- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Cô gái trẻ phát hiện ung thư ruột giai đoạn cuối dù không uống rượu, hút thuốc: Bác sĩ nói nguyên nhân đến từ một thói quen ăn tối nguy hiểm
Nhiều người cho rằng hút thuốc lá và rượu bia là thủ phạm gây ung thư ruột. Thực tế tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống không lành mạnh.
Ngày 3/2, trang Aboluowang đưa tin về trường hợp một cô gái trẻ tại Trung Quốc, mới 33 tuổi đã phát hiện mắc ung thư ruột giai đoạn cuối. Hiện danh tính của cô gái được trang tin này giữ bí mật.
Được biết, 1 tuần trước cô gái này đến viện khám sau 6 tháng có triệu chứng táo bón, đau bụng và sụt cân trầm trọng. Suốt thời gian qua, cô liên tục uống thuốc nhưng bệnh không hề thuyên giảm, cuối cùng cô đến viện khám và được chẩn đoán ung thư giai đoạn cuối.
(Hình minh hoạ)
Trường hợp của cô gái trẻ chính là hồi chuông cảnh tỉnh cho tất cả mọi người. Đừng nghĩ rằng mình còn trẻ thì sức khỏe tốt, có thể tùy ý sinh hoạt mà không lo ung thư. Thực tế các loại ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư ruột đang ngày càng trẻ hóa.
Nhiều người cho rằng hút thuốc lá và rượu bia là thủ phạm gây ung thư ruột. Nhưng thực tế tỷ lệ mắc bệnh ung thư ruột chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống không lành mạnh.
Theo các bác sĩ, bệnh nhân nữ 33 tuổi bên trên không hề hút thuốc, uống rượu, gia đình cũng không có tiền sử mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên sau khi tìm hiểu về thói quen sống, các bác sĩ đã tìm ra nguyên nhân gây bệnh: Bệnh nhân này rất thích ăn thịt nướng vào bữa tối, thậm chí cô gái này còn ăn thịt nướng mỗi ngày.
Bác sĩ cho biết thi thoảng ăn thịt nướng sẽ không có vấn đề gì. Nhưng nếu ăn thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Các loại thịt được chiên, nướng ở nhiệt độ cao có thể tạo ra một chất có tên gọi acrylamide - chất này được xếp loại vào nhóm 2A - nhóm các hợp chất "có thể gây ung thư trên người" cùng nhóm với thịt đỏ.
Bệnh nhân này rất thích ăn thịt nướng vào bữa tối, thậm chí cô gái này còn ăn thịt nướng mỗi ngày.
Ngoài ra, cô gái trẻ còn ghét ăn rau, trái cây. Trong khi đó 2 thực phẩm này đều là những món ăn có tác dụng phòng ngừa ung thư tuyệt vời. Rau xanh, trái cây có chứa nhiều chất xơ, có thể làm giảm độc tính của tác nhân gây ung thư, làm giảm thời gian chất bã di chuyển trong ruột...
Vậy bữa tối lành mạnh, chống ung thư là như thế nào?
1. Thời điểm tốt nhất để ăn tối
Bạn nên ăn tối trước khi đi ngủ 3 tiếng. Có như vậy mới đảm bảo dạ dày có đủ thời gian để tiêu hóa cơm và thức ăn, đồng thời đảm bảo dinh dưỡng được hấp thụ đầy đủ. Ví dụ nếu bạn đi ngủ lúc 10h tối thì nên ăn vào lúc 7h. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để ăn tối vẫn được khuyến cáo là 6-7h tối, tốt nhất bạn không nên ăn gì sau 8h. Hơn nữa việc ăn vào thời điểm này, đồ ăn trong bữa trưa cũng đã được tiêu hóa hết, không gây thêm quá nhiều áp lực cho dạ dày.
2. Ăn tối ít thịt nhiều rau
Mỗi tối bạn nên ăn ít thịt và tăng cường rau xanh, cố gắng chọn chế độ ăn nhẹ nhất có thể. Còn nếu muốn ăn thịt, hãy chọn các loại thịt như ức gà hoặc cá hấp. Khi chọn rau cho bữa tối, bạn nên mua nhiều loại khác nhau để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
3. Bữa tối ít chất béo, ít dầu
Bữa tối có quá nhiều chất béo và dầu mỡ sẽ khiến cho cơ thể trở nên thừa năng lượng. Từ đó có thể dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ ung thư. Vì vậy bữa tối lành mạnh nên chứa các món luộc, món nhạt.
4. Bữa tối có nhiều loại đậu
Các loại đậu rất tốt cho cơ thể bởi chúng có chứa nhiều chất phytochemical giúp bảo vệ tế bào của cơ thể. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy, hoạt chất này có khả năng làm chậm lại sự phát triển của khối u và ngăn chặn khối u giải phóng các chất gây tổn hại thêm các tế bào lân cận.
5. Bữa tối ít đường
Đường không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ung thư. Nhưng nó làm tăng số lượng calo, làm thừa cân và gây béo phì – đây lại là nguyên nhân gián tiếp gây ra nhiều loại bệnh ung thư. Vì vậy trong bữa tối bạn nên loại bỏ các món ăn nhiều ngọt ra khỏi bữa ăn.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe4 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe4 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe7 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe8 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe8 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe12 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười đàn ông 38 tuổi bị đột quỵ khi đang ship hàng bằng xe máy giữa trời nắng 37 độ C. Hiện tại, ý thức của anh chỉ như đứa trẻ 3 tuổi.