- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ai cũng biết chuối trị táo bón nhưng chắc không ngờ chuối còn nhiều công dụng thế này
Theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ thích hợp với mọi người và có rất nhiều công hiệu tuyệt vời đối với sức khỏe.
Theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ thích hợp với mọi người và có rất nhiều công hiệu tuyệt vời đối với sức khỏe.
Chuối được coi là một trong những loại hoa quả cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là hoa quả hỗ trợ cho hệ miễn dịch tốt nhất. Chuối giúp gia tăng lượng bạch cầu, cải thiện hệ miễn dịch cực kỳ hiệu quả.
Cũng theo nghiên cứu của các giáo sư đại học Tokyo, chuối là loại hoa quả thần kỳ thích hợp với mọi người và có rất nhiều công hiệu tuyệt vời đối với sức khỏe. Đặc biệt chuối là hoa quả rất tốt cho trẻ em và người già.
Mỗi ngày chúng ta nên ăn từ 1-2 trái chuối để tăng sức đề kháng cơ thể, phòng ngừa bị nhiễm bệnh hay cảm cúm...
Một điều quan trọng khác, chuối chín rục xuất hiện các vết đốm đen có khả năng gia tăng bạch cầu gấp 8 lần so với chuối xanh.
Và đây là những công hiệu tuyệt vời của chuối:
1. Trị chứng stress
Đối với những người bị stress hay căng thẳng, chuối là loại thực phẩm cực kỳ tốt. Sau khi ăn chuối chúng ta đều cảm thấy thoải mái và vui tươi hơn rất nhiều.
Nguyên nhân là trong chuối có nhiều amino acid, sau khi vào cơ thể amino acid sẽ chuyển hóa thành huyết thanh giúp chúng ta thả lỏng tinh thần và yêu đời hơn.
2. Cao huyết áp
Chuối có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm là chất quan trọng giúp kiểm soát huyết áp, cải thiện hàm lượng hấp thụ canxi, kali và magie trong máu.
Vì vậy chuối được coi là thần dược dành cho những người mắc bệnh cao huyết áp.
3. Tốt cho não
Chuối giàu vitamin B và kali. Vitamin B rất tốt cho não. Còn kali giúp tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi.
4. Trị táo bón
Trong chuối có rất nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho ruột và giúp dạ dày khôi phục hoạt động bình thường, trị chứng táo bón cực kỳ tốt.
5. Giải rượu
Chuối thêm sữa và đường giúp giải rượu rất tốt. Chuối giúp thả lỏng dạ dày và là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể bên cạnh đó mật ong bổ sung đường fructose cho cơ thể.
6. Cung cấp năng lượng
Chuối chuyển hóa đường thành năng lượng cho cơ thể và duy trì đường máu rất tốt. Chuối cũng là loại hoa quả được các vận động viên yêu thích trong giờ giải lao.
Loại trái cây này cũng rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi vì cung cấp năng lượng dồi dào.
7. Giảm béo phì
Theo các nhà khoa học phương Tây, áp lực và stress là một trong những nguyên nhân khiến mọi người dễ mắc bệnh béo phì.
Càng căng thẳng lo lắng con người càng có xu hướng ăn nhiều món ngọt. Tuy nhiên đây lại là nguyên nhân chính gây ra bệnh béo phì.
Những lúc này nên ăn nhiều chuối thay vì đồ ngọt vì chuối không chỉ cung cấp đủ năng lượng, đường mà có giúp giải tỏa stress cực tốt.
8. Chống loét dạ dày
Một số dưỡng chất có trong chuối kích thích các tế bào trên thành bao tử tạo ra một lớp nhầy bảo vệ bao tử khỏi các loại axit có hại, ngăn ngừa sự phá hủy cũng như loét bao tử.
Ngoài ra chuối mềm và dễ tiêu nên rất thích hợp với với những người có dạ dày và ruột yếu.
9. Kiêng thuốc lá
Chuối rất phù hợp với những người nghiện thuốc lá trong quá trình cai thuốc. Chiếu nhiều vitamin B6, B12, kali, magie sẽ giúp làm giảm cơn nghiện thuốc lá.
10. Phòng tai biến mạch máu não
Theo tạp chí y học danh tiếng The New England Journal of Medicine, thường xuyên ăn chuối sẽ làm giảm nguy cơ tai biến mạch máu não xuống đến 40%.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe3 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe16 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe20 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.