- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ bí quyết "trẻ mãi không già", mạch máu khỏe như 60 tuổi chính là 1 loại quả, 1 loại rau và 1 loại trà
Đơn thuốc khai thông mạch máu của vị bác sĩ nổi tiếng 103 tuổi này rất đơn giản, sau khi sử dụng một thời gian, mạch máu không bị tắc nghẽn mà còn khỏe hơn bội phần.
Tại Trung Quốc, có một vị chuyên gia được mệnh danh là bậc thầy y học, hiện ông đã 103 tuổi nhưng sức khỏe vô cùng minh mẫn, đó là giáo sư Ruan Shiyi.
Giáo sư Ruan Shiyi sinh tháng 2 năm 1917, tại tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc. Ông là giáo sư và trợ giảng sau đại học của Đại học Trung Y Dược Thiên Tân. Đồng thời cũng là giám đốc của Bệnh viện trực thuộc đầu tiên của Đại học Trung Y Dược Thiên Tân. Đến nay, ông đã có hơn 70 năm khám chữa bệnh và là người đi đầu trong lĩnh vực sức khỏe tim mạch ở Trung Quốc.
Giáo sư Shiyi vẫn thường nói rằng, sức khỏe tim mạch là yếu tố vô cùng quan trọng đối với tuổi thọ. Chìa khóa của sức khỏe tim mạch chỉ nằm trong một từ đó là "thông". Có nghĩa là các mạch máu không bị tắc nghẽn và lưu lượng máu thông suốt, do đó con người có thể sống khỏe mạnh và lâu dài.
Ở tuổi 103, mạch máu của vị giáo sư này được cho rằng vẫn khỏe như người 60 tuổi. Khi được hỏi về cách nuôi dưỡng sức khỏe mạch máu, giáo sư Shiyi đã tiết lộ công thức bí mật của mình chính là "1 loại quả, 1 loại rau và 1 loại trà".
Đơn thuốc khai thông mạch máu của vị bác sĩ nổi tiếng 103 tuổi này rất đơn giản. Sau khi sử dụng một thời gian, mạch máu không bị tắc nghẽn mà còn khỏe hơn bội phần.
Bí quyết giúp vị bác sĩ 103 tuổi mà mạch máu trẻ như tuổi 60 "1 loại quả, 1 loại rau và 1 loại trà"
1 loại quả đó là: Quả óc chó, giúp bảo vệ mạch máu
Mỗi sáng, giáo sư Shiyi có thói quen thêm một thìa bột óc chó vào sữa. Trộn đều rồi bắt đầu thưởng thức.
Quả óc chó từ lâu đã được biết đến là "quả trường sinh" ở Trung Quốc. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng quả óc chó có thể nâng cao thể chất của con người bằng cách trì hoãn sự xuất hiện của các bệnh thoái hóa thần kinh, nhờ vậy mà đạt được mục đích kéo dài tuổi thọ.
Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy quả óc chó là loại hạt lành mạnh nhất vì chúng có chứa chất chống oxy hóa chống lại bệnh tật và chống lão hóa.
Ăn một vài quả óc chó mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể chức năng nội mô mạch máu. Khi tế bào nội mô mạch máu hoạt động tốt, có thể ngăn ngừa cục máu đông, điều chỉnh chứng viêm và kiểm soát huyết áp. Điều này có ý nghĩa tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh tim và kiểm soát lượng đường trong máu.
Lưu ý: Quả óc chó tuy tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên ăn nhiều nhất 2 quả để không bị đầy bụng, ảnh hưởng đến tiêu hóa.
1 loại rau đó là: Tảo bẹ, giảm lipid máu, tăng cường sự thông thoáng của mạch máu
Loại rau mà giáo sư Shiyi thường ăn là tảo bẹ hay còn gọi là rong biển.
Theo giáo sư Zhang Hude (Khoa Y tế của Đại học Y học Cổ truyền Trung Quốc Bắc Kinh), trong tảo bẹ có chứa natri alginate, chất này có tác dụng hạ huyết áp, đồng thời cũng có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa bệnh bạch cầu và đau xương. Ngoài ra, chất xơ trong tảo bẹ có tác dụng hạ huyết áp lipid, có thể giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và giảm cholesterol.
Các chuyên gia khuyến cáo, người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều tảo bẹ. Đặc biệt là những người bị tăng mỡ máu và những người khó đại tiện.
1 loại trà: Trà thảo dược, giảm mỡ máu, huyết khối
Giáo sư Shiyi đã phát minh ra một loại trà vô cùng tốt trong việc giảm mỡ máu. Nó có thể làm giảm đờm và huyết ứ, cải thiện sức khỏe mạch máu, và tăng cường chuyển hóa chất béo ở gan.
Thành phần: 5 gam táo gai, 5 gam hạt muồng, 2 gam nghệ, lượng nhỏ bạch truật, một nắm nhỏ trà (trà xanh hoặc đen, trà hoa nhài).
Cách làm: Cho tất cả dược liệu vào bình. Thêm nước sôi, hãm chúng trong vòng 15-20 phút rồi uống. Riêng lá trà có thể được lựa chọn theo sở thích cá nhân, tuy nhiên nên uống trà xanh vào mùa hè và trà đen vào mùa đông.
Công dụng:
- Táo gai giúp tiếp thêm sinh lực cho lá lách, loại bỏ thức ăn và loại bỏ sự tích tụ dầu.
- Hạt muồng làm sạch gan, cải thiện thị lực, giảm lipid và nhuận tràng.
- Bạch truật tiếp thêm sinh lực cho lá lách và loại bỏ sự ẩm ướt.
- Mùi thơm của nghệ đi vào kinh mạch gan, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Theo Tổ Quốc
-
Sức khỏe3 giờ trướcĂn quá cay hoặc ăn đồ cay quá thường xuyên có thể gây loét ruột, xuất huyết dạ dày. Thậm chí, thói quen này còn có thể khiến bạn mãi mãi không thể ăn cay nữa.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá, chất béo chuyển hóa có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí là tử vong.
-
Sức khỏe8 giờ trướcBộ trưởng Y tế Indonesia vừa cảnh báo về sự nguy hiểm của loại kẹo đang gây sốt có tên chiki ngebul hay còn gọi là “hơi thở của rồng”.
-
Sức khỏe10 giờ trướcKhi đang ân ái với bạn gái, anh Hà bất ngờ khi phát hiện cô có khối u cứng, không đau. Sau khi đi khám, cô nhận kết quả ung thư vú giai đoạn 2.
-
Sức khỏe10 giờ trướcChúng ta thường chi nhiều tiền để tìm kiếm cho mình những "đơn thuốc cho tuổi thọ" mà không biết rằng có những thực phẩm tốt cho sức khỏe lại nằm ngay trong căn bếp nhà mình.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCồn ethoxylat trong chất tẩy rửa của máy rửa bát có thể phá hủy ruột. Khi lớp bảo vệ ruột bị hỏng, người dùng dễ mắc viêm dạ dày, tiểu đường, xơ gan, trầm cảm và Alzheimer.
-
Sức khỏe13 giờ trướcVừa ăn lòng luộc vừa nói chuyện, người đàn ông bị sặc, khó thở, da, môi, đầu chi tím tái phải đi cấp cứu gấp. Bác sĩ gắp ra đoạn lòng dài 25cm nằm giữa hai dây thanh quản.
-
Sức khỏe16 giờ trướcCác nhà khoa học vừa phát hiện ra cơ chế khiến virus sởi có thể gây ra một dạng rối loạn thần kinh hiếm gặp nhưng chết người, nhấn mạnh độ nguy hiểm của dịch bệnh được WHO cảnh báo có thể đe dọa nhân loại lần nữa trong năm nay.
-
Sức khỏe16 giờ trướcÁp dụng 3 điều lười biếng của thánh địa trường thọ sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong ngày đầu tiên quay trở lại hoạt động sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán 2023, Bệnh viện Da liễu TP HCM đã tiếp nhận gần 3.000 trường hợp đến khám các bệnh lý về da…
-
Sức khỏe1 ngày trướcChloe bỏ qua các biểu hiện đầy bụng, khó nuốt cho đến khi cơn đau trở nên quá nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại củ này được người Nhật ưa chuộng trong các bữa ăn, như một cách để ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNgười đàn ông ở tỉnh Quảng Nam vừa ăn lòng luộc, vừa nói chuyện dẫn đến sặc, khó thở, da tím tái.
-
Sức khỏe2 ngày trướcTỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe và được khuyên dùng trong mùa đông, nhưng có một số người nên tránh ăn tỏi.