- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phụ nữ tối nào đi ngủ cũng thấy 4 tín hiệu đặc biệt này nghĩa là bạn đang già nhanh hơn người khác rất nhiều
Buổi tối trước giờ đi ngủ là thời điểm phù hợp nhất để chúng ta quan sát bản thân, đây là lúc mà cơ thể mệt mỏi nhất sau một ngày làm việc vì vậy mọi khuyết điểm trên gương mặt sẽ lộ rất rõ.
Mỗi tối, phụ nữ thường có thói quen đắp mặt nạ, sử dụng các sản phẩm chăm sóc để bản thân trông trẻ hơn. Tuy nhiên, lão hóa là tình trạng mà tất cả chúng ta đều phải trải qua. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau như gen di truyền, môi trường sống, chế độ ăn... mà có người sẽ phải đối mặt với tình trạng lão hóa nhanh hơn những người khác.
Thông thường, buổi tối trước giờ đi ngủ là thời điểm phù hợp nhất để chúng ta quan sát bản thân, đây là lúc mà cơ thể mệt mỏi nhất sau một ngày làm việc vì vậy mọi khuyết điểm trên gương mặt sẽ lộ rất rõ. Hơn nữa, đây cũng là thời điểm bạn chuẩn bị bước vào giấc ngủ, chỉ cần nhìn vào chất lượng ngủ cũng biết được sức khỏe bản thân đã thực sự "xuống cấp" hay chưa.
Lão hóa là tình trạng mà tất cả chúng ta đều phải trải qua.
Các chuyên gia cho rằng, nếu tối nào đi ngủ phụ nữ cũng nhận thấy có 4 tín hiệu dưới đây thì chứng tỏ lão hóa đang xảy đến nhanh, cần phải tìm cách để khắc phục sớm.
1. Tóc rụng rất nhiều trước giờ đi ngủ
Trước khi đi ngủ, nhiều phụ nữ có thói quen chải đầu, nếu bạn nhận thấy thời điểm gần đây tóc mình rụng rất nhiều thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo sự lão hóa quá nhanh.
Theo Y học Trung Quốc: Bản chất của thận khí nằm ở sợi tóc, thận khí của một người có tốt hay không thì nhìn tóc là sẽ hiểu rõ. Phụ nữ tuổi càng cao thì chức năng thận càng suy giảm, khiến cho tóc rụng ngày càng nhiều. Đặc biệt, nếu bạn vẫn còn trẻ mà thấy tóc rụng nhiều trong suốt cả ngày, tình trạng trầm trọng hơn vào buổi tối thì điều đó có thể cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ.
2. Rất khó chìm vào giấc ngủ sâu
Mất ngủ hoặc ngủ không ngon có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang lão hóa nhanh chóng. Thường thì điều này là do nồng độ cao của cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng.
Theo bác sĩ Sue Decotiis (một chuyên gia y học chống lão hóa và tái tạo tại New York, Mỹ): "Cortisol tăng lên là điều không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi, tuy nhiên, với nhiều người, nó tăng quá nhanh. Khi điều này diễn ra, nó khiến bạn khó ngủ hơn. Quá nhiều cortisol không chỉ khiến bạn già đi nhanh hơn mà còn có thể thúc đẩy tăng cân, giảm chức năng miễn dịch của bạn và có thể dẫn đến nhiều bệnh mãn tính".
Theo chuyên gia, một người nếu mất ngủ trong thời gian dài thì tốt nhất nên đi khám bệnh để tìm ra cách giải quyết.
3. Bạn phải sử dụng nhiều kem dưỡng da hơn so với trước đây
Thời gian gần đây, da của bạn khô và bong tróc nhiều hơn? Đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu của sự lão hóa.
Theo Tiến sĩ Friedman (Giáo sư da liễu tại Trường Y khoa và Khoa học Sức khỏe George Washington, Mỹ): "Khi bạn già nhanh thì quá trình tạo độ ẩm của da cũng kém đi. Tuy nhiên, da cũng có thể khô vì rửa quá nhiều hay không sử dụng kem dưỡng ẩm đúng cách. Ngoài ra, môi trường và nhiệt độ cũng có thể tác động đến làn da".
Vị Tiến sĩ cũng cảnh báo: "Da khô có thể liên quan đến các chứng bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như suy giáp và tiểu đường. Cả hai nếu không được kiểm soát tốt có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da khô và cuối cùng là đẩy nhanh quá trình lão hóa da của bạn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải kiểm tra sức khỏe định kỳ".
4. Ham muốn tình dục của bạn giảm
Theo chuyên gia thể hình cân bằng nội tiết tố nữ Debra Atkinson: Tuổi càng cao thì phụ nữ càng cảm thấy suy giảm ham muốn tình dục, đặc biệt là sau tuổi mãn kinh.
Giảm ham muốn được xác định là khi phụ nữ không còn hứng thú với hoạt động tình dục. Không có hoặc ít nghĩ về các hoạt động tình dục. Không có hứng thú hoặc giảm hứng thú trong hoạt động màn "dạo đầu".
Nếu bạn đang lâm vào tình trạng giảm ham muốn trong quan hệ, hay có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào thì tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe5 giờ trướcKhi thâm nhập vào cơ thể, trứng giun đũa chó mèo chỉ phát triển thành ấu trùng và di chuyển khắp cơ thể người.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBác sĩ cảnh báo, một trong những biểu hiện hiếm gặp nhất của nhồi máu cơ tim là tiêu chảy. Có trường hợp đau bụng kéo dài khiến bệnh nhân tưởng bị viêm ruột, dẫn đến điều trị sai cách.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTrên đường đến điểm đón khách ở quận Tân Phú, anh Biếu không may gặp nạn, ngã xuống đường và bị ô tô chạy cùng chiều cán ngang người.
-
Sức khỏe6 giờ trướcChưa bàn đến thói quen uống rượu hay hút thuốc, một vài sự bất cẩn trong ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để ung thư thực quản tấn công gia đình bạn.
-
Sức khỏe8 giờ trướcMột chuyên gia đã cảnh báo nếu bạn gặp tình trạng hôi miệng lâu dài mặc dù đã vệ sinh miệng sạch sẽ thì đã đến lúc bạn nên đi khám, vì có thể đó là một triệu chứng của ung thư.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNhững thói quen tưởng chừng tiện lợi nhưng có thể gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe21 giờ trướcDấu hiệu của đột quỵ có thể xuất hiện đột ngột hoặc nhỏ lẻ, khiến nhiều người không để ý đến chúng. Từ đó bỏ lỡ "khung giờ vàng" cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVụ việc nam sinh lớp 8 bị đánh đến chết não đang gây chấn động dư luận. Vậy như nào là chết não?
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐang khỏe mạnh, nhiều cô gái bất ngờ không làm chủ được hành vi, la hét, co giật rồi hôn mê, phải nằm điều trị dài hạn tại bệnh viện với chi phí rất lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác loại rau quả là thành phần chính của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng với điều kiện phải sạch bụi bẩn, không nhiễm thuốc trừ sâu.