- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cho trẻ tập viết quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương: Bác sĩ chuyên khoa nói gì?
Nhiều ý kiến cho rằng việc ép trẻ cầm bút quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển xương của bé. Bởi trẻ nhỏ có cấu tạo xương chưa phát triển, chưa được hình thành đầy đủ giống như người lớn.
Ở lứa tuổi mầm non, trẻ nhỏ có nhu cầu khám phá thế giới rất lớn. Thông qua việc sử dụng đôi bàn tay, trẻ có thể sờ đồ vật, chơi đồ chơi, tự ăn, tập tô màu, tập tô theo nét chữ...
Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng việc ép trẻ cầm bút quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển xương của bé. Bởi trẻ nhỏ có cấu tạo xương chưa phát triển, chưa được hình thành đầy đủ giống như người lớn.
Bài viết gây nhiều tranh cãi trên mạng xã hội.
Những thông tin trên gây ra khá nhiều luồng thông tin trái chiều. Người cho rằng trẻ đang ở lứa tuổi cần được vui chơi hơn là học tập, hơn nữa xương tay chưa đủ phát triển để cầm bút. Có người lại cho rằng hành động cầm bút rất đơn giản cho nên không thể gây hại gì cho xương bàn tay của các bé.
Theo Ths.BS Nguyễn Dương Nhật Thi (chuyên khoa chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Việt Đức): "Xương của trẻ em về mặt hình dạng không khác gì xương người lớn. Nhưng về mặt chất lượng thì tỉ lệ xương sụn lại nhiều hơn, tỉ lệ xương cốt hoá thì ít hơn. Sở dĩ khi chụp phim X-Quang, xương bàn tay trẻ trông khác xương bàn tay người lớn là bởi ở trẻ mức độ cản tia X sẽ khác người lớn".
Trả lời về vấn đề trẻ mầm non cầm bút có làm hại xương hay không, bác sĩ Nhật Thi chia sẻ rằng: "Tập viết chữ quá sớm không làm ảnh hưởng đến xương của trẻ, tuy nhiên ở lứa tuổi còn quá nhỏ thì mức độ chú ý và tập trung tập viết chưa cao, dẫn đến hiệu quả chưa tốt. Thực ra chưa có nghiên cứu nào nói về độ tuổi cầm bút. Ngay việc tô màu cũng là cầm bút đó thôi, nhìn chung việc trẻ cầm bút cũng là một cách để khám phá đồ vật, vì thế các bậc phụ huynh không nên quá lo lắng về điều này làm gì. Có thể để trẻ vừa chơi vừa học tập đan xen".
Cách để củng cố và phát triển xương khớp cho trẻ
Bác sĩ Nhật Thi nhấn mạnh, "dinh dưỡng, vận động toàn diện" là 2 chìa khóa giúp xương của trẻ nhỏ phát triển tốt nhất. Để trẻ có thể phát triển xương tốt nhất, cha mẹ nên lưu ý:
1. Khuyến khích con tập luyện nhiều hơn
Trẻ sẽ có xương chắc khỏe nếu bé thực hiện nhiều hoạt động chịu trọng lượng hơn. Ví dụ như chạy, đi bộ, nhảy dây và leo trèo... Bố mẹ nên cân bằng giữa thời gian sử dụng máy tính, ti vi và hoạt động thể chất của con.
2. Tránh đồ uống có ga
Hầu hết đồ uống có ga đều có một lượng axit photphoric. Axit này có hại cho sức khỏe xương vì nó làm gián đoạn quá trình hấp thụ canxi. Bố mẹ nên cố gắng thay thế nước ngọt có ga của con bằng một thức uống thay thế lành mạnh hơn, ví dụ như nước cam.
3. Tiêu thụ thực phẩm giàu canxi
Canxi là một siêu chất dinh dưỡng để củng cố xương của trẻ. Canxi chịu trách nhiệm xây dựng và duy trì khối lượng xương. Do đó trẻ càng ăn nhiều canxi, xương càng trở nên chắc khỏe.
Theo viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu canxi ở trẻ em Việt Nam như sau: 300 mg/ngày (0-5 tháng tuổi), 400 mg/ngày (6-11 tháng tuổi), 500 mg/ngày (1-2 tuổi), 600-700 mg/ngày (3-9 tuổi), 1000 mg/ngày (10-19 tuổi).
Các sản phẩm từ sữa như sữa, phô mai, sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào. Rau lá xanh, nước đậu nành, bánh mì, đậu, đậu lăng, hạnh nhân và cá cũng rất giàu canxi.
4. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin D
Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để xây dựng xương khỏe mạnh. Sự thiếu hụt Vitamin D có thể dẫn đến các vấn đề về cơ xương ở trẻ em như bệnh còi xương.
Thực phẩm giúp xương chắc khỏe giàu vitamin D là cá hồi, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, nước cam, ngũ cốc và bột yến mạch.
5. Tăng cường thực phẩm giàu magie
Magiê là một khoáng chất quan trọng chịu trách nhiệm duy trì mật độ xương của trẻ. Mật độ xương cao giúp giảm nguy cơ gãy xương. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng magiê cũng giúp ngăn ngừa rối loạn cơ xương phổ biến – loãng xương.
Thực phẩm giàu magie đó là rau bina, hạnh nhân, hạt điều, sữa đậu nành, bơ đậu phộng, khoai tây, chuối, gạo lứt nấu chín...
6. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin K
Sự thiếu hụt Vitamin K có thể dẫn đến tăng nguy cơ loãng xương. Khoáng chất này có ý nghĩa quan trọng đối với việc điều hòa quá trình trao đổi chất trong xương bằng cách kích hoạt protein.
Thực phẩm giàu vitamin K có thể kể đến là rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, đậu xanh, kiwi, phô mai và đậu Hà Lan...
Theo PNVN
-
Sức khỏe8 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe10 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe15 giờ trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe2 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe2 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.