- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
9 thực phẩm giúp loại bỏ chất độc người hút thuốc lá nên ăn nhiều
Nicotine là chất độc trong thuốc lá không chỉ làm giảm lượng vitamin trong cơ thể mà còn gây tổn hại đến phổi. Đây là 9 loại thực phẩm làm giảm tác hại của thuốc lá.
Nicotine là chất độc trong thuốc lá không chỉ làm giảm lượng vitamin trong cơ thể mà còn gây tổn hại đến phổi. Đây là 9 loại thực phẩm làm giảm tác hại của thuốc lá.
Nicotine là chất độc trong thuốc lá không chỉ làm giảm lượng vitamin trong cơ thể mà còn gây tổn hại đến phổi. Bạn có thể loại bỏ chất độc này bằng những thực phẩm giàu vitamin như cam, lựu, kiwi,…
Một trong những thành phần chính của thuốc lá là nicotine. Nó được coi như là chất độc và cực kì gây nghiện. Dù có thể bạn đã bỏ thuốc nhưng hậu quả mà nicotine để lại thì vẫn không thay đổi. Nó không chỉ gây hại đến phổi mà thậm chí còn làm tăng huyết áp.
Nicotine làm giảm lượng vitamin A, C, E. Vì vậy bổ sung thêm những thực phẩm chứa loại vitamin này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn chất độc của thuốc lá trong cơ thể.
Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn loại bỏ nicotine:
1. Súp lơ xanh (bông cải xanh)
Bông cải xanh rất giàu vitamin C và B5. Hút thuốc lá nhiều năm sẽ làm giảm đáng kể lượng vitamin C nên ăn nhiều súp lơ xanh sẽ giúp cơ thể bù đắp lại và đào thải thải nicotine.
2. Cam
Cam là nguồn cung cấp vitamin C nhiều nhất, ăn cam hàng ngày sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất cũng như giúp loại bỏ nhanh nicotine ra khỏi cơ thể. Đây được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để đào thải chất độc của thuốc lá.
3. Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A, C, K, B và rất hiệu quả trong việc loại bỏ nicotine.
4. Rau bina (cải bó xôi)
Rau bina được xem như là thực phẩm tốt nhất khi nói đến cung cấp vitamin hay làm sạch cơ thể. Đó là một trong những cách hiệu quả để loại bỏ csc chat độc hại.
5. Kiwi
Kiwi rất giàu vitamin như A, C và E. Kiwi là loại quả được săn lùng nhiều nhất khi người bệnh muốn loại bỏ nicotine một cách hiệu quả.
6. Lựu
Một tin vui cho những người muốn bỏ thuốc là, nếu ăn lựu thường xuyên bạn sẽ cai thuốc lá dễ dàng hơn. Lựu không chỉ giúp đào thải nicotine mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu.
7. Quả mọng (quả berry)
Quả mọng là kho chứa vitamin cũng như giúp cơ thể đào thải và loại bỏ nhiều loại chất độc.
8. Những loại thảo mộc khô
Các loại thảo mộc có chứa vitamin A, E và B đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ hệ thống miễn dịch. Đây được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất để loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể
9. Nước
Cách tốt nhất để làm sạch cơ thể là uống nhiều nước và dưỡng ẩm cơ thể. Hơn nữa, nếu bạn đang muốn bỏ thuốc, uống nhiều nước sẽ giúp kiềm chế cảm giác muốn hút thuốc và cũng giúp loại bỏ nicotine hiệu quả.
-
Sức khỏe1 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe2 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe4 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe7 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe8 giờ trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe8 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe12 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe15 giờ trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe15 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.