- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 cách đơn giản đánh bay chứng ê buốt răng, giúp bạn ăn uống thoải mái
Răng nhạy cảm không chỉ gây đau đớn mà nó còn khiến bạn thường xuyên bị ê buốt. Bạn nên làm sao để giảm ê buốt răng?
Răng nhạy cảm không chỉ gây đau đớn mà nó còn khiến bạn thường xuyên bị ê buốt. Bạn nên làm sao để giảm ê buốt răng?
Răng nhạy cảm có thể là đau ở sâu bên trong miệng. Thức ăn nóng hay
lạnh, đồ uống, bánh kẹo ngọt, thậm chí là một cơn gió lạnh cũng có thể
khiến bạn bắt đầu nhói hay đau nhức, ê buốt răng.
Trong
hầu hết các trường hợp, răng nhạy cảm vì lớp men bảo vệ bên ngoài mặt
nhai răng hoặc men chân răng bị mòn đi. Điều đó cho thấy ngà răng của
bạn bị lộ ra, nơi đó chứa đầy các ống siêu nhỏ với nhiều đầu dây thần
kinh nhạy cảm chạy qua.
Dưới đây là 6 cách cứu cánh và hỗ trợ giảm mức độ ê buốt răng.
1. Hãy thử các loại kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm
Một
vài thương hiệu kem đánh răng trên thị trường có sản phẩm dành cho
người có răng nhạy cảm. Một vài loại kem chứa một hoạt chất gọi là kali
natri, giúp ngăn chặn hình thành ống nhỏ trong ngà răng. Chúng không
hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng các chuyên gia đều đồng ý rằng sử
dụng kem chuyên dụng này nên là bước khởi đầu.
Cách
bạn sử dụng kem đánh răng rất quan trọng. Rất nhiều người thường sử
dụng một loại kem đánh răng trong thời gian ngắn, sau đó dừng lại. Đó
chính là sai lầm, bạn nên sử dụng loại kem đánh răng này về lâu dài.
2. Thay đổi cách chải răng
Nếu
bạn không sử dụng bàn chải mềm, nếu bạn chải răng mạnh, hoặc nếu bạn
không chải răng đầy đủ trong 2 phút, sau đó bạn lại không làm bất cứ
điều gì có lợi cho hàm răng nhạy cảm của mình. Đánh răng mạnh thực sự có
thể làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn. Nếu bạn phát hiện thấy
bất kỳ dấu hiệu tụt lợi hay mất xương và kết quả là chân răng lộ ra -
sau đó bạn cũng chà mất cả men chân răng.
Men chân răng có tác dụng bảo vệ chân răng nhưng nó thậm chí lại bị mòn đi nhanh hơn so với men răng. Hãy thay đổi thói quen đánh răng để nhận thấy sự thay đổi lớn.
3. Tránh đồ uống và thức ăn có tính axit
Tiếp
xúc với rượu vang đỏ, nước uống có ga, các loại nước ép trái cây và các
loại thực phẩm có tính axit như cam và dưa chua có thể khiến men răng
bị tấn công liên tục. Hãy hạn chế các loại thực phẩm và đồ uống, cố gắng
đánh răng sau khi ăn ít nhất 20 phút (không được sớm hơn vì đánh răng
vào thời điểm đó có thể khiến men răng bạn bị tổn thương thêm).
Ngay
cả khi răng bạn chưa thấy có vấn đề gì thì tốt nhất vẫn nên thận trọng
với việc tiêu thụ một số loại đồ ăn, thức uống nhất định, men răng mất
đi sẽ không khôi phục lại được.
4. Hãy yêu cầu bác sỹ trám răng
Nếu
bạn sử dụng kem đánh răng chuyên dụng không hiệu quả, hãy nói với bác
sỹ về việc bọc màng rào cản. Bôi lớp phủ florid hoặc trám hạt nhựa cho
các vùng răng nhạy cảm. Chúng sẽ mòn đi theo thời gian từ một vài tháng
đến vài năm, tùy thuộc vào vật liệu được sử dụng, do đó nó sẽ cần phải
được trám lại.
5. Ngừng nghiến răng
Nếu
bạn nghiến răng khi gặp căng thẳng, men răng bạn sẽ bị mài mòn và khiến
răng trở nên nhạy cảm. Bạn thậm chí còn không nhận ra rằng chính bạn
đang tự mài mòn men răng mình: thông thường người ta chỉ làm điều đó khi
đang ngủ, đau lợi và đau đầu không rõ nguyên nhân có thể là một đầu mối
để phát hiện ra tình trạng này.
Nếu bạn
nghiến răng hãy thử dùng miếng bảo vệ răng vào ban đêm, hoặc thay đổi tư
thế ngủ. Nếu bạn nhận thấy mình nghiến chặt răng trong ngày, hãy nhắc
nhở bản thân để hàm được thư giãn với hai hàm răng cách xa nhau.
6. Đi điều trị tụt nướu
Thông
thường chân răng được bao phủ bởi mô nướu. Nhưng nếu bạn bị tụt nướu,
nguyên do từ các căn bệnh về lợi, hoặc thậm chí là do đánh răng mạnh,
sau đó chân răng sẽ bị lộ ra và men chân răng có thể mòn đi. Các nha sĩ
có thể khôi phục lại phần nướu bị tụt của bạn ví dụ như điều trị liên
quan đến phẫu thuật ghép mô.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe8 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe12 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe14 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe15 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.