhiều rượu bia
Uống quá nhiều rượu bia sẽ làm tăng gánh nặng cho thận và về lâu dài còn khiến thận bị quá tải nghiêm trọng. Thế nên, bạn hãy từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt nhé!
4. Căng thẳng quá mức
Căng thẳng cũng là một vấn đề mà nhiều người đang gặp phải do không sắp xếp được công việc khoa học. Nếu cứ để bản thân ở trong trạng thái căng thẳng sẽ dễ gây suy nhược cơ thể, làm thận bị ảnh hưởng. Về lâu dài, thận của bạn sẽ bị hao hụt, không đủ khả năng lọc thải độc tố.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe6 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe6 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe9 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.