- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Gần Tết nhớ nấu nước râu ngô theo 3 cách này để vừa thải độc, hạ đường huyết, lại làm đẹp da thần tốc
Râu ngô nổi tiếng với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nhưng bạn đã biết cách sử dụng chúng hiệu quả chưa?
- 4 loại nước có vị ngọt tự nhiên nhưng hạ đường huyết tốt bất ngờ, đẩy lùi ung thư: Tận dụng ngay vì luôn sẵn ở chợ Việt
- Loại quả giàu vitamin C chống lão hóa đang "hot rần rần" cõi mạng: Còn là "thuốc" hạ đường huyết, bổ tim mạch
- Nước lọc thêm 1 loại gia vị trở thành thuốc hạ đường huyết tự nhiên, ngừa ung thư: Rất sẵn ở chợ Việt
Cơ thể thay đổi thế nào nếu liên tục uống nước râu ngô trong 7 ngày?
Râu ngô là bộ phận quý giá bậc nhất của bắp ngô. Sau khi mua ngô, bạn hãy giữ lại phần râu ngô để đun nước uống. Thức uống dân dã này vừa dễ làm, vừa ngọt mát lại rất tốt cho sức khỏe. Thời điểm cận Tết tranh thủ uống nước râu ngô, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Lương y Vũ Quốc Trung chia sẻ, trong Đông y, râu ngô là thực phẩm tính bình, vị ngọt, không độc, lợi vào kinh gan, thận, bàng quang và tam tiêu... Râu ngô dùng làm thuốc là những sợi râu dài, màu be tía hoặc màu nâu đỏ, thường xoắn lại thành búi, thu hái vào lúc thu hoạch ngô.
Lương y Trung đánh giá, hiếm có loại thực phẩm nào lại giàu dinh dưỡng như râu ngô. Chúng rất giàu vitamin, nhất là vitamin A, B, C K... lại còn chứa chất chống oxy hóa, tinh dầu và nhiều vi chất dạng tự nhiên khác cần thiết cho cơ thể hơn nhiều loại thuốc bổ.
Sau 1 tuần uống nước râu ngô, bạn sẽ đi tiểu tốt hơn, đây là cách đơn giản nhất để thải sạch độc tố từ trong ra ngoài, từ đó đem lại cảm giác nhẹ nhõm, sảng khoái. Tiếp đó, bạn sẽ thấy đường huyết ổn định hơn. Nước râu ngô chứa rất ít calo, đồng thời làm tăng cảm giác no, chính vì thế bạn sẽ giảm cân hiệu quả. Phụ nữ chăm uống nước râu ngô sẽ kéo dài được tuổi thanh xuân giúp làn da căng bóng, mịn màng và đảm bảo sức khỏe.
Thức uống này cũng thực sự tốt cho người đang trong quá trình trị sỏi thận hay sỏi bàng quang, niệu quản, giúp hạ huyết áp...
3 cách nấu nước râu ngô giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da trước Tết
1. Cách dùng râu ngô để làm đẹp da, trị sỏi thận
Từ giờ đến Tết, mỗi ngày ăn sữa chua vào đúng thời điểm này: Da căng bóng thấy rõ, ai đang béo thì giảm cân bất ngờ
Đun nước thật sôi, sau đó bỏ vào ấm một ít râu ngô. Đậy nắp và đun sôi trong vòng vài phút đến khi nước chuyển sang màu nâu, bốc ra mùi thơm râu ngô thì tắt bếp. Đổ ra cốc, để nguội uống dần. Bạn có thể cho thêm một chút nước chanh để tăng thêm hương vị.
Nước râu ngô lợi tiểu, vì thế giúp trị bệnh sỏi thận, tiết niệu rất tốt, điều hòa huyết áp. Thức uống giàu vitamin này cũng rất có lợi cho phụ nữ trong quá trình làm đẹp làn da cho chị em.
2. Cách nấu nước râu ngô tốt cho người cao huyết áp
Lấy râu ngô 18g, thảo quyết minh tử (hạt muồng ngủ) 10g, cam cúc hoa 6g. Hãm nước sôi uống thay trà. Dùng cho người cao huyết áp kèm theo hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, bệnh tim mạch rất tốt...
3. Cách dùng râu ngô hạ đường huyết
Mỗi ngày dùng 40 - 50g râu ngô sắc lấy nước uống. Có thể kết hợp cùng với các vị như mạch môn, thiên môn, cỏ ngọt, tri mẫu… để tăng hiệu quả hạ đường huyết.
Lưu ý quan trọng khi uống nước râu ngô
Theo lương y Quốc Trung, khi sử dụng nước râu ngô cần lưu ý lựa chọn nguồn gốc nguyên liệu an toàn. Bởi vì râu ngô rất dễ bị nhiễm thuốc trừ sâu trong quá trình trồng trọt. Ngoài ra, nên mua các loại râu ngô sợi to, bóng, mượt và có màu nâu nhung.
Râu ngô sau khi mang về có thể mang đi phơi để bảo quản được lâu hơn, nhưng chuyên gia chia sẻ việc dùng râu ngô khi đang còn tươi vẫn là tốt nhất.
Nước râu ngô tuy có nhiều công dụng nhưng chỉ nên dùng trong khoảng 10 ngày rồi ngưng dùng khoảng một tuần rồi dùng lại, tránh trường hợp rối loạn điện giải. Hơn nữa, thức uống từ râu ngô cũng không nên sử dụng vào ban đêm để tránh gây tiểu đêm quá nhiều. Nếu đang uống các loại thuốc khác, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng.
Với trẻ nhỏ, chỉ nên uống khoảng 1-2 ly nước râu ngô nhỏ mỗi ngày, tránh dùng liên tục thay nước lọc. Bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng tiêu thụ nước râu ngô.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe36 phút trướcGia đình có nhiều người mắc ung thư qua đời, sợ mình cũng bị bệnh, chàng trai tìm đủ cách để phòng, kết quả rối loạn tâm thần.
-
Sức khỏe1 giờ trướcMỗi ngày một cốc có thể giúp chị em có làn da trắng sáng và vóc dáng đẹp như trong mơ.
-
Sức khỏe5 giờ trướcNếu sử dụng bơ sai cách hay chưa hiểu hết về tác dụng phụ của quả bơ bạn có thể sẽ gặp vấn đề về sức khoẻ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcHo liên tục trong hai tháng, dù dùng nhiều loại thuốc để điều trị nhưng anh Huy vẫn không hết bệnh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcNghiên cứu mới từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) chỉ ra các cách đơn giản để đẩy lùi nguy cơ đau tim, đột quỵ và những năm sống chung với bệnh tật.
-
Sức khỏe9 giờ trướcThời tiết oi nóng khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi và gây mất nước. Lúc này, việc bổ sung nước kịp thời là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, uống nước kiểu này có thể gây hại sức khỏe.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTuy giá thành rất rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng của rau đay lại bổ dưỡng sánh ngang với nhân sâm khi giàu các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì vậy rau đay cũng có thể mang lại vô số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
-
Sức khỏe11 giờ trướcĐu đủ rất tốt cho sức khoẻ, nhưng không phải ai cũng nên ăn loại quả này.
-
Sức khỏe13 giờ trướcBệnh nhân làm bất cứ việc gì cũng phải đi bói bài Tarot. Ngay cả đi khám bệnh, cô gái trẻ cũng phải đi bói bài để đưa ra quyết định.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHầu hết người Việt khi ăn chanh thường chỉ lấy phần nước cốt nhưng ít ai biết rằng vỏ mới là phần quý giá nhất của loại quả này. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà vỏ chanh có thể mang lại cho sức khỏe con người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều nghiên cứu chứng minh rằng, những người mạnh khỏe, trường thọ thường có những đặc điểm này trên cơ thể.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn đậu phụ có giảm cân không là thắc mắc được nhiều chị em, hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.