- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chỉ 5 phút làm việc này, bệnh cảm cúm “bó tay” cũng thuyên giảm ngay lập tức
Những người đã áp dụng cách trị cảm cúm này nêu ra 3 lý do vì sao chúng ta cũng nên làm giống như họ, và đó đều là những lý do thật sự đáng để thử!
Những người đã áp dụng cách trị cảm
cúm này nêu ra 3 lý do vì sao chúng ta cũng nên làm giống như họ, và đó
đều là những lý do thật sự đáng để thử!
(Ảnh: Internet)
(Ảnh: Internet)
Bấm huyệt
là cách chữa bệnh truyền thống của phương Đông, sử dụng lực ấn phù hợp
lên những vùng khác nhau trên cơ thể để trị những bệnh khác nhau và đem
lại kết quả sức khỏe tích cực. Cách chữa bệnh này về sau cũng được người
phương Tây chú ý, nghiên cứu và áp dụng - hoặc độc lập hoặc hỗ trợ điều
trị các vấn đề từ lo âu, khó chịu trước kỳ kinh PMS, viêm xoang, hen
suyễn, cho đến bệnh thận, tiểu đường, tim mạch...
Có
3 lý do mà phương pháp bấm huyệt được tin dùng để trị cảm cúm. Đầu tiên
là hiệu quả, rõ ràng đây là yêu cầu quan trọng nhất đối với mọi phương
pháp trị bệnh; thứ hai là thực hành nhanh gọn, chúng ta chỉ cần 5 phút
cho mỗi lần thực hiện; và thứ ba, việc làm này không chỉ tác động đến
cơn cảm, cúm mà còn giúp thư giãn phần còn lại của cơ thể. Vậy nên cách
làm này được ưa chuộng hơn nhiều so với uống thuốc rồi đi ngủ. Những
người áp dụng cách làm này dù nói rõ là không thấy cảm giác bùng nổ
khoan khoái nhưng sự dễ chịu là điều có thể được cảm nhận rõ rệt, giảm
hẳn đau và tức ngực, giảm đau đầu, đau cơ và nhiều triệu chứng khó chịu
khác.
Những bộ phận cần tác động để giảm khó chịu do cảm cúm là phổi, xoang, cổ họng và amiđan, và hệ bạch huyết, cụ thể:
Phổi
Huyệt
cần bấm để tác động đến phổi nằm ở gò thịt phía đầu bàn chân, giữa ngón
chân cái và ngón chân trỏ. Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh rồi day theo
những vòng tròn nhỏ.
Xoang
Cảm
giác nặng đầu thường là dấu hiệu của xoang bị nghẹt, thường gặp khi bị
bệnh đường hô hấp như cảm, cúm. Bạn giải tỏa cảm giác này bằng cách dùng
ngón tay cái nhẹ nhàng massage bên dưới ngón cái theo chuyển động tròn
ổn định trong khoảng 30 giây.
Cổ họng và amiđan
Đây
là vùng mà ranh giới giữa cảm giác đau và dịu nhẹ dễ bị ngay tức khắc
khó phân biệt được, hay nói cách khác, bấm hoặc thậm chí chỉ xoa bóp
thôi cũng có thể khiến bạn cảm thấy đau. Tuy vậy, việc làm này được cho
là rất công hiệu trong việc chữa đau họng,
giảm bệnh. Các điểm tác động đến họng và amiđan nằm cạnh nhau ở mặt
dưới ngón chân cái và ngay bên dưới khớp đốt ngón chân cái. Để massage,
bạn nắm tay lại rồi đặt các khớp nhô ra của ngón tay trỏ và ngón nhẫn
lên các điểm vừa tìm được, di chuyển tay đồng thời duy trì lực ấn khoảng
30 giây.
Hệ bạch huyết
Chúng
ta nhìn chung không cảm thấy đau hay tắc nghẹt gì ở hạch bạch huyết,
nhưng tác động này sẽ đẩy nhanh quá trình hồi phục bởi hệ bạch huyết
chịu trách nhiệm sản sinh các tế bào bạch cầu cũng như loại bỏ độc tố
khỏi cơ thể. Điểm tác động vào hạch bạch huyết nằm ở phần màng giữa ngón
chân cái và ngón chân trỏ, bạn dùng khớp ngón tay trỏ, tạo lực thẳng,
ấn xuống khoảng 30 lần.
Lưu ý:
-
Việc chà xát và bấm huyệt ban đầu có thể gây cảm giác khó chịu, điều
này là dễ hiểu bởi cơ thể chúng ta đang ở trong tình trạng mất cân bằng,
thể hiện ở những điểm huyệt bị tắc và đau. Tuy vậy, khi tiếp tục, cơ
thể sẽ dần quen với cảm giác này và sự tắc nghẹt cũng dần được giải tỏa,
đó là lý do bạn sẽ không còn thấy đau nữa mà thay vào đó là sự dễ chịu.
- Phương pháp này nên được thực hiện khi bụng đói.
Bấm
huyệt, dù rất tốt nhưng đòi hỏi thời gian, bạn đừng trông đợi rằng các
cơn ho và nhức đầu sẽ dứt được ngay sau chỉ 5 phút bấm chân. Hãy kiên
nhẫn duy trì việc làm này tốt nhất 3 lần/ngày, trong ít nhất 2 ngày liên
tục; khi các triệu chứng cảm cúm đã bớt đi thì có thể giảm lần thực
hiện trong ngày, nhưng để phòng ngừa bảo đảm thì bạn vẫn nên tiếp tục
vài ngày sau khi đã cảm thấy khỏe lại.
Ngoài ra, cũng đừng quên những lời khuyên mà bạn hẳn đã được nghe: uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhé, đừng quên giữ ấm cho cơ thể trong những ngày lạnh nữa!
Theo powerofpositivity
Theo Luna / Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe5 giờ trướcTrong khi Salmonella, Bacillus cereus hay tụ cầu vàng là những vi khuẩn gây ngộ độc quen mặt, Clostridium Botulinum cũng là một nhân tố có độc lực rất mạnh cần được chú ý.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNên uống xạ đen tươi hay khô là băn khoăn của nhiều người khi có nhu cầu sử dụng dược liệu này để chữa bệnh.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTại sự kiện trao giải “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ cộng đồng 2024” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF) tổ chức, hàng loạt sản phẩm của Herbalife Việt Nam đã được vinh danh.
-
Sức khỏe10 giờ trướcKhông chỉ có học sinh, sinh viên ở trường học, trường đại học, thực tế ghi nhận cả người lớn cũng đi ăn "xiên bẩn" như một thú ăn vặt hay ho.
-
Sức khỏe11 giờ trướcUng thư máu phổ biến ở nhóm dưới 18 tuổi. Trong khi đó, người 20 tuổi dễ mắc ung thư da hơn các loại khác.
-
Sức khỏe11 giờ trướcGiấm trắng và đậu đen là hai thực phẩm quen thuộc, giá rẻ. Khi kết hợp với nhau có thể mang tới rất nhiều công dụng sức khỏe, làm đẹp ít ai ngờ tới.
-
Sức khỏe15 giờ trướcTập luyện một cách đột ngột, quá sức là sai lầm nguy hiểm mà nhiều người, nhất là những người trẻ tuổi hoặc đang muốn giảm cân nhanh thường mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 trên toàn cầuSức khỏe15 giờ trướcAstraZeneca cho biết họ đã bắt đầu thu hồi vắc-xin ngừa COVID-19 trên toàn thế giới do “dư thừa các loại vắc-xin cập nhật sẵn có” kể từ sau đại dịch.
-
Sức khỏe18 giờ trướcMột người đàn ông ở Trung Quốc đã bị hoại tử ở ngón tay sau khi ăn tôm hùm đất cùng bạn bè.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn quá nhiều rau chưa chắc là đã khỏe mạnh, đặc biệt là khi bạn chọn ăn những loại rau dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực tế lâm sàng, đã có không ít bệnh nhân nhập viện vì liên cầu lợn dù trước đó ăn… tiết canh dê.