- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 cách đơn giản đánh bay chứng ê buốt răng, giúp bạn ăn uống thoải mái
Thứ hai, 08/02/2016 20:21
Răng nhạy cảm không chỉ gây đau đớn mà nó còn khiến bạn thường xuyên bị ê buốt. Bạn nên làm sao để giảm ê buốt răng?
Răng nhạy cảm không chỉ gây đau đớn mà nó còn khiến bạn thường xuyên bị ê buốt. Bạn nên làm sao để giảm ê buốt răng?






Răng nhạy cảm có thể là đau ở sâu bên trong miệng. Thức ăn nóng hay
lạnh, đồ uống, bánh kẹo ngọt, thậm chí là một cơn gió lạnh cũng có thể
khiến bạn bắt đầu nhói hay đau nhức, ê buốt răng.
Trong
hầu hết các trường hợp, răng nhạy cảm vì lớp men bảo vệ bên ngoài mặt
nhai răng hoặc men chân răng bị mòn đi. Điều đó cho thấy ngà răng của
bạn bị lộ ra, nơi đó chứa đầy các ống siêu nhỏ với nhiều đầu dây thần
kinh nhạy cảm chạy qua.
Dưới đây là 6 cách cứu cánh và hỗ trợ giảm mức độ ê buốt răng.
1. Hãy thử các loại kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm

Một
vài thương hiệu kem đánh răng trên thị trường có sản phẩm dành cho
người có răng nhạy cảm. Một vài loại kem chứa một hoạt chất gọi là kali
natri, giúp ngăn chặn hình thành ống nhỏ trong ngà răng. Chúng không
hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng các chuyên gia đều đồng ý rằng sử
dụng kem chuyên dụng này nên là bước khởi đầu.
Cách
bạn sử dụng kem đánh răng rất quan trọng. Rất nhiều người thường sử
dụng một loại kem đánh răng trong thời gian ngắn, sau đó dừng lại. Đó
chính là sai lầm, bạn nên sử dụng loại kem đánh răng này về lâu dài.
2. Thay đổi cách chải răng

Nếu
bạn không sử dụng bàn chải mềm, nếu bạn chải răng mạnh, hoặc nếu bạn
không chải răng đầy đủ trong 2 phút, sau đó bạn lại không làm bất cứ
điều gì có lợi cho hàm răng nhạy cảm của mình. Đánh răng mạnh thực sự có
thể làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn. Nếu bạn phát hiện thấy
bất kỳ dấu hiệu tụt lợi hay mất xương và kết quả là chân răng lộ ra -
sau đó bạn cũng chà mất cả men chân răng.
Men chân răng có tác dụng bảo vệ chân răng nhưng nó thậm chí lại bị mòn đi nhanh hơn so với men răng. Hãy thay đổi thói quen đánh răng để nhận thấy sự thay đổi lớn.
3. Tránh đồ uống và thức ăn có tính axit

Tiếp
xúc với rượu vang đỏ, nước uống có ga, các loại nước ép trái cây và các
loại thực phẩm có tính axit như cam và dưa chua có thể khiến men răng
bị tấn công liên tục. Hãy hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống, cố gắng
đánh răng sau khi ăn ít nhất 20 phút (không được sớm hơn vì đánh răng
vào thời điểm đó có thể khiến men răng bạn bị tổn thương thêm).
Ngay
cả khi răng bạn chưa thấy có vấn đề gì thì tốt nhất vẫn nên thận trọng
với việc tiêu thụ một số loại đồ ăn, thức uống nhất định, men răng mất
đi sẽ không khôi phục lại được.
4. Hãy yêu cầu bác sỹ trám răng

Nếu
bạn sử dụng kem đánh răng chuyên dụng không hiệu quả, hãy nói với bác
sỹ về việc bọc màng rào cản. Bôi lớp phủ florid hoặc trám hạt nhựa cho
các vùng răng nhạy cảm. Chúng sẽ mòn đi theo thời gian từ một vài tháng
đến vài năm, tùy thuộc vào vật liệu được sử dụng, do đó nó sẽ cần phải
được trám lại.
5. Ngừng nghiến răng

Nếu
bạn nghiến răng khi gặp căng thẳng, men răng bạn sẽ bị mài mòn và khiến
răng trở nên nhạy cảm. Bạn thậm chí còn không nhận ra rằng chính bạn
đang tự mài mòn men răng mình: thông thường người ta chỉ làm điều đó khi
đang ngủ, đau lợi và đau đầu không rõ nguyên nhân có thể là một đầu mối
để phát hiện ra tình trạng này.
Nếu bạn
nghiến răng hãy thử dùng miếng bảo vệ răng vào ban đêm, hoặc thay đổi tư
thế ngủ. Nếu bạn nhận thấy mình nghiến chặt răng trong ngày, hãy nhắc
nhở bản thân để hàm được thư giãn với hai hàm răng cách xa nhau.
6. Đi điều trị tụt nướu

Thông
thường chân răng được bao phủ bởi mô nướu. Nhưng nếu bạn bị tụt nướu,
nguyên do từ các căn bệnh về lợi, hoặc thậm chí là do đánh răng mạnh,
sau đó chân răng sẽ bị lộ ra và men chân răng có thể mòn đi. Các nha sĩ
có thể khôi phục lại phần nướu bị tụt của bạn ví dụ như điều trị liên
quan đến phẫu thuật ghép mô.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
Gửi bình luận
- Sức khỏe3 giờ trướcBước quá dài, đặt mũi chân xuống trước, nhô vai lên cao... là những lỗi sai khi đi bộ.
- Sức khỏe6 giờ trướcĐược biết, bé gái 5 tuổi được thẩm mỹ viện tiến hành phun môi collagen. Chủ thẩm mỹ viện còn không ngần ngại nhắn nhủ lời lẽ đầy tính chất quảng cáo: "Mọi người chia sẻ lấy động lực cho mọi người phun môi nhé ạ".
- Sức khỏe8 giờ trướcCàng bận rộn với công việc, các cuộc vui… chúng ta lại càng quên đi trách nhiệm đối với cơ thể của mình. Chính vì lẽ đó, tấm màn chắn của cơ thể là gan lại đang phải gánh chịu rất nhiều hậu quả từ những thói quen xấu mỗi ngày.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe16 giờ trướcBản tin sáng ngày 11/4 của Bộ Y tế cho biết không có ca mắc COVID-19; hơn 37.900 người cách ly phòng chống dịch trên cả nước. Gần 58.300 người Việt Nam đã tiêm vắc xin phòng COVID-19.
- Sức khỏe16 giờ trướcMọi người thường dành thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
- Sức khỏe1 ngày trướcĐể bảo quản thực phẩm, đặt chúng trong tủ lạnh có lẽ là biện pháp hữu hiệu nhất. Tuy nhiên, 3 loại củ quả này càng được để trong tủ lạnh thì càng nhanh hỏng.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe1 ngày trướcBản tin chiều 10/4 của Bộ Y tế cho biết có 9 ca mắc COVID-19 ghi nhận tại Kiên Giang. Đây là những ca bệnh nhập cảnh được cách ly ngay. Việt Nam hiện có 2.692 bệnh nhân.
- Sức khỏe1 ngày trướcTheo thông tin từ Bệnh viện 199 (Bộ Công an), mới đây, bệnh viện đã tiếp nhận và điều trị cho một bệnh nhân nam, 16 tuổi, bị hôn mê vì sử dụng tinh dầu thuốc lá điện tử.
- Sức khỏe1 ngày trướcGiới chuyên môn cảnh báo, việc sử dụng tinh dầu không đúng cách sẽ dễ gây ra các phản ứng có hại cho con người, nghiêm trọng hơn có thể đe dọa tính mạng.
- Sức khỏe2 ngày trướcSau 3 ngày dùng máy xông tinh dầu đuổi muỗi, cả gia đình ở Hoà Bình phải nhập viện do ngộ độc.
- Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe2 ngày trướcBản tin chiều 9/4 của Bộ Y tế cho biết có 14 ca mắc COVID-19 tại 5 tỉnh, thành phố. Đây là những ca bệnh nhập cảnh, được cách ly ngay khi nhập cảnh. Việt Nam hiện có 2.683 ca bệnh.