- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 loại nước detox giúp thanh lọc phổi trong những ngày mùa đông ô nhiễm không khí nặng
Thực hiện những phương pháp đơn giản này có thể giữ cho những lá phổi của bạn và toàn bộ cơ thể được khỏe mạnh trong mùa đông.
Thực hiện những phương pháp đơn giản này có thể giữ cho những lá phổi của bạn và toàn bộ cơ thể được khỏe mạnh trong mùa đông.
Phần lớn chúng ta đều không nhận ra tầm quan trọng của lá phổi đối với sức khỏe cho đến khi khả năng hô hấp của chúng ta gặp vấn đề. Lá phổi là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, giữ cho cơ thể tồn tại và hoạt động một cách tích cực.
Tuy là bộ phận có khả năng tự làm sạch nhưng đôi khi phổi cũng có thể bị tắc nghẽn, viêm và có thể khiến cho chúng ta cảm thấy rất tệ nếu như chúng tiếp xúc với các chất ô nhiễm hoặc chất độc hại khác.
Do đó, việc thực hiện các bước để duy trì sức khỏe của các lá phổi cũng như khả năng hô hấp rất quan trọng. Để làm được điều này, chúng ta có thể sử dụng những loại thực phẩm và nước uống giúp thanh lọc phổi một cách tự nhiên mà không cần đến thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng.
Thực hiện những phương pháp đơn giản này có thể cải thiện sức khỏe của những lá phổi nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Có lẽ, cách tốt nhất để giữ cho lá phổi khỏe mạnh là tránh xa những chất độc có hại như ô nhiễm không khí, khói thuốc cũng như ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe và tập thể dục thường xuyên.
5 loại detox thanh lọc cơ thể, làm sạch phổi
Theo chuyên gia về chế độ ăn uống Jasleen Kaur (Ấn Độ), có một số cách để thanh lọc cơ thể và giúp nâng cao sức khỏe của phổi trong mùa đông.
1. Detox mật ong và nước nóng
Loại đồ uống giàu năng lượng này có thể giúp thanh lọc cơ thể, chống lại các ảnh hưởng của những chất ô nhiễm. Mật ong có đặc tính chống viêm giúp làm sạch những nhiễm trùng gây ra đau họng.
2. Detox trà xanh
Trà xanh được sử dụng rất phổ biến ngày nay, và đã dần trở thành thói quen của một số người. Nó rất giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm phổi. Uống 2-3 chén trà xanh mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và sau bữa ăn tối, sẽ là một cách tuyệt vời để làm sạch phổi.
3. Detox nước quế
Quế có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm viêm ở phổi, huyết áp thấp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi ích của 2 loại chất này đặc biệt tốt cho những người bị ung thư phổi trước và sau khi điều trị.
4. Detox nước gừng và nghệ
Tinh chất nghệ có thể mang lại lợi ích lớn cho việc kiểm soát ho, nghẹt mũi và lạnh người. Gừng có tác dụng chống buồn nôn và giảm nghẹt mũi. Detox nước gừng và nghệ có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và chống ung thư.
5. Detox táo, củ cải đường và cà rốt
3 loại thực phẩm “quyền lực” này hỗ trợ rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Chúng giàu chất xơ, vitamin C, vitamin E, kali và nhiều hợp chất khác có thể giúp kiểm soát bệnh hen và tình trạng phổi trong mùa đông. Uống ly sinh tố detox giàu chất oxy hóa này vào buổi sáng là cách tuyệt vời để làm sạch các độc tố trong phổi.
Theo Helino
-
Sức khỏe6 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe9 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe10 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe10 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe14 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.