- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 dấu hiệu cho thấy độc tố tích tụ quá nhiều trong gan
Khi cơ thể phát ra 8 'tín hiệu' này, đừng chần chừ mà hãy đi khám ngay vì có thể chức năng gan của bạn đang có vấn đề.
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể con người. Gan lọc và loại bỏ các chất chuyển hóa khác nhau, tổng hợp protein và tạo ra các chất sinh hóa cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Gan lọc máu, loại bỏ các tế bào chết, vi khuẩn và trung hòa các hormone có hại. Chính vì thế, gan được ví là cơ quan nắm giữ sinh mệnh của con người.
Duy trì chức năng gan khỏe mạnh là điều cần thiết để có một sức khỏe tốt. Phát hiện kịp thời các triệu chứng cảnh báo chức năng gan suy yếu cũng rất quan trọng để có những cách xử trí kịp thời. Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy chức năng gan của bạn đang có vấn đề.
8 dấu hiệu cho thấy gan cần thải độc
1. Đổ quá nhiều mồ hôi
Đổ nhiều mồ hôi và có mùi cơ thể khó chịu là dấu hiệu cho thấy gan đang cần thải độc. Bề mặt lưỡi vàng hoặc hơi thở có mùi cũng là một trong những biểu hiện cảnh báo gan đang có vấn đề.
2. Ngáy ngủ
Ngáy là một triệu chứng ảnh hưởng rất nhiều tới chất lượng giấc ngủ. Đây có thể là dấu hiệu hàng đầu cảnh báo rối loạn chức năng gan, thậm chí xơ gan.
3. Đầy bụng
Chuột rút hoặc đau bụng có thể là một trong những dấu hiệu ban đầu của bệnh gan. Bạn thậm chí có thể bị tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng, hoặc khó giảm cân. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này đó là khi gan bắt đầu rối loạn chức năng, việc chuyển hóa chất béo ở gan có thể khó khăn hơn. Đầy bụng sau khi ăn, dù ăn ít, cũng là một trong những biểu hiện khác của rối loạn chức năng gan.
Hình ảnh mô phỏng rối loạn chức năng gan (Ảnh: Harvard)
4. Mệt mỏi
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn chức năng gan. Bệnh nhân có thể có cảm giác mệt mỏi, kiệt sức vào buổi sáng, cảm giác như chưa được ngủ chút nào. Đau nhức cơ thể khi đang làm việc cũng là dấu hiệu cần chú ý.
5. Các vấn đề về da
Nếu bỗng nhiên bị vàng da, có thể bạn đang gặp vấn đề về gan. Phát ban, ngứa da; mắt có quầng thâm hoặc sưng đỏ, ngứa mắt; da nổi mụn, mẩn đỏ cũng là triệu chứng của rối loạn chức năng gan.
6. Tâm trạng thất thường
Tâm trạng thất thường có thể là một trong những triệu chứng của các vấn đề về gan, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Gan được coi là "nơi trú ngụ của sự tức giận". Chính vì thế, khi sức khỏe lá gan bị ảnh hưởng, bạn có thể cảm thấy chán nản, kém tập trung hoặc thường xuyên bị đau đầu.
7. Các vấn đề về tiêu hóa
Nếu bạn đang bị táo bón, tiêu chảy, trào ngược dạ dày - thực quản, ợ chua, có thể bạn cần thải độc gan. Gan có chức năng tạo ra dịch mật để tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Chính vì thế, khi gan bị suy yếu, bạn hoàn toàn có thể có cảm giác khó chịu ở dạ dày.
8. Mất cân bằng hormone
Một trong những chức năng chính của gan là điều hòa các hormone giới tính. Do đó, khi gan bị suy yếu sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng nội tiết tố estrogen và testosterone, có thể gây giảm ham muốn tình dục và tăng các triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Thải độc gan như thế nào?
Có chế độ ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất để thải độc gan (Ảnh: Shutterstock)
Tốt nhất để thải độc gan chính là bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là giảm tiêu thụ đường. Nên ăn 5-9 khẩu phần trái cây hoặc rau củ mỗi ngày; bổ sung đủ chất xơ từ rau củ, quả hạnh và ngũ cốc nguyên hạt. Đặc biệt, nên ăn đủ lượng protein cần thiết để cơ thể tạo ra các enzyme cần thiết phục vụ quá trình đào thải độc tố tự nhiên.
Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn, nên chọn ăn các thực phẩm hữu cơ, giữ cân nặng ở mức vừa phải, tập thể dục đều đặn.
Điều quan trọng hơn cả, bạn cần tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám và chẩn đoán bệnh nếu các triệu chứng ở trên kéo dài. Việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình điều trị bệnh. Lưu ý, không tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bao gồm cả thuốc thải độc gan, nếu không có chỉ định của bác sĩ.
Theo PNVN
-
Sức khỏe3 giờ trướcMột nghiên cứu mới đã phát hiện, đặc điểm của cơ thể cũng dự đoán được nguy cơ mắc ung thư đại tràng cao hay thấp.
-
Sức khỏe13 giờ trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe18 giờ trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe19 giờ trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe19 giờ trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.
-
Sức khỏe23 giờ trướcTập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe23 giờ trướcAstraZeneca cho biết họ đã bắt đầu thu hồi vắc-xin ngừa COVID-19 trên toàn thế giới do “dư thừa các loại vắc-xin cập nhật sẵn có” kể từ sau đại dịch.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.