- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chỉ 5 phút làm việc này, bệnh cảm cúm “bó tay” cũng thuyên giảm ngay lập tức
Những người đã áp dụng cách trị cảm cúm này nêu ra 3 lý do vì sao chúng ta cũng nên làm giống như họ, và đó đều là những lý do thật sự đáng để thử!
Những người đã áp dụng cách trị cảm
cúm này nêu ra 3 lý do vì sao chúng ta cũng nên làm giống như họ, và đó
đều là những lý do thật sự đáng để thử!
(Ảnh: Internet)
(Ảnh: Internet)
Bấm huyệt
là cách chữa bệnh truyền thống của phương Đông, sử dụng lực ấn phù hợp
lên những vùng khác nhau trên cơ thể để trị những bệnh khác nhau và đem
lại kết quả sức khỏe tích cực. Cách chữa bệnh này về sau cũng được người
phương Tây chú ý, nghiên cứu và áp dụng - hoặc độc lập hoặc hỗ trợ điều
trị các vấn đề từ lo âu, khó chịu trước kỳ kinh PMS, viêm xoang, hen
suyễn, cho đến bệnh thận, tiểu đường, tim mạch...
Có
3 lý do mà phương pháp bấm huyệt được tin dùng để trị cảm cúm. Đầu tiên
là hiệu quả, rõ ràng đây là yêu cầu quan trọng nhất đối với mọi phương
pháp trị bệnh; thứ hai là thực hành nhanh gọn, chúng ta chỉ cần 5 phút
cho mỗi lần thực hiện; và thứ ba, việc làm này không chỉ tác động đến
cơn cảm, cúm mà còn giúp thư giãn phần còn lại của cơ thể. Vậy nên cách
làm này được ưa chuộng hơn nhiều so với uống thuốc rồi đi ngủ. Những
người áp dụng cách làm này dù nói rõ là không thấy cảm giác bùng nổ
khoan khoái nhưng sự dễ chịu là điều có thể được cảm nhận rõ rệt, giảm
hẳn đau và tức ngực, giảm đau đầu, đau cơ và nhiều triệu chứng khó chịu
khác.
Những bộ phận cần tác động để giảm khó chịu do cảm cúm là phổi, xoang, cổ họng và amiđan, và hệ bạch huyết, cụ thể:
Phổi
Huyệt
cần bấm để tác động đến phổi nằm ở gò thịt phía đầu bàn chân, giữa ngón
chân cái và ngón chân trỏ. Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh rồi day theo
những vòng tròn nhỏ.
Xoang
Cảm
giác nặng đầu thường là dấu hiệu của xoang bị nghẹt, thường gặp khi bị
bệnh đường hô hấp như cảm, cúm. Bạn giải tỏa cảm giác này bằng cách dùng
ngón tay cái nhẹ nhàng massage bên dưới ngón cái theo chuyển động tròn
ổn định trong khoảng 30 giây.
Cổ họng và amiđan
Đây
là vùng mà ranh giới giữa cảm giác đau và dịu nhẹ dễ bị ngay tức khắc
khó phân biệt được, hay nói cách khác, bấm hoặc thậm chí chỉ xoa bóp
thôi cũng có thể khiến bạn cảm thấy đau. Tuy vậy, việc làm này được cho
là rất công hiệu trong việc chữa đau họng,
giảm bệnh. Các điểm tác động đến họng và amiđan nằm cạnh nhau ở mặt
dưới ngón chân cái và ngay bên dưới khớp đốt ngón chân cái. Để massage,
bạn nắm tay lại rồi đặt các khớp nhô ra của ngón tay trỏ và ngón nhẫn
lên các điểm vừa tìm được, di chuyển tay đồng thời duy trì lực ấn khoảng
30 giây.
Hệ bạch huyết
Chúng
ta nhìn chung không cảm thấy đau hay tắc nghẹt gì ở hạch bạch huyết,
nhưng tác động này sẽ đẩy nhanh quá trình hồi phục bởi hệ bạch huyết
chịu trách nhiệm sản sinh các tế bào bạch cầu cũng như loại bỏ độc tố
khỏi cơ thể. Điểm tác động vào hạch bạch huyết nằm ở phần màng giữa ngón
chân cái và ngón chân trỏ, bạn dùng khớp ngón tay trỏ, tạo lực thẳng,
ấn xuống khoảng 30 lần.
Lưu ý:
-
Việc chà xát và bấm huyệt ban đầu có thể gây cảm giác khó chịu, điều
này là dễ hiểu bởi cơ thể chúng ta đang ở trong tình trạng mất cân bằng,
thể hiện ở những điểm huyệt bị tắc và đau. Tuy vậy, khi tiếp tục, cơ
thể sẽ dần quen với cảm giác này và sự tắc nghẹt cũng dần được giải tỏa,
đó là lý do bạn sẽ không còn thấy đau nữa mà thay vào đó là sự dễ chịu.
- Phương pháp này nên được thực hiện khi bụng đói.
Bấm
huyệt, dù rất tốt nhưng đòi hỏi thời gian, bạn đừng trông đợi rằng các
cơn ho và nhức đầu sẽ dứt được ngay sau chỉ 5 phút bấm chân. Hãy kiên
nhẫn duy trì việc làm này tốt nhất 3 lần/ngày, trong ít nhất 2 ngày liên
tục; khi các triệu chứng cảm cúm đã bớt đi thì có thể giảm lần thực
hiện trong ngày, nhưng để phòng ngừa bảo đảm thì bạn vẫn nên tiếp tục
vài ngày sau khi đã cảm thấy khỏe lại.
Ngoài ra, cũng đừng quên những lời khuyên mà bạn hẳn đã được nghe: uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhé, đừng quên giữ ấm cho cơ thể trong những ngày lạnh nữa!
Theo powerofpositivity
Theo Luna / Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcTheo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBị chướng bụng, đau hố chậu trái một tuần không đỡ, người phụ nữ trẻ đến bệnh viện kiểm tra, phát hiện mắc ung thư hiếm gặp, đã di căn.
-
Sức khỏe6 giờ trướcĂn hàng ngày để duy trì sự sống là vô cùng quan trọng, nhưng thói quen ăn uống sai lầm lại khiến tuổi thọ của bạn bị bòn rút.
-
Sức khỏe10 giờ trướcDù hơn 100 tuổi, nhưng cụ bà người Mỹ vẫn làm việc và sống vui khỏe, nhiều người trẻ còn khó theo kịp bà.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTổ yến, một loại thực phẩm quý giá được mệnh danh là "vàng trắng", từ lâu đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tổ yến sai cách còn có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, "tiền mất tật mang.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột chuyên gia người Anh mới đây đã chỉ ra loại gia vị cực phổ biến mà ông cho là có lợi cho "hầu hết mọi thứ", ăn vài lát mỗi ngày cũng có thể ngừa hầu hết các bệnh.
-
Sức khỏe13 giờ trướcGiảm ăn tinh bột có giảm cân không là thắc mắc được nhiều người quan tâm, nhất là nhóm thừa cân, béo phì.
-
Sức khỏe23 giờ trướcCác bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nguy hiểm, đe dọa trực tiếp đến tính mạng và có thể để lại những di chứng nặng nề.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNấm là loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người cho rằng tuổi thọ hoàn toàn được quyết định bởi di truyền, nhưng những thói quen sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhoai tây thường nằm trong danh sách hạn chế của những người thực hiện chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách thì khoai tây lại là một thực phẩm thân thiện trong quá trình giảm cân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNên bỏ đi cục mỡ vàng ươm trong bụng con gà hay giữ lại để sử dụng là băn khoăn của nhiều người, khi nỗi lo ngại về chất béo ngày càng lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau thơm không chỉ là gia vị làm tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, dưới đây là 7 loại rau thơm tốt cho sức khoẻ nên ăn thường xuyên.