- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Bí quyết giữ dáng của siêu mẫu có phong cách thời trang táo bạo hàng đầu Victoria's Secret
Vóc dáng nuột nà của Bella Hadid khiến nhiều người nghĩ cô có chế độ ăn uống kiêng khem giữ dáng rất kham khổ. Tuy nhiên, sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ
Vóc dáng nuột nà của Bella Hadid khiến nhiều người nghĩ cô có chế độ ăn uống kiêng khem giữ dáng rất kham khổ. Tuy nhiên, sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Bella Hadid (SN 1996, Hoa Kỳ) được coi là chân dài thế hệ mới rất nổi tiếng hiện nay. Cô từng tham gia Paris Fashion Week và là vị khách gây được chú ý nhiều nhất. Siêu mẫu 20 tuổi ăn mặc gợi cảm khi trở thành khách VIP cho một show thời trang.
Chiều cao 1m74 với eo thon nhỏ xíu và vóc dáng thanh mảnh, Bella Hadid khoác trên mình những bộ trang phục thời thượng khiến ai cũng phải tròn xoe mắt. Cô cũng là một trong những siêu mẫu hiếm hoi có sức gây ấn tượng lớn nhất trong dàn siêu mẫu Victoria's Secret.
Cùng khám phá bí quyết giữ dáng của siêu mẫu đình đám này ngay dưới đây:
Chăm chỉ tập cardio
Chia sẻ với WWD, Bella Hadid cho biết cô là một fan của các bài tập tim mạch. Người đẹp rất thích chạy bộ, bất kể là chạy trên máy chạy bộ hay chạy ở ngoài trời, tập yoga, Pilates và đi bộ quanh các khu ở New York. Không giống như nhiều người mẫu khác, Bella rất tự tin vào khả năng tập luyện của bản thân, và cô có thể tự mình tập luyện mà không cần sự chỉ bảo, hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên cá nhân.
Chế độ tập luyện của người đẹp không cố định bao nhiêu lâu, mất bao buổi trong tuần. Bella tập thể dục bất cứ khi nào có thể. Cô luôn cố gắng tập 15 phút mỗi ngày những bài tập cardio. Siêu mẫu cũng rất thích cưỡi ngựa và đây đã là bài tập yêu thích của cô nàng ngay từ khi mới 2 tuổi.
Lời khuyên trong tập luyện dành cho những người hâm mộ Bella Hadid: Người phụ nữ tuyệt vời muốn bạn thực hiện bất kỳ tập luyện nào bạn thích, nhưng cô ấy nhấn mạnh rằng bất cứ khi nào bạn làm điều đó, bạn cần tập luyện thực sự nghiêm túc, chăm chỉ. Bella thừa nhận mình không phải là người đam mê tập luyện. Tuy nhiên, mỗi lần tập luyện, cô đều thực hiện rất nghiêm túc với toàn bộ thể lực và tâm trí của mình.
Không thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng nào
Bella khẳng định, cô không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Thay vào đó, cô nàng ăn bất cứ thứ gì mình muốn, không loại trừ pizza, bánh mì kẹp thịt, pho mát nướng hoặc khoai tây chiên. Cô gọi chế độ ăn của mình là "chế độ ăn pizza", đồng thời người đẹp cũng là một fan của Diet Coke.
Bella cũng thừa nhận rằng chế độ ăn này có thể dẫn đến việc tăng cân. Nhưng thay vì cắt bỏ chúng, cô nàng vẫn ăn hàng ngày và tập luyện nhiều lên để đốt cháy calo. Thói quen ăn uống lành mạnh duy nhất được cô tiết lộ là thích uống nước cam mỗi tuần một lần.
Mặc dù cơ thể siêu mẫu phản ứng tốt với việc không ăn các sản phẩm từ sữa. lúa mì và đồ ăn vặt, cô vẫn không thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh trong một khoảng thời gian dài.
Khi Bella phải biểu diễn trong một chương trình lớn, cô ấy thưởng thức các món ăn như pho mát nướng, súp rau và bánh mì nướng bơ trước khi bắt đầu. Theo cô nàng, đây là những thực phẩm giúp chống lại căng thẳng và giúp tinh thần mình luôn ổn định trong suốt buổi trình diễn.
Lời khuyên trong ăn kiêng dành cho những người hâm mộ Bella Hadid: Em gái của Gigi Hadid không tin vào khái niệm ăn kiêng. Cô ấy khuyên những người hâm mộ của mình đừng điên cuồng theo đuổi bất cứ một chế độ ăn kiêng nào đó, tránh việc ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng, ăn uống không khoa học có thể gây hại sức khỏe. Thay vào đó, hãy cứ ăn uống điều độ, đủ chất và rèn luyện chăm chỉ để giữ dáng đẹp.
Nâng cao việc thư giãn - một trong những liệu pháp giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ
Siêu mẫu thích thư giãn bằng nhiều cách khác nhau cùng bạn bè và mọi người trong gia đình. Cô nàng cũng thích cơ thể luôn sảng khoái bằng việc lái xe và nghe một số bài nhạc hay. Ngủ đúng cách cũng là một trong những kỹ thuật thư giãn của cô nàng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe13 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe16 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe17 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe21 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.