- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cách đơn giản để giữ vùng kín khỏe mạnh, không mùi khó chịu mà chị em nào cũng làm được và nên làm
Nếu vô tình nhận thấy vùng kín xuất hiện mùi bất thường, bạn đừng nên ngần ngại tới bác sĩ kiểm tra.
Nếu vô tình nhận thấy vùng kín xuất hiện mùi bất thường, bạn đừng nên ngần ngại tới bác sĩ kiểm tra. Đây thường là dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo và nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến vô sinh.
Sử dụng bao cao su
Dùng bao cao su bất cứ khi nào quan hệ là việc làm rất quan trọng. Rocio Salas-Whalen, chuyên gia nội tiết kiêm bác sĩ phụ khoa tại Phòng khám Manhattan cho biết, biện pháp này vừa có thể tránh thai vừa bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục vô hình như HIV, mụn rộp sinh dục, lậu, mụn cóc và chlamydia.
Uống probiotic
Tiêu thụ probiotic giúp phục hồi các vi khuẩn có lợi bị mất trong âm đạo. Bạn có thể tăng cường lợi khuẩn này thông qua thực phẩm bổ sung hoặc sữa chua và kefir.
Tiêu thụ probiotic giúp phục hồi các vi khuẩn có lợi bị mất trong âm đạo.
Tránh vệ sinh bên trong vùng kín
Janet Choi, bác sĩ chuyên khoa sản tại trung tâm y khoa Colorado (Mỹ) giải thích, âm đạo có cơ chế tự làm sạch nên vệ sinh bên trong khu vực này là điều không cần thiết. Việc làm này có thể vô tình gây rối loạn độ pH, từ đó dẫn đến nhiễm trùng âm đạo, ống dẫn buồng trứng và các biến chứng khác.
Thay vào đó, bạn chỉ cần làm sạch bên ngoài vùng kín nhẹ nhàng bằng xà phòng và nước. Lưu ý, trước khi sử dụng bất kỳ chất tẩy rửa nào, bạn hãy đảm bảo bản thân không bị dị ứng với chúng.
Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe vùng kín. Một số thực phẩm như sữa chua và mật ong có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Trong khi đó, nước ép việt quất đã được các chuyên gia chứng minh có khả năng phòng chống nhiễm trùng đường tiết niệu.
Một số thực phẩm như sữa chua và mật ong có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.
Sử dụng chất bôi trơn khi cần thiết
Dùng chất bôi trơn trong chuyện chăn gối là rất quan trọng vì việc làm này giúp bảo vệ da thành âm đạo không bị rách và chịu nhiều kích thích. Trên thực tế, Mira Aubuchon, chuyên viên nghiên cứu các vấn đề phụ khoa kiêm bác sĩ tại tổ chức sức khỏe sinh sản Missouri cho biết, không ít chị em phụ nữ gặp phải tình trạng này do dành ít thời gian cho màn dạo đầu hoặc vấn đề về tuổi tác.
Trong những trường hợp như vậy, bạn nên sử dụng chất bôi trơn tự nhiên như nha đam.
Lựa chọn quần áo phù hợp
Mặc quần áo bó sát có thể gây kích ứng và viêm âm đạo. Mang vài người một bộ quần áo ướt như đồ tắm trong thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển mạnh mẽ trong vùng kín.
Vệ sinh thường xuyên
Không tiến hành vệ sinh vùng kín thường xuyên có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển mạnh mẽ. Bạn nên làm sạch khu vực này mỗi khi đi vệ sinh và tránh mang băng vệ sinh hoặc tampon nhiều giờ. Hãy thay chúng liên tục để ngăn ngừa kích ứng âm đạo. Tình trạng tiết dịch âm đạo có thể xảy ra nếu bạn quên không lấy tampon và tiếp tục đưa một cái khác vào vùng kín.
Điều trị nhiễm trùng kịp thời
Mọi người không nên chủ quan khi mắc nhiễm trùng âm đạo và chờ đợi để tình trạng này tự biến mất. Nếu có nguy cơ bị vi khuẩn hoặc nấm tấn công, bạn có thể sử dụng các loại thuốc không kê đơn để điều trị. Nếu triệu chứng không được cải thiện, bạn đừng nên ngần ngại đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Nếu triệu chứng không được cải thiện, bạn đừng nên ngần ngại đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Tránh lạm dụng kháng sinh
Kháng sinh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất cân bằng độ pH âm đạo. Loại thuốc này có thể tiêu diệt cả vi khuẩn tốt lẫn vi khuẩn có hại trong cơ thể. Do đó, hãy theo dõi chặt chẽ các loại dược phẩm bạn dùng và tránh lạm dụng kháng sinh. Mọi người nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bắt buộc phải sử dụng thuốc này.
Kiểm tra định kỳ
Hãy tới gặp bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn sức khỏe định kỳ để theo dõi chặt chẽ sức khỏe vùng kín của bạn. Xét nghiệm Pap đang được áp dụng phổ biến hiện nay nhằm phát hiện mọi thay đổi bất thường nào trong âm đạo. Những việc làm này khá đơn giản nhưng chúng lại đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì sức khỏe vùng kín.
Theo Helino
-
Sức khỏe10 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe17 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe17 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.