- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Di chứng "sương mù não" hậu COVID-19: Tại sao COVID-19 gây ra sương mù não? Cần làm gì để sương mù não sớm biến mất?
Sương mù não là thuật ngữ chỉ các triệu chứng liên quan đến tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật, thiếu máu lên não.
Hậu COVID-19, có vô số những hội chứng mới được ghi nhận, một trong số những hội chứng phổ biến nhất và bí ẩn nhất đó chính là "sương mù não". Đến nay, các nhà khoa học vẫn đang phải đau đầu trong việc tìm hiểu và nghiên cứu những thông tin xung quanh hội chứng này.
Sương mù não là gì?
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Hoàng (chuyên gia điều trị rối loạn hệ thần kinh thực vật, Trung tâm oxy cao áp Việt - Nga, Bộ Quốc phòng), sương mù não là thuật ngữ chỉ các triệu chứng liên quan đến tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật, thiếu máu lên não.
Trong quá trình tư vấn cho bệnh nhân mắc Covid-19, BS Nguyễn Huy Hoàng nhận thấy bệnh nhân có hiện tượng sương mù não chiếm khoảng 20-30%, chủ yếu là người 50 tuổi trở lên.
Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học California (Mỹ) cho thấy: Sau khi lấy mẫu dịch não tuỷ từ 17 F0 đã khỏi bệnh khoảng 10 tháng sau khi mắc COVID-19 thể nhẹ. 13 người trong đó đã trải qua những dấu hiệu dai dẳng của sương mù não, trong 13 người này thì 10 người cho thấy có sự hiện diện của chứng viêm thần kinh và lượng kháng thể miễn dịch bất thường.
Hội chứng sương mù não khiến cho người bệnh bị lú lẫn, không thể tập trung hoặc khó đưa ra quyết định, thường xuyên đưa ra lặp đi lặp lại các câu hỏi giống nhau và không thể làm theo hướng dẫn, sau đó thì nhanh chóng cáu gắt.
COVID-19 ảnh hưởng đến não như thế nào? Vì sao COVID-19 gây sương mù não?
Có nhiều cách mà COVID-19 có thể gây hại cho não. COVID-19 có thể gây viêm não, đột quỵ và thiếu oxy lên não. Nhưng cũng có những tác động khác phức tạp hơn, ví dụ như suy giảm liên tục sự chú ý.
Nguyên nhân gây sương mù não có thể liên quan đến việc các tổ chức, tế bào thần kinh bị virus xâm nhập và tình trạng viêm lan tỏa do hậu quả của Covid-19. Sương mù não cũng được cho là do bệnh nhân đã quá lo lắng, dẫn đến việc căng thẳng quá độ, mất ngủ, ăn kém, suy nghĩ nhiều, sau đó ảnh hưởng đến hành vi và tâm trạng.
Bên cạnh đó, người mắc COVID-19 thường có mạch máu, đặc biệt là mạch máu nhỏ bị tổn thương, điều đó khiến cho khả năng lưu thông máu lên não kém đi, từ đó dẫn đến tình trạng rối loạn thần kinh thực vật, thiểu năng tuần hoàn não, làm nặng nề hơn tình trạng sương mù não.
Ngoài ảnh hưởng trực tiếp đến não, COVID-19 còn có thể ảnh hưởng lâu dài đến các hệ cơ quan khác, bao gồm mệt mỏi, đau nhức cơ thể, không thể tập thể dục, đau đầu và khó ngủ. Một số vấn đề này có thể là do phổi, tim, thận hoặc các cơ quan khác của họ bị tổn thương vĩnh viễn.
Chúng ta cần làm gì khi mắc di chứng "sương mù não" hậu COVID-19
Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm là đến gặp bác sĩ và chia sẻ với họ tất cả các triệu chứng mà bạn đang gặp phải. Chúng bao gồm sương mù não của bạn và các triệu chứng thần kinh khác (chẳng hạn như suy nhược, tê, ngứa ran, mất khứu giác hoặc vị giác), và các vấn đề như khó thở, đánh trống ngực và nước tiểu hoặc phân bất thường.
Để giúp di chứng "sương mù não" sớm biến mất, bạn cũng có thể thực hiện một số việc sau đây:
- Thực hiện các bài tập thể dục nhịp điệu nhẹ nhàng. Mặc dù không có “liều lượng” tập thể dục nào được thiết lập để cải thiện sức khỏe não bộ, nhưng thông thường bạn nên tập 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.
- Ăn các bữa ăn kiểu Địa Trung Hải. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm dầu ô liu, trái cây và rau, các loại hạt và đậu, ngũ cốc nguyên hạt đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện khả năng tư duy, trí nhớ và sức khỏe não bộ.
- Tránh rượu bia. Rượu bia có chứa chất cồn có thể đe dọa sức khỏe não bộ.
- Ngủ đủ, ngủ sớm. Ngủ là thời gian mà não và cơ thể có thể đào thải chất độc ra ngoài và hướng tới việc chữa bệnh. Bạn cần đảm bảo mình đi ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, đi ngủ sớm trước 23h đêm.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe2 giờ trướcChức năng gan bất thường, bao gồm cả khả năng bị viêm gan sau khi nhiễm Covid-19, đã được ghi nhận trong suốt đại dịch.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBản tin phòng chống dịch COVID-19 ngày 24/5 của Bộ Y tế cho biết ghi nhận 1.323 ca mắc mới COVID-19 tại 43 tỉnh, thành; trong ngày số khỏi gấp gần 5 lần số mắc mới; Không có F0 nào tử vong trong ngày và cả nước chỉ còn 216 F0 nặng.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMặc dù u bướu là một trong những triệu chứng ung thư vú phổ biến nhất, nhưng có nhiều dấu hiệu tiềm ẩn khác cũng cho thấy nguy cơ mắc căn bệnh này.
-
Sức khỏe8 giờ trướcSố ca mắc sốt xuất huyết đang tăng nhanh trên địa bàn TPHCM, từ đầu năm đến nay đã ghi nhận 7 ca tử vong. Ổ dịch đã xuất hiện tại 17 quận huyện và thành phố Thủ Đức, nguy cơ dịch bùng phát trên diện rộng.
-
Sức khỏe8 giờ trướcTổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã họp khẩn và đưa ra những cảnh báo về căn bệnh đậu mùa khỉ đang bùng phát tại 12 quốc gia trên thế giới và có nguy cơ lan sang nhiều nước khác.
-
Sức khỏe9 giờ trướcĐào là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn sai cách có thể gây hại cho sức khỏe.
-
Sức khỏe12 giờ trướcBệnh đậu mùa khỉ đang lây lan ở nhiều nước trên toàn cầu. Các triệu chứng của bệnh này khá giống với bệnh đậu mùa.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNếu chị em thực sự mơ ước một chiếc bụng phẳng, một vòng eo thon... vậy thì đừng quên tuyệt chiêu thêm 1 trong 7 thứ này vào bữa ăn sáng.
-
Sức khỏe15 giờ trướcCó nhiều cách để giúp hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Trong đó, sử dụng các thực phẩm là cách đơn giản và đem lại hiệu quả khá tốt.
-
Sức khỏe15 giờ trướcDấu hiệu thường rất dễ nhầm lẫn nên không ít người đã chủ quan và bỏ qua thời điểm vàng điều trị bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcThực tế, ung thư là tế bào bị tổn thương do thói quen sinh hoạt không tốt trong thời gian dài. Để phòng tránh nguy cơ này, 3 loại rau dưới đây là lựa chọn hoàn hảo, vừa tốt cho sức khỏe vừa dễ trồng tại nhà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCục Quản lý dược (Bộ Y tế) vừa có quyết định thu hồi 2 sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ do không đáp ứng yêu cầu chất lượng về giới hạn vi sinh vật trong mỹ phẩm.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBà Basil, người Mỹ, chỉ bận tâm khi đốm đen xuất hiện trên ngón út bắt đầu lan rộng.