- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ăn chuối rất bổ, nhưng còn 1 bộ phận nữa của cây chuối bổ không kém nhưng toàn bị vứt đi
Hoa chuối là loại thực phẩm dân dã nhưng rất giàu viatimin, khoáng chất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Chuối có nguồn gốc từ vùng Indo-Malaysia thuộc Thái Bình Dương, sau được trồng ở châu Âu và lan ra nhiều vùng khác trên thế giới.
Tuy chuối đã tốt nhưng hoa chuối cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời không kém. Sau đây là 8 lợi ích khi bạn ăn hoa chuối.
1. Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và tốt cho phụ nữ đang cho con bú
Hoa chuối có khả năng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt vì chúng làm tăng lượng hoóc-môn progesterone ở phụ nữ.
Theo tờ Healthy Women, đây là một loại hoóc-môn quan trọng điều chỉnh nhiều chức năng của cơ thể như điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, duy trì việc mang thai và giúp phụ nữ dễ thụ thai hơn.
Mức độ progesterone cao là nguyên nhân gây nên một số triệu chứng như đầy hơi, đau ngực hoặc mệt mỏi khi phụ nữ tới ngày ''đèn đỏ". Ngược lại, mức độ progesterone thấp sẽ khiến kinh nguyệt tới trễ.
Ngoài việc điều hòa kinh nguyệt, nồng độ progesterone cao cũng kích thích tuyến sữa của thai phụ, giúp tăng lượng sữa cho con.

2. Thực phẩm tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi người mắc bệnh tiểu đường ăn hoa chuối ăn hoa chuối, lượng đường trong máu của họ sẽ giảm xuống.
Insulin là một hoóc-môn do tuyến tụy sản xuất ra có chức năng điều chỉnh lượng đường trong máu. Bệnh nhân tiểu đường có lượng đường trong máu quá cao do không đủ insulin, điều này rất nguy hiểm với cơ thể.
3. Chữa bệnh thiếu máu
Hoa chuối là thực phẩm rất giàu chất sắt, giúp tăng hemoglobin trong cơ thể. Theo thông tin từ trang WebMD, sắt là nguyên liệu để tổng hợp nên hemoglobin - thành phần chính của hồng cầu. Hemoglobin có chức năng vận chuyển oxy từ phổi tới các mô trong cơ thể.
Sắt là một trong những chất khoáng rất quan trọng đối với cơ thể. Nếu thiếu sắt, cơ thể sẽ không tạo ra đủ hồng cầu, dẫn đến thiếu máu.

4. Giải quyết tình trạng táo bón
Hoa chuối là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ. Đây là một loại dưỡng chất không thể thiếu đối với cơ thể con người vì nó giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đẩy nhanh các chất độc hại trong ruột già ra bên ngoài. Ngoài ra, chất xơ còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5. Chống viễm nhiễm
Hoa chuối có khả năng chống các bệnh viêm nhiễm một cách tự nhiên vì trong hoa chuối có chứa các chiết xuất ethanol. Các chất này gây ức chế sự tăng trưởng của các vi khuẩn gây bệnh như vi khuẩn gây bệnh tụ cầu khuẩn, viêm họng,...
6. Giảm các gốc tự do trong cơ thể
Hoa chuối có chứa methanol, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm số lượng các gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do này tấn công tế bào khỏa mạnh và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư, bệnh tim và lão hóa da.

7. Giàu vitamin và khoáng chất
Hoa chuối là thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta. Trong hoa chuối có chứa viatamin A, C, E, kali và chất xơ.
Vitamin A rất cần thiết cho mắt, sinh sản, giúp tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa và có chức năng tái tạo lại các mô, giúp vết thương nhanh lành.
Vitamin E rất tốt cho hệ miễn dịch, da, mắt và giúp chống lại các gốc tự do. Kali là một khoáng chất cần thiết với tất cả các tế bào, các mô, cơ quan trong cơ thể.
8. Hạ huyết áp và giảm lo lắng
Hoa chuối được coi là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Hoa chuối rất giàu magie, một chất đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng mà không có bất cứ tác dụng phụ nào như các loại thuốc chống trầm cảm khác.
Ngoài ra, magie cũng có khả năng giảm huyết áp - nguyên nhân dễn đến bệnh tim mạch và đột quỵ.
Hoa chuối là một loại rau rất dễ tìm và có nhiều cách chế biến khác nhau. Bạn có thể ăn sống hoặc nấu chín tùy theo sở thích.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcThông tin bảo quản bánh chưng trong ngăn đá tủ lạnh lâu ngày có thể gây bệnh ung thư đang khiến nhiều người lo lắng. Cùng lắng nghe phân tích của chuyên gia công nghệ thực phẩm!
-
Sức khỏe3 giờ trướcSau khi bệnh nhân ngứa gãi nốt sẩn u cục thì thấy xuất hiện một đầu giun màu trắng, sau đó bệnh nhân tự rút ra được đoạn giun khoảng 07 cm và bị đứt.
-
Sức khỏe6 giờ trướcĐang làm việc, Xiao Li cảm thấy chóng mặt, tê cóng hai tay rồi gục xuống bàn làm việc.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNhóm học sinh lớp 5-6 ở Mexico phải điều trị y tế sau khi tham gia thử thách trên mạng: Ai tỉnh táo lâu nhất sau khi uống thuốc an thần.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTập thể dục thường xuyên là thói quen tốt, nhưng khi cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì hãy nghỉ ngơi vì bạn đang bị quá mệt.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgười đàn ông 51 tuổi có tiền sử khỏe mạnh, chưa từng điều trị các bệnh lý về tim mạch hay huyết áp. Tối 24/1 (tức mùng 3 Tết), ông đột ngột khó thở, đau tức ngực dữ dội, đi cấp cứu, trong 15 phút ngừng tim tới 5 lần.
-
Sức khỏe11 giờ trướcHệ thống mạch máu có vai trò vô cùng quan trọng với sự sống cũng như hoạt động hàng ngày của cơ thể. Tuy nhiên, rất ít người quan tâm tới việc chăm sóc chúng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcTheo khuyến cáo mới nhất từ Bộ Y tế, độ tuổi sinh đẻ của bố mẹ có thể một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị khuyết tật bẩm sinh.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNghiên cứu mới từ Trường Y tế Công cộng của Đại học Hoàng gia cho thấy "thực phẩm siêu chế biến" có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển ung thư.
-
Sức khỏe15 giờ trướcCách dùng kỷ tử tốt nhất đó là ngâm quả kỷ tử khô trong nước nóng để pha thành trà và uống buổi sáng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh xuất huyết não ngày càng trẻ hóa, điều này có liên quan nhiều đến một số hành vi như thừa cân, uống rượu và hút thuốc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi đang ngủ, ông Hiếu thấy mình bị yếu liệt chân tay, nói ngọng. Do thường xuyên đọc báo về các vấn đề liên quan đến sức khỏe, ông nhận ra mình đang có dấu hiệu của bệnh đột quỵ nên gọi bạn nhờ đưa đi cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGừng là một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp. Không chỉ có chức năng làm gia vị mà gừng còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe con người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm cân quá nhanh có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng!