- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ăn quá nhiều khiến người đàn ông nôn ra máu, cảnh báo ăn uống quá độ có thể "giết" bạn bất cứ lúc nào
Dịp Tết tuy đã qua, người đi làm, người đi học… nhưng những rắc rối từ kỳ nghỉ Tết vẫn kéo theo. Ăn uống quá nhiều trong dịp lễ Tết thực sự có thể gây hại vô cùng lớn đến sức khỏe.
- Ăn quá nhiều khiến người đàn ông nôn ra máu, cảnh báo ăn uống quá độ có thể "giết" bạn bất cứ lúc nào
- Chồng phàn nàn về chuyện cô giúp việc ăn uống không điều độ bụng ngày càng to, tôi hốt hoảng lắp camera và điếng người khi biết sự thật
- "Thần y" Hoa Đà đúc kết bí quyết ăn uống để trẻ mãi không già: Được người đời khen ngợi không ngớt
Theo báo chí đưa tin, gần đây, ông Từ ở Quảng Châu, Quảng Đông, Trung Quốc phải đến viện cấp cứu vì nôn ra máu. Bác sĩ trực cho biết, đây là lần chảy máu thứ hai ông Từ nôn ra máu, do bình thường công việc bận nên ông không đến bệnh viện để điều trị.
Ảnh minh họa
Khi được đưa đến bệnh viện, ông Từ đã bị xuất huyết tiêu hóa nặng, nhưng rất may được cấp cứu kịp thời nên đã qua khỏi cơn nguy kịch. Trong dịp lễ hội mùa xuân, nhiều người ăn uống vô độ, tình trạng ăn quá tải trong thời gian dài, đã trở thành yếu tố gây ra hiện tượng nôn ra máu. Vì vậy, dịp lễ Tết cũng là thời điểm có tỷ lệ người mắc bệnh đường tiêu hóa cao.
Ăn quá nhiều thực sự có thể giết chết bạn
Ảnh minh họa
Ăn quá no, quá nhiều không chỉ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa mà còn có thể gây viêm tụy cấp. Một khi tuyến tụy được kích hoạt trước, hoặc dịch tụy trong ống tụy bị rò rỉ ra bên ngoài ống tụy hoặc ống thông, chắc chắn sẽ sinh ra ăn mòn các cơ quan khác nhau trong khoang bụng. Viêm tụy cấp kích hoạt phản ứng viêm toàn thân, toàn bộ hệ tuần hoàn hoặc các cơ quan xa tụy sẽ bị tổn thương, dẫn đến những trở ngại như sốt cao, sốc, hoại tử xuất huyết và suy thận.
Muốn bảo vệ đường ruột và dạ dày, chúng ta cần phải ăn uống như thế nào?
Ngày nay, nhiều người không để ý đến sức khỏe đường tiêu hóa do công việc bận rộn, thường có thói quen ăn uống không lành mạnh, dễ gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như đầy hơi, viêm loét dạ dày. Để bảo vệ sức khỏe đường ruột và dạ dày, khi ăn nên thực hiện những điều sau:
1. Ăn đúng giờ
Nhiều người thường không chú trọng đến việc ăn uống đúng giờ, họ luôn nghĩ rằng thỉnh thoảng ăn một bữa nhỏ hoặc ăn muộn hơn sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe đường tiêu hóa, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Đường tiêu hóa hoạt động rất mạnh, nếu bạn ăn uống thất thường trong thời gian dài sẽ làm suy yếu nghiêm trọng chức năng tiêu hóa, gây khó tiêu, cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn diễn ra bình thường, rất bất lợi cho sức khỏe đường tiêu hóa.
2. Không ăn lúc nửa đêm
Ảnh minh họa
Thường xuyên ăn vặt lúc nửa đêm là một trong những thói quen xấu phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa. Nhiều người có thói quen ăn đêm, có người vì công việc bận rộn nên không ăn tối, có người lại muốn dùng đồ ăn để tâm trạng thư thái, xả stress. Nhưng vì bất kỳ lý do gì, không nên hình thành thói quen ăn vặt lúc nửa đêm thường xuyên.
Dạ dày và ruột sẽ vào trạng thái nghỉ vào ban đêm, lúc này nếu ăn nhiều đồ ăn, đặc biệt là đồ cay, nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột, dễ dẫn đến đau bụng, tiêu chảy và đầy hơi. Và nó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ vào ban đêm.
3. Ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng cho dạ dày của bạn
Liệu pháp ăn kiêng để bồi bổ dạ dày là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị các bệnh về đường tiêu hóa. Người ta luôn nói rằng một phần ba các bệnh về dạ dày phụ thuộc vào điều trị và bảy phần phụ thuộc vào việc nuôi dưỡng, câu này đã minh chứng đầy đủ tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng đường tiêu hóa. Để tránh các bệnh về đường tiêu hóa, bạn nên ăn nhiều thực phẩm tốt cho dạ dày trong bữa ăn hàng ngày như kê, chà là đỏ, khoai mỡ, rau cải, bí ngô, khoai lang…
4. Ăn ít thức ăn nhiều dầu và nhiều muối
Thức ăn nhiều dầu rất khó tiêu hóa, ăn quá nhiều dễ dẫn đến khó tiêu, tiêu chảy, nghiêm trọng sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, lâu dần dễ gây suy nhược đường tiêu hóa.
5. Nhai chậm hơn
Ảnh minh họa
Khi quỹ thời gian eo hẹp, nhiều người sẽ chọn cách ăn thật nhanh, nhưng họ không nhận ra rằng việc làm này cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày và đường ruột. Để thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ một cách triệt để thì việc nhai kỹ là rất quan trọng, nếu thức ăn không được nhai kỹ để tiết kiệm thời gian cũng sẽ gây ra chứng khó tiêu và đầy hơi.
Đừng bao giờ "biến đau buồn thành thèm ăn", chỉ có một mục đích duy nhất để ăn, đó là cảm giác đói, vì vậy, nó không thể được sử dụng như một phương thuốc tốt cho tất cả các loại cảm xúc như buồn chán, lo lắng, căng thẳng hay tức giận. Vì vậy, nếu bạn muốn có một thói quen ăn uống lành mạnh, bạn vẫn cần phải kiểm soát sự thèm ăn của mình.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe50 phút trướcTheo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMột số ít người lại bị dị ứng với loại củ này, đặc biệt là với cà rốt ở dạng sống.
-
Sức khỏe5 giờ trướcCác bác sĩ chẩn đoán bệnh nhi bị bỏng độ 3 vùng mặt, ngực và bàn tay 2 bên, vết bỏng có dấu hiệu nhiễm trùng. Rất may vùng mắt và miệng trẻ không bị tổn thương.
-
Sức khỏe8 giờ trướcTrong tháng 2/2024, Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận cấp cứu một trường hợp bệnh nhi 2 tháng tuổi, với tình trạng li bì, ngừng thở, co giật, tím môi.
-
Sức khỏe8 giờ trướcXung quanh câu chuyện bác sĩ viết chữ trong đơn thuốc nhưng không ai luận dịch nổi, kể cả dược sĩ, bạn đọc VietNamNet cho rằng chuyện này không hiếm, dù hiện nay đơn thuốc in máy đã phổ biến.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNhiều người bất ngờ khi nghe bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản của cụ bà 100 tuổi.
-
Sức khỏe22 giờ trướcThời tiết thất thường, mưa phùn nồm ẩm khiến số lượng bệnh nhân là người già và trẻ nhỏ phải đến viện do các bệnh về đường hô hấp đang có xu hướng gia tăng.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNghiên cứu mới từ Đại học New South Wales, Australia kết luận virus SARS-CoV-2 xuất phát từ phòng thí nghiệm đã lần nữa dấy lên những tranh cãi về nguồn gốc của đại dịch Covid-19.
-
Sức khỏe1 ngày trướchấy con trai 2 tuổi thường xuyên khó chịu, cho tay gãi hậu môn, bố mẹ cho đi khám thì phát hiện bé bị sùi mào gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 17/3, thông tin từ Thanh tra Sở Y tế TPHCM cho biết, lực lượng thanh tra đang phối hợp với cơ quan chức năng điều tra làm rõ nguyên nhân tử vong của một Việt kiều Mỹ khi đi làm đẹp tại Bệnh viện Thẩm mỹ JK Nhật Hàn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThận có vai trò chuyển hóa và đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Khi thận hư yếu, hoạt động này sẽ bị ảnh hưởng và gây ra tình trạng nhiễm độc, có thể nguy hiểm tính mạng.