Vóc dáng nuột nà của Bella Hadid khiến nhiều người nghĩ cô có chế độ ăn uống kiêng khem giữ dáng rất kham khổ. Tuy nhiên, sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Bella Hadid (SN 1996, Hoa Kỳ) được coi là chân dài thế hệ mới rất nổi tiếng hiện nay. Cô từng tham gia Paris Fashion Week và là vị khách gây được chú ý nhiều nhất. Siêu mẫu 20 tuổi ăn mặc gợi cảm khi trở thành khách VIP cho một show thời trang.
Chiều cao 1m74 với eo thon nhỏ xíu và vóc dáng thanh mảnh, Bella Hadid khoác trên mình những bộ trang phục thời thượng khiến ai cũng phải tròn xoe mắt. Cô cũng là một trong những siêu mẫu hiếm hoi có sức gây ấn tượng lớn nhất trong dàn siêu mẫu Victoria's Secret.
Cùng khám phá bí quyết giữ dáng của siêu mẫu đình đám này ngay dưới đây:
Chăm chỉ tập cardio
Chia sẻ với WWD, Bella Hadid cho biết cô là một fan của các bài tập tim mạch. Người đẹp rất thích chạy bộ, bất kể là chạy trên máy chạy bộ hay chạy ở ngoài trời, tập yoga, Pilates và đi bộ quanh các khu ở New York. Không giống như nhiều người mẫu khác, Bella rất tự tin vào khả năng tập luyện của bản thân, và cô có thể tự mình tập luyện mà không cần sự chỉ bảo, hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên cá nhân.
Chế độ tập luyện của người đẹp không cố định bao nhiêu lâu, mất bao buổi trong tuần. Bella tập thể dục bất cứ khi nào có thể. Cô luôn cố gắng tập 15 phút mỗi ngày những bài tập cardio. Siêu mẫu cũng rất thích cưỡi ngựa và đây đã là bài tập yêu thích của cô nàng ngay từ khi mới 2 tuổi.
Lời khuyên trong tập luyện dành cho những người hâm mộ Bella Hadid: Người phụ nữ tuyệt vời muốn bạn thực hiện bất kỳ tập luyện nào bạn thích, nhưng cô ấy nhấn mạnh rằng bất cứ khi nào bạn làm điều đó, bạn cần tập luyện thực sự nghiêm túc, chăm chỉ. Bella thừa nhận mình không phải là người đam mê tập luyện. Tuy nhiên, mỗi lần tập luyện, cô đều thực hiện rất nghiêm túc với toàn bộ thể lực và tâm trí của mình.
Không thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng nào
Bella khẳng định, cô không thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Thay vào đó, cô nàng ăn bất cứ thứ gì mình muốn, không loại trừ pizza, bánh mì kẹp thịt, pho mát nướng hoặc khoai tây chiên. Cô gọi chế độ ăn của mình là "chế độ ăn pizza", đồng thời người đẹp cũng là một fan của Diet Coke.
Bella cũng thừa nhận rằng chế độ ăn này có thể dẫn đến việc tăng cân. Nhưng thay vì cắt bỏ chúng, cô nàng vẫn ăn hàng ngày và tập luyện nhiều lên để đốt cháy calo. Thói quen ăn uống lành mạnh duy nhất được cô tiết lộ là thích uống nước cam mỗi tuần một lần.
Mặc dù cơ thể siêu mẫu phản ứng tốt với việc không ăn các sản phẩm từ sữa. lúa mì và đồ ăn vặt, cô vẫn không thể thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh trong một khoảng thời gian dài.
Khi Bella phải biểu diễn trong một chương trình lớn, cô ấy thưởng thức các món ăn như pho mát nướng, súp rau và bánh mì nướng bơ trước khi bắt đầu. Theo cô nàng, đây là những thực phẩm giúp chống lại căng thẳng và giúp tinh thần mình luôn ổn định trong suốt buổi trình diễn.
Lời khuyên trong ăn kiêng dành cho những người hâm mộ Bella Hadid: Em gái của Gigi Hadid không tin vào khái niệm ăn kiêng. Cô ấy khuyên những người hâm mộ của mình đừng điên cuồng theo đuổi bất cứ một chế độ ăn kiêng nào đó, tránh việc ăn uống thiếu cân bằng dinh dưỡng, ăn uống không khoa học có thể gây hại sức khỏe. Thay vào đó, hãy cứ ăn uống điều độ, đủ chất và rèn luyện chăm chỉ để giữ dáng đẹp.
Nâng cao việc thư giãn - một trong những liệu pháp giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp của phụ nữ
Siêu mẫu thích thư giãn bằng nhiều cách khác nhau cùng bạn bè và mọi người trong gia đình. Cô nàng cũng thích cơ thể luôn sảng khoái bằng việc lái xe và nghe một số bài nhạc hay. Ngủ đúng cách cũng là một trong những kỹ thuật thư giãn của cô nàng.
Theo Trí Thức Trẻ
