- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Chỉ với 1 cốc nước, các chuyên gia chỉ bạn cách phát hiện bệnh tuyến giáp ngay tại nhà
Tuyến giáp là bộ phận quan trọng trên cơ thể, cho nên bạn cần phát hiện bất thường sớm để đi khám, phòng ngừa nhiều biến chứng.
Tuyến giáp là tuyến nội tiết lớn nhất cơ thể, đảm nhận nhiều chức năng quan trọng. Cơ quan này nằm phía trước cổ, có hình dạng như con bướm giúp tăng cường trao đổi chất, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể… Tuy nhỏ bé nhưng tuyến giáp đóng góp rất nhiều cho sức khỏe.
Tuyến giáp có hình con bướm nằm ở cổ, đóng vai trò quan trọng với cơ thể.
Chính vì nhiều vai trò như vậy nên khi tuyến giáp bị tổn thương, nó sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa và tác động tới sức khỏe người bệnh. Nhìn chung, các bệnh lý tuyến giáp sẽ khởi phát khi cấu trúc hoặc chức năng của nó xuất hiện những bất thường, cụ thể như sau:
- Suy giáp: Đây là tình trạng khi tuyến giáp không tiết đủ hormone để duy trì quá trình chuyển hóa của cơ thể. Điều này khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, chậm chạp, giảm trí nhớ, tăng cân…
- Cường giáp: Lúc này tuyến giáp lại sản sinh ra quá nhiều hormone, khiến tốc độ chuyển hóa chất của cơ thể tăng bất thường. Bệnh này thường có các biểu hiện như huyết áp tăng, nhịp tim nhanh, tăng tiết mồ hôi, khó ngủ, giảm cân khó hiểu…
- Ung thư tuyến giáp: Loại ung thư này có khả năng chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm. Bệnh không có triệu chứng rõ ràng nhưng càng về sau sẽ xuất hiện các dấu hiệu như khàn giọng, sưng hạch bạch huyết ở cổ, khó nuốt, khó thở…
Bệnh tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Cách phát hiện bệnh tuyến giáp bằng 1 cốc nước
Theo các chuyên gia tại Hiệp hội Nội tiết lâm sàng Mỹ (AACE), chỉ cần 1 cốc nước hoàn toàn có thể phát hiện sớm bệnh tuyến giáp. Cụ thể cách làm như sau:
- Đứng trước gương để có thể tự nhìn thấy cổ của bản thân. Nhất định phải tháo bỏ hết khăn quàng cổ, cà vạt, nữ trang… để lộ hoàn toàn phần cổ.
- Sau đó bạn nhẹ nhàng ngẩng cổ lên cao, mở rộng phần cổ hết mức để quan sát toàn bộ phần cổ.
- Tiếp theo hãy uống 1 ngụm nước và nuốt. Sự di chuyển vị trí của thanh quản sẽ giúp bạn nhìn rõ hình dạng của tuyến giáp, từ đó phát hiện điểm bất thường.
- Khi nuốt ngụm nước thì phải để ý thật kỹ. Nếu có một vết sưng hình tròn thì đó là nốt tuyến giáp, có thể sờ thấy nó di chuyển cùng với tuyến giáp khi bạn nuốt. Bạn còn nhìn thấy bướu cổ ở một hoặc hai bên của tuyến giáp.
- Sau khi xác định được tuyến giáp, bạn hãy dùng tay sờ nhẹ vào nó xem có thấy thứ gì lồi ra không. Nếu có khối u lồi ra thì phải đi kiểm tra càng sớm càng tốt. Dù có phải là ung thư hay không thì đó cũng là dấu hiệu bệnh tuyến giáp.
Chỉ với 1 cốc nước, bạn có thể phát hiện sớm bệnh tuyến giáp tại nhà.
Những thực phẩm bảo vệ tuyến giáp
Để phòng tránh những bệnh về tuyến giáp thì không có cách gì tốt hơn bằng việc bổ sung thực phẩm. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), sau đây là những thực phẩm cải thiện chức năng tuyến giáp hiệu quả, bạn nên ăn nhiều hơn:
- Bổ sung iot và protein thông qua các loại hải sản và các loại rau lá xanh đậm. Đặc biệt cần dùng thêm muối iot để cải thiện quá trình trao đổi chất.
- Cần nạp thêm kẽm, sắt và selen trong các loại rau cải bó xôi, thịt heo, thịt bò, các loại hạt… vì chúng kích thích tuyến giáp hoạt động trơn tru hơn.
- Cần đặc biệt bổ sung axit omega3 trong các loại cá béo, hạt lanh, cải bó xôi… vì chúng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và điều trị các bệnh liên quan tới tuyến giáp.
- Vitamin A trong cà rốt, khoai lang, xoài, mơ… là khoáng chất giúp ngăn ngừa bệnh tuyến giáp hiệu quả.
- Vitamin D và vitamin B có thể ngăn ngừa bệnh Hashimoto - nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh suy giáp. Bạn có thể bổ sung chúng trong các loại rau lá xanh đậm, súp lơ, củ cải đỏ, thịt lợn, gan động vật, nấm, các loại cá bé…
Các loại cá béo giàu omega3 giúp cho tuyến giáp an toàn hơn.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe34 phút trướcTrẻ 4 tháng tuổi được người lớn bế chuyền tay nhau, xốc nách và rung lắc. Một ngày sau, trẻ cấp cứu vì hội chứng rung lắc, xuất huyết não.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrong quá trình mang thai, bệnh nhân thường xuyên bị ra ít máu đen lẫn máu đỏ tươi trong âm đạo, đặc biệt không bị đau bụng.
-
Sức khỏe5 giờ trướcTỷ lệ tử vong do ung thư chuẩn hóa theo tuổi ở Việt Nam là 104 (trên 100.000 dân), xếp thứ 57 trên toàn cầu.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBỏ 10 triệu đồng để mua 20 gói thuốc nam do người quen giới thiệu, một người đàn ông ở Hà Nội phải nhập Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTrứng vịt lộn là thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại hơi dư thừa chất, không phù hợp với một số nhóm người dưới đây.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMệt mỏi, chán ăn là dấu hiệu có thể bạn đã mắc các bệnh lý liên quan đến gan hoặc thậm chí là ung thư, cần tới bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.
-
Sức khỏe11 giờ trướcLoại củ này không hề xa lạ với chúng ta, nó không chỉ là món ăn mà còn là “thuốc” tốt cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe11 giờ trướcPhát hiện vùng kín con gái 5 tuổi có mùi khó chịu, tấy đỏ từ trước Tết, bố mẹ bé N. lo con bị bệnh. Đi khám ngay sau Tết, bác sĩ phát hiện nhiều dị vật nằm sâu trong âm đạo, trực tràng của bé.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĂn chay giúp giảm mỡ máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng lại không tốt cho một số nhóm người.
-
Sức khỏe14 giờ trướcTheo Healthline, mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống lại khuẩn HP.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐu đủ là một loại cây quen thuộc ở nước ta, toàn bộ cây từ quả, thân lá tới rễ và hạt đều có nhiều lợi ích sức khỏe và được sử dụng làm thuốc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 6/2, Sở Y tế tỉnh An Giang cho biết y tế địa phương vừa tiếp nhận 31 người bị ngộ độc sau khi ăn chè đậu trắng, ngoài ra còn có 53 trường hợp nhẹ, tự điều trị tại nhà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhi nhắc đến thực phẩm hại răng, hầu hết mọi người đều nghĩ tới nước ngọt, bánh kẹo, rượu bia… Tuy nhiên, một số thực phẩm lành mạnh mà ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách cũng sẽ trở thành “kẻ thù” của hàm răng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSố ca mắc giang mai tại TP.HCM liên tục tăng qua các năm, trong khi trên toàn cầu, bệnh cũng diễn biến phức tạp.