Từ vụ thi thể lìa đầu ở chung cư Hoàng Anh Thanh Bình: Chị em phụ nữ cần cảnh giác cao độ với chứng bệnh trầm cảm!

Mới đây, vụ phát hiện thi thể lìa đầu ở chung cư Hoàng Anh Thanh Bình đã khiến nhiều người dân không khỏi hoang mang, sợ hãi. Một nguồn tin từ Công an quận 7 (TP.HCM) cho biết, kết quả điều tra bước đầu xác định nạn nhân tử vong, lìa đầu tại chung cư Hoàng Anh Thanh Bình (quận 7, TP.HCM) tự tử vì trầm cảm.

Được biết, thời điểm trước khi sự việc xảy ra, nạn nhân liên tục có những biểu hiện tâm lý bất thường. Chính người thân khi khai báo cũng nhận định, nạn nhân có tiền sử bệnh trầm cảm.

Chứng bệnh trầm cảm xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại

TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần (bệnh viện Bạch Mai) cho biết, trầm cảm là căn bệnh xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện đại, trong đó nữ thường gặp hơn nam. Trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Bệnh do hoạt động của bộ não bị rối loạn gây nên tạo thành những biến đổi thất thường trong suy nghĩ hành vi và tác phong.

Áp lực của cuộc sống hiện đại khiến trầm cảm đang có xu hướng trẻ hóa. Nguyên nhân khiến trầm cảm ở nữ phổ biến hơn nam vì phụ nữ có sự thay đổi hormone ở lứa tuổi dậy thì, trong chu kỳ kinh nguyệt, giai đoạn mang thai, bị sẩy thai, giai đoạn mãn kinh… đều có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Cảnh giác cao độ - Những giai đoạn chị em dễ bị trầm cảm nhất trong cuộc sống

Mang thai

Cùng với niềm hạnh phúc có con, nhiều chị em rơi vào trạng thái trầm cảm kéo dài. Nguyên nhân là do sự tăng giảm của hormone ảnh hưởng đến tất cả phụ nữ mang thai, ở một số người sẽ nhạy cảm hơn. Chị em dễ thay đổi tâm tính do căng thẳng, mệt mỏi, sự thay đổi các hormone thai nghén. Tâm trạng thất thường nhất vào giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

Giải pháp: Luôn ưu tiên bản thân mình trong mọi hoàn cảnh, thay vì làm việc nhà hãy dành thời gian đọc sách, ăn sáng trên giường, đi dạo trong công viên, ngủ đủ giấc để tâm trạng luôn tươi mới, duy trì lối sống khoa học, khi ăn chia nhiều bữa nhỏ.

Sinh con

Lúc này, hormone giảm xuống nhanh cũng dẫn đến chứng trầm cảm. Chưa kể, việc chăm sóc em bé sau sinh khá tốn công sức, em bé ngủ nghỉ và bú sữa không theo thời gian cố định khiến mẹ thường xuyên mệt mỏi, hay bị mất ngủ, cơ thể suy nhược. Tình trạng này kéo dài khiến căng thẳng, lo lắng, trầm cảm xuất hiện. Nhất là với những người lần đầu làm mẹ khi phải đối mặt với nhiều vấn đề của em bé thì càng dễ rơi vào trầm cảm hơn.

Giải pháp: Khi nhận thấy những tình cảm tâm lý bất thường hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ để mẹ khỏe, con phát triển đúng cách.

Cưới hỏi

Có thể, khi nhận lời cầu hôn, người phụ nữ cảm thấy vô cùng hạnh phúc, vui vẻ và sẵn sàng cùng nhau chuẩn bị một đám cưới đẹp như cổ tích. Nhưng sau đó phát sinh nhiều vấn đề từ những chuyện nhỏ nhặt nhất khiến chị em cảm thấy chán nản, mệt mỏi, thậm chí không còn hào hứng với đám cưới trong tương lai gần. Chưa kể, chị em cũng dễ cáu bẳn với chồng tương lai, tâm trạng ngày càng khó chịu, bí bách, bồn chồn khi sắp đến ngày cưới.

Trầm cảm trước khi cưới hỏi còn bởi chị em lo lắng cuộc sống với mẹ chồng, gia đình nhà chồng, lo lắng công việc nhà, sự nghiệp sẽ bị ảnh hưởng, mất đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có, thậm chí là không chắc chắn về tình cảm của mình và đối phương.

Giải pháp: Chỉ kết hôn khi cảm thấy thực sự sẵn sàng, kết hôn với người mình yêu và yêu mình, nên trò chuyện với nhau về cuộc sống hôn nhân trước khi cưới để chia sẻ cùng nhau hơn, chuẩn bị tâm lý thích nghi với gia đình mới, làm quen thật nhiều với gia đình chồng tương lai, không ôm đồm quá nhiều việc một mình, có thể tham gia lớp tiền hôn nhân… sẽ giúp chị em giảm bớt tình trạng trầm cảm.

Chia tay

Trong yêu đương, dường như ai cũng từng có lần phải chia tay. Với người phụ nữ vốn là người lụy tình, yếu đuối mà bất ngờ bị chia tay thì càng sốc hơn cả. Nhiều chị em sau khi chia tay rơi vào trầm cảm với những biểu hiện buồn bã, tuyệt vọng, suy nghĩ tiêu cực, thậm chí muốn tự tử, luôn có ý nghĩ và hành động làm tổn thương bản thân.

Giải pháp: Không nên ở một mình, nên tập trung vào công việc, học tập, thường xuyên gặp gỡ bạn bè để nói chuyện, tâm sự, thay đổi bản thân bằng cách tân trang lại diện mạo bên ngoài xinh đẹp hơn… để thấy dễ chịu hơn.

Sức khỏe

Người phụ nữ trầm cảm nặng vì 3 con đều không muốn kết hôn

Theo Pháp luật và bạn đọc