- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 vị thuốc tự nhiên dành cho người đau dạ dày cực dễ tìm ở Việt Nam
Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Do lối sống hiện đại, chế độ ăn uống thiếu khoa học, cùng với sự tác động của môi trường, số lượng người mắc bệnh dạ dày ngày càng gia tăng.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y, nhiều người bị đau dạ dày cũng tìm đến các phương pháp điều trị từ thảo dược thiên nhiên bởi tính an toàn, lành tính và hiệu quả. Dưới đây là một số loại thảo dược dành cho người đau dạ dày, bạn xoa dịu cơn đau và cải thiện sức khỏe tiêu hóa có cực nhiều ở Việt Nam mà bạn không nên bỏ qua.
Gừng tốt cho người bị đau dạ dày
Gừng có tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa đồng thời cũng chứa một lượng lớn các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên như shogaol và gingerol. Khi được hấp thu vào cơ thể, các hoạt chất này có khả năng ức chế phản ứng viêm trong dạ dày, từ đó hỗ trợ quá trình lành vết loét nhanh chóng.
Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng làm giãn cơ trơn dạ dày, giúp giảm co thắt, từ đó làm giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Cách đơn giản và phổ biến nhất để làm giảm cơn đau dạ dày là uống trà gừng.
Gừng vừa dễ tìm vừa tốt cho người bị đau dạ dày. Ảnh: Istock
Bạn có thể pha trà gừng bằng cách thái lát mỏng gừng tươi, cho vào nước nóng, hãm trong 10-15 phút rồi thêm mật ong hoặc chanh cho dễ uống. Nên uống trà gừng sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể ăn gừng tươi trực tiếp hoặc thêm gừng vào các món ăn để tăng hương vị và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Nghệ tốt cho người bị đau dạ dày
Curcumin - hoạt chất chính trong nghệ, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm viêm loét dạ dày, tá tràng, đồng thời hỗ trợ tái tạo niêm mạc dạ dày. Curcumin có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (HP), một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.
Ngoài ra, sử dụng nghệ giúp kích thích tiết dịch mật và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn đồng thời làm giãn cơ trơn dạ dày, từ đó giảm co thắt, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Bạn nên pha 1 muỗng cà phê bột nghệ với 200ml sữa hoặc nước ấm, uống vào buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ.
Bạn cũng có thể ăn nghệ tươi trực tiếp hoặc thêm nghệ vào các món ăn để tăng hương vị và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Hay sử dụng viên uống tinh nghệ giúp bạn đảm bảo hàm lượng curcumin cao hơn so với sử dụng nghệ tươi.
Mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích ứng và giảm viêm. Đồng thời, mật ong còn có khả năng trung hòa axit dạ dày, giúp giảm các triệu chứng ợ chua, nóng rát và đau dạ dày.
Mật ong cũng là một vị thuốc người bị đau dạ dày không nên bỏ qua. Ảnh: Getty Images
Khi dạ dày lên tiếng, việc ăn uống trở nên khó khăn, kèm theo đó là những cơn đau, cảm giác nóng rát và buồn nôn dai dẳng, khiến bạn mệt mỏi và chán nản. Mật ong chứa các enzyme có lợi giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn đồng thời làm giảm các triệu chứng khó chịu này.
Mỗi sáng sau khi ngủ dậy, bạn hãy uống 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất pha với nước ấm. Cách này giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như chanh, gừng, nghệ để tăng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau dạ dày.
Cam thảo
Cam thảo chứa glycyrrhizin - một hợp chất có tác dụng làm tăng tiết chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp giảm viêm và kích ứng. Glycyrrhizin cũng có thể giúp giảm tiết acid dạ dày, làm giảm các triệu chứng ợ chua và đau rát.
Một số nghiên cứu cho thấy cam thảo có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) - một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Cách phổ biến nhất để sử dụng cam thảo là pha trà nhưng bạn nên đảm bảo tiêu thụ không quá 1 cốc (240 ml) mỗi ngày. Lưu ý rằng, phụ nữ mang thai và những người bị rối loạn chức năng thận hoặc gan không nên sử dụng cam thảo.
Ngoài những loại thảo dược trên, còn rất nhiều thảo dược khác cũng có tác dụng tốt cho người bị đau dạ dày như hoa cúc, lá cây duối, cỏ mật nhân. Tuy nhiên, hiệu quả của các bài thuốc thảo dược có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo dược, đặc biệt là khi bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có các bệnh lý khác. Kết hợp sử dụng các bài thuốc thảo dược với chế độ ăn uống hợp lý và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
Theo VOV
-
Sức khỏe1 giờ trướcĐột quỵ khi đang tập thể thao do nhiều nguyên nhân, nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ là yếu tố then chốt để cấp cứu đạt hiệu quả cao nhất.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTập luyện thể dục thể thao cường độ cao có thể gặp nhiều rủi ro như tiêu cơ vân, hoại tử cơ, suy thận và thậm chí tử vong.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, một số loại trái cây quen thuộc nếu ăn không đúng sẽ cực hại dạ dày.
-
Sức khỏe3 giờ trướcCủ sắn, hay còn gọi là khoai mì, là loại cây lương thực quen thuộc gắn bó với đời sống người Việt từ bao đời nay. Không chỉ là nguồn cung cấp tinh bột dồi dào, củ sắn còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá và mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNhững người mang nhóm máu A có nguy cơ đột quỵ cao hơn 16% so với các nhóm máu khác. Họ cũng dễ nhiễm khuẩn E.coli gây bệnh đường ruột.
-
Sức khỏe16 giờ trướcCô gái 19 tuổi phải điều trị tâm thần vì chứng vui vẻ quá mức, mua sắm vượt khả năng chi tiêu, ảo tưởng tài giỏi và quan hệ tình dục không kiểm soát.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMới đây, một người đàn ông đang tập gym tại một phòng tập (Hà Nội) thì bất ngờ ngất xỉu và tử vong sau đó.
-
Sức khỏe17 giờ trướcChạy bộ chậm có tác dụng gì với sức khoẻ là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng khám phá những lợi ích của chạy bộ chậm đối với sức khoẻ.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTác dụng của hạnh nhân đến từ nguồn chất chống oxy hóa và chống viêm dồi dào cùng nguồn chất béo lành mạnh và rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt khác.
-
17 giờ trước
-
21 giờ trước
-
Sức khỏe21 giờ trướcỞ Việt Nam tía tô vừa là loại thảo dược vừa là loại rau gia vị quen thuộc, vậy tía tô xanh và tía tô đỏ loại nào tốt hơn?
-
Sức khỏe21 giờ trướcSau bữa liên hoan nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, hàng chục công nhân Công ty Trách nhiệm hữu hạn Shinsung Vina thuộc khu công nghiệp Song Khê - Nội Hoàng (tỉnh Bắc Giang) phải nhập viện cấp cứu.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNữ bệnh nhân phải cắt bỏ hoàn toàn tử cung từng phát hiện bị u xơ cổ tử cung cách đây 2 năm nhưng không điều trị.
-
Sức khỏe22 giờ trướcNấm miệng là bệnh lý gây ra do loại nấm Candida albicans vốn tồn tại ở miệng đã phát triển quá mức sau đó lây lan sang lưỡi và làm tổn thương bộ phận này.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThịt gà là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng được nhiều người yêu thích nhưng nếu ăn cùng với các thực phẩm dưới đây sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.