- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
8 điều bạn phải biết để tránh bị dị ứng trong mùa xuân
Cách tốt nhất là bạn nên phòng ngừa dị ứng vào mùa xuân là tránh tiếp xúc với nguyên nhân gây ra dị ứng.
Cách tốt nhất là bạn nên phòng ngừa dị ứng vào mùa xuân là tránh tiếp xúc với nguyên nhân gây ra dị ứng.
Mùa xuân là mùa cây cối đâm chồi nảy lộc, mùa của trăm hoa đua nở.
Thế nhưng vào mùa này, giữa cảnh đẹp thiên nhiên ấy, bệnh dị ứng do
hương cỏ, nhụy hoa và các yếu tố môi trường khác cũng cũng là một vấn đề
khiến nhiều người lo lắng, khó chịu. Các triệu chứng của bệnh dị ứng
thường bao gồm hắt hơi, đau họng, và chảy nước mắt.
Có
những loại thuốc có sẵn sẽ giúp bạn giảm bớt những khó chịu khi bị dị
ứng, tuy nhiên nó không mang lại hiệu quả triệt để. Cách tốt nhất là bạn
nên phòng ngừa dị ứng vào mùa xuân là tránh tiếp xúc với nguyên nhân
gây ra dị ứng.
Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh này.
1. Tắm rửa và thay quần áo hàng ngày
Mùa
xuân đến, những người dễ bị dị ứng với bụi phấn hoa nên gội đầu thường
xuyên, tắm và thay quần áo sạch vào cuối ngày để làm sạch phấn hoa bám
trên tóc hoặc rơi trên gối, áo quần sau một ngày dài hoạt động ngoài
trời.
2. Che chắn kín đáo khi làm việc bên ngoài
Nếu
ban ngày bạn phải làm việc ngoài vườn, hãy nhớ đeo khẩu trang để tránh
hít phải phấn hoa và bụi bẩn trong không khí. Bạn cùng đừng quên đeo
găng tay làm vườn và mặc quần dài và áo để bảo vệ làn da của bạn khỏi
các yếu tố gây ra dị ứng từ môi trường bên ngoài.
3. Lập kế hoạch thời gian hoạt động ngoài trời
Số
lượng phấn hoa trong không khí cao nhất từ nửa đêm tới 8 giờ sáng, đặc
biệt vào những ngày nắng ấm và khô. Trong khoảng thời gian này cần tránh
tối đa việc đi ra ngoài trời. Thời gian an toàn để ra ngoài là sau một
cơn mưa, những giọt nước sẽ rửa sạch không khí khỏi những phấn hoa bay
lượn.
4. Xịt rửa mũi với nước muối sinh lý
Bạn cần chuẩn bị sẵn các dung dịch nước muối sinh lý
với nước cất hay nước vô trùng. Nghiêng đầu sang một bên rồi xịt vào
bên trong một lỗ mũi, nước muối sinh lý sẽ chảy từ một bên lỗ mũi sang
lỗ mũi bên kia. Điều đó sẽ giúp rửa sạch phấn hoa, bụi, và các vi khuẩn
gây dị ứng.
5. Cảnh giác với những loài cây dễ gây dị ứng
Một
số loại cây có thể phát tán hạt giống của chúng trong không khí. Một số
loại khác thì phụ thuộc vào các loài côn trùng mang phấn hoa của chúng
bay đi khắp nơi. Chính vì thế, bạn nên phải tránh hoặc hạn chế đến các
vườn hoa, là nơi dễ phát tán nhiều phấn hoa.
Đặc
biệt bạn nên tránh xa những loài cây như đỗ quyên, hoa dâm bụt, thu hải
đường, Impatiens – cây bóng nước, hoa ngọc trâm ( còn gọi là hoa anh
thảo), cây phong đỏ… vì chúng rát dễ gây dị ứng.
6. Không giữ vật nuôi trong nhà
Khi
vật nuôi chạy nhảy, liếm láp rất có thể lông của chúng rụng xuống cùng
với phấn hoa bị dính khi chúng hoạt động ngoài trời. Và trong lúc bạn
dọn dẹp hay hút bụi nhà cửa sẽ gây ra sự tiếp xúc giữa con người với
lông động vật, phấn hoa từ đó gây ra dị ứng.
Vì
vậy, tốt hơn hết bạn đừng nuôi chó mèo trong nhà, cũng đừng để chó mèo
nằm trên thảm trong phòng khách, phòng ngủ. Thường xuyên tắm cho vật
nuôi mỗi tuần một lần cũng là cách giúp bạn tránh được những tác nhân
gây dị ứng đến từ vật nuôi của mình.
7. Tránh phơi quần áo ngoài trời
Phơi
quần áo ngoài sân vườn rất dễ vướng phấn hoa làm bạn khi mặc vào sẽ bị
dị ứng. Hãy nhớ phải tuyệt đối không phơi quần áo ngoài trời vào những
ngày có nhiều phấn hoa khuếch tán bạn nhé.
8. Theo dõi mật độ phấn hoa mỗi ngày
Bạn
cần biết loại phấn hoa gây dị ứng cho bạn là loại gì để tránh xa chúng
và nắm rõ hôm nào chúng xuất hiện nhiều hay ít. Ðiều này có thể thực
hiện bằng cách theo dõi dự báo thời tiết để biết nắng mưa, độ ẩm và loại
phấn hoa thường khuếch tán khi thời tiết thuận lợi với chúng. Vào những
ngày mật độ phấn hoa cao, bạn phải đóng kín các cửa sổ và hạn chế các
hoạt động ngoài trời.
Nếu phải đi ra ngoài
trong thời gian dài, bạn nhớ đeo khẩu trang để tránh hít phải phấn hoa,
kết hợp với uống các thuốc chống dị ứng trước khi ra ngoài, nhưng phải
tránh uống thuốc dị ứng gây buồn ngủ nếu làm việc với máy móc hoặc lái xe.
Theo Trí thức trẻ
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe8 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe17 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe17 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe20 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.