- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến xơ gan: Đây là cách ăn uống nên tránh để bệnh không nặng thêm
Bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng phát triển ở nhiều đối tượng, muốn phòng tránh phải dựa vào việc điều chỉnh ăn uống hàng ngày. Đây là lời khuyên hữu ích bạn nên tham khảo áp dụng.
Bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng phát triển ở nhiều đối tượng, muốn phòng tránh phải dựa vào việc điều chỉnh ăn uống hàng ngày. Đây là lời khuyên hữu ích bạn nên tham khảo áp dụng.
Theo các bác sĩ chuyên bệnh Gan trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ), chúng ta đều biết câu nói nổi tiếng "Bệnh từ miệng mà ra", có rất nhiều rủi ro sức khỏe bắt đầu từ nguyên nhân ăn uống sai cách.
Đối với người bình thường, chuyện ăn uống đã phải cẩn thận mới có thể duy trì được sức khỏe, còn đối với người có bệnh gan nhiễm mỡ, mọi chuyện sẽ càng phải nghiêm ngặt hơn. Có những thực phẩm, sau khi ăn không chỉ làm tăng gánh nặng cho cơ thể, mà còn làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.
Sau đây là những lưu ý mà người bị bệnh gan nhiễm mỡ, người muốn phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ cần phải lưu ý và thực hiện triệt để.
1, Hạn chế uống rượu hoặc tốt nhất không uống
Mặc dù trong một số quảng cáo hoặc thông tin nghiên cứu cho rằng uống một lượng rượu vừa phải có thể tốt cho sức khỏe. Nhưng rượu có chứa cồn, sau khi tiêu hóa và hấp thụ vào bên trong cơ thể sẽ trở thành chất acetaldehyd có hại, acetaldehyd được chứng minh là có thể làm hỏng gan.
Vì vậy những người bị gan nhiễm mỡ phải uống ít hơn hoặc tốt nhất là không uống, nếu không gan sẽ bị phá hủy, tình trạng bệnh sẽ trở nên nặng hơn.
2, Hạn chế ăn thực phẩm chiên rán và món ăn chứa dầu mỡ
Gan là một trong những mắt xích quan trọng hàng đầu trong hệ tiêu hóa của con người.
Mặc dù việc ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ có vẻ không trực tiếp làm tổn thương gan, nhưng sau khi chúng đi vào đường tiêu hóa và ruột non để tiêu hóa và hấp thụ, lượng dầu mỡ dư thừa có thể được cơ thể "gửi" quay trở lại gan để xử lý, dẫn đến tình trạng gan làm việc quá tải, dần dần sinh ra tổn thương.
3, Hạn chế thực phẩm có vị cay, món ăn có tính kích thích
Đối với những người có bất bất kỳ một căn bệnh nào thuộc các cơ quan trong hệ thống tiêu hóa, thì cần hiểu rằng ăn cay là một điều cấm kỵ.
Kể cả những món ăn thuộc nhóm có chất kích thích cũng nên hạn chế ăn vì chúng có thể dẫn đến tổn thương tế bào, và thậm chí gây ra hậu quả là làm cho bệnh tình trầm trọng hơn.
4, Chú ý khi sử dụng thuốc uống
Một số người do uống loại thuốc nào đó sẽ dẫn đến hiện tượng tạo ra chất độc tích trữ trong gan, lâu dài dẫn đến gan nhiễm mỡ. Vì vậy đối với những người có bệnh gan nhiễm mỡ cần phải hỏi kỹ bác sĩ về chuyện uống thuốc và thực hiện đúng chỉ dẫn để uống đúng thời gian và liều lượng.
Trong bất kỳ tình huống nào cũng không nên tự uống thuốc hoặc tự tăng giảm liều lượng. Bởi những độc tính của thuốc có thể gây hại cho gan, khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng.
5, Ăn ít thực phẩm chứa lượng protein cao
Hầu hết những loại thực phẩm có hàm lượng protein cao đều không tiêu hóa dễ dàng, mặc dù đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, nhưng nếu bạn thường xuyên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu protein sẽ làm tăng gánh nặng cho gan và trên toàn bộ đường tiêu hóa, không có lợi cho sự phục hồi chức năng gan.
6, Ăn ít thức ăn có hàm lượng đường cao
Bởi vì bản thân bạn đã mắc bệnh gan nhiễm mỡ, hệ thống chức năng gan từ đó mà không còn duy trì được hoạt động hoàn hảo.
Nếu bạn thường xuyên ăn các món ăn có hàm lượng đường cao sẽ không chỉ làm tăng gánh nặng cho gan, mà còn có thể làm tăng hàm lượng đường trong máu, đó cũng là nguyên nhân nảy sinh bệnh tiểu đường..
Mặc dù việc phòng bệnh gan nhiễm mỡ hoặc ngăn chặn bệnh không tiến triển nặng, bạn có thể sẽ bị hạn chế ăn những món ngon hoặc những thứ bạn đã từng rất yêu thích. Nhưng vì sức khỏe tổng thể, bạn buộc phải lựa chọn. Trong mọi trường hợp, mọi người nên cân nhắc về sức khỏe của chính mình, bệnh gan nhiễm mỡ sẽ khiến cuộc sống trở nên ngắn ngủi.
Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên theo đuổi một thực đơn ăn uống lành mạnh, có hướng dẫn cụ thể của chuyên gia sức khỏe để đảm bảo rằng bệnh gan nhiễm mỡ có thể được đẩy lùi, sau đó thì bạn có thể được ăn những món ăn mà mình yêu thích.
Theo Trí thức trẻ
-
Sức khỏe39 phút trướcNgày Tết nhiều gia đình có thói quen tích trữ đồ ăn. Đặc biệt là không ít nhà gói nhiều bánh chưng, làm các loại mứt để ăn dần đến ra Giêng. Thực tế khi thời tiết nóng ẩm, hoặc đồ ăn để lâu ngày không bảo quản đúng cách dẫn đến nấm mốc, gây hại tới sức khỏe nếu ăn vào.
-
Sức khỏe1 giờ trướcMột số người nhận thấy họ đi vệ sinh nhiều hơn sau khi thưởng thức cà phê.
-
Sức khỏe1 giờ trướcSau tuổi 40, chị em nên tẩm bổ bằng 3 loại "thuốc bổ thượng hạng" này mỗi tuần.
-
Sức khỏe3 giờ trướcTôi chỉ uống 2 ly rượu nhỏ nhưng mặt đã đỏ phừng phừng. Đây có phải dấu hiệu nguy hiểm không thưa bác sĩ? (An An, 25 tuổi, Đồng Nai).
-
Sức khỏe3 giờ trướcGan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan. Căn bệnh này có thể gây xơ gan hoặc sẹo gan, thậm chí suy gan và ung thư gan nếu chúng ta không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
-
Sức khỏe15 giờ trướcNgày 26/1 (mùng 5 Tết), Việt Nam ghi nhận 17 ca mắc COVID-19, tăng gần gấp đôi so với hôm qua. Hiện còn 3 bệnh nhân nặng đang điều trị, giảm 1 ca sau 24 giờ.
-
Sức khỏe23 giờ trướcTổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã kêu gọi các nước, nhà sản xuất và cung cấp dược phẩm phải có hành động ngay lập tức nhằm bảo vệ trẻ em trước thuốc ho nhiễm độc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcQuả phật thủ thường được bày bàn thờ, không chỉ mang ý nghĩa tâm linh mà còn có nhiều tác dụng phòng chữa bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các chuyên gia, quất (tắc) có nhiều tác dụng nhưng nên dùng loại được trồng tự nhiên thay vì quả trên cây cảnh ngày Tết.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưới đây là những món ăn có hàm lượng cholesterol cao mà những người bị mỡ máu nên tránh.
-
Sức khỏe2 ngày trướcCác món đồ chiên rán, đồ nướng được nhiều gia đình lựa chọn dịp đầu năm. Tuy nhiên, ăn chúng thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng tiêu hóa đường ruột, táo bón, đau bụng, hại lớp collagen trên da.
-
Sức khỏe3 ngày trướcVào những ngày đầu tiên của năm mới 2023, bạn hãy bổ sung cho mình 6 loại quả giàu collagen này.
-
Sức khỏe3 ngày trướcĐồ chiên rán không chỉ làm tăng gánh nặng tiêu hóa đường ruột mà còn làm hại lớp collagen trên da.