- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
4 vị thuốc tự nhiên dành cho người đau dạ dày cực dễ tìm ở Việt Nam
Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Do lối sống hiện đại, chế độ ăn uống thiếu khoa học, cùng với sự tác động của môi trường, số lượng người mắc bệnh dạ dày ngày càng gia tăng.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y, nhiều người bị đau dạ dày cũng tìm đến các phương pháp điều trị từ thảo dược thiên nhiên bởi tính an toàn, lành tính và hiệu quả. Dưới đây là một số loại thảo dược dành cho người đau dạ dày, bạn xoa dịu cơn đau và cải thiện sức khỏe tiêu hóa có cực nhiều ở Việt Nam mà bạn không nên bỏ qua.
Gừng tốt cho người bị đau dạ dày
Gừng có tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa đồng thời cũng chứa một lượng lớn các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên như shogaol và gingerol. Khi được hấp thu vào cơ thể, các hoạt chất này có khả năng ức chế phản ứng viêm trong dạ dày, từ đó hỗ trợ quá trình lành vết loét nhanh chóng.
Bên cạnh đó, gừng còn có tác dụng làm giãn cơ trơn dạ dày, giúp giảm co thắt, từ đó làm giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Cách đơn giản và phổ biến nhất để làm giảm cơn đau dạ dày là uống trà gừng.
Gừng vừa dễ tìm vừa tốt cho người bị đau dạ dày. Ảnh: Istock
Bạn có thể pha trà gừng bằng cách thái lát mỏng gừng tươi, cho vào nước nóng, hãm trong 10-15 phút rồi thêm mật ong hoặc chanh cho dễ uống. Nên uống trà gừng sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể ăn gừng tươi trực tiếp hoặc thêm gừng vào các món ăn để tăng hương vị và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Nghệ tốt cho người bị đau dạ dày
Curcumin - hoạt chất chính trong nghệ, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm viêm loét dạ dày, tá tràng, đồng thời hỗ trợ tái tạo niêm mạc dạ dày. Curcumin có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (HP), một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày.
Ngoài ra, sử dụng nghệ giúp kích thích tiết dịch mật và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn đồng thời làm giãn cơ trơn dạ dày, từ đó giảm co thắt, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu. Bạn nên pha 1 muỗng cà phê bột nghệ với 200ml sữa hoặc nước ấm, uống vào buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ.
Bạn cũng có thể ăn nghệ tươi trực tiếp hoặc thêm nghệ vào các món ăn để tăng hương vị và cải thiện sức khỏe tiêu hóa. Hay sử dụng viên uống tinh nghệ giúp bạn đảm bảo hàm lượng curcumin cao hơn so với sử dụng nghệ tươi.
Mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày bị kích ứng và giảm viêm. Đồng thời, mật ong còn có khả năng trung hòa axit dạ dày, giúp giảm các triệu chứng ợ chua, nóng rát và đau dạ dày.
Mật ong cũng là một vị thuốc người bị đau dạ dày không nên bỏ qua. Ảnh: Getty Images
Khi dạ dày lên tiếng, việc ăn uống trở nên khó khăn, kèm theo đó là những cơn đau, cảm giác nóng rát và buồn nôn dai dẳng, khiến bạn mệt mỏi và chán nản. Mật ong chứa các enzyme có lợi giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn đồng thời làm giảm các triệu chứng khó chịu này.
Mỗi sáng sau khi ngủ dậy, bạn hãy uống 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất pha với nước ấm. Cách này giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. Bạn có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như chanh, gừng, nghệ để tăng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị đau dạ dày.
Cam thảo
Cam thảo chứa glycyrrhizin - một hợp chất có tác dụng làm tăng tiết chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp giảm viêm và kích ứng. Glycyrrhizin cũng có thể giúp giảm tiết acid dạ dày, làm giảm các triệu chứng ợ chua và đau rát.
Một số nghiên cứu cho thấy cam thảo có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) - một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày. Cách phổ biến nhất để sử dụng cam thảo là pha trà nhưng bạn nên đảm bảo tiêu thụ không quá 1 cốc (240 ml) mỗi ngày. Lưu ý rằng, phụ nữ mang thai và những người bị rối loạn chức năng thận hoặc gan không nên sử dụng cam thảo.
Ngoài những loại thảo dược trên, còn rất nhiều thảo dược khác cũng có tác dụng tốt cho người bị đau dạ dày như hoa cúc, lá cây duối, cỏ mật nhân. Tuy nhiên, hiệu quả của các bài thuốc thảo dược có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thảo dược, đặc biệt là khi bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có các bệnh lý khác. Kết hợp sử dụng các bài thuốc thảo dược với chế độ ăn uống hợp lý và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.
Theo VOV
-
Sức khỏe12 giờ trướcChạy bộ rất quan trọng cho sức khỏe nhưng lại có thể nguy hiểm cho khớp, nếu chạy không đúng cách…
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhiều người sử dụng cây lược vàng như vị thuốc đa năng để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột số thói quen của nhiều người có thể gây hại sức khỏe như ăn cơm chan canh, mua gạo trắng tinh hay để cơm nguội bên ngoài quá lâu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường uống nước khi bụng đói, lúc vừa mới thức dậy, vậy uống nước ấm khi bụng đói có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcChanh leo với hương vị chua ngọt đặc trưng và vẻ ngoài bắt mắt, không chỉ là một loại trái cây giải khát tuyệt vời mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn sầu riêng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu từ 185 quốc gia chỉ ra 4 chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mà phần lớn người dân thế giới hay bị thiếu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các chuyên gia, nhiều cha mẹ có quan niệm tắm lá vừa có tác dụng diệt khuẩn lại không hóa chất nên an toàn cho da của trẻ. Điều này là không đúng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐể ứng phó siêu bão Yagi, Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện chuẩn bị thuốc, trang thiết bị, phương tiện cấp cứu và nhân lực để sẵn sàng thiết lập trạm cấp cứu dã chiến tại các khu vực có địa hình cao tránh ngập lụt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo ''xịn sò'' giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện khối u mỡ nhỏ ở vùng bìu cách đây mấy năm, nhưng do tâm lý e ngại nên anh K. không đi khám hay điều trị gì. Thời gian gần đây khối u to nhanh, đau tức, người bệnh mới nhập viện khám.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBảo phát hiện suy thận giai đoạn cuối sau nhiều lần chủ quan, bỏ qua triệu chứng mệt mỏi của cơ thể, không thăm khám sức khoẻ định kỳ.