Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Hai người mẫu cò hương 'lột xác' sau khi tăng cân
Thứ năm, 05/05/2016 10:10
Khác với nhiều người mẫu phải giảm cân để vóc dáng chuẩn, Hoàng Thùy và Minh Tú tích cực tập luyện, thay đổi chế độ dinh dưỡng để tăng cân nhưng vẫn có 3 vòng nóng bỏng.
Khác với nhiều người mẫu phải giảm cân để vóc dáng chuẩn, Hoàng Thùy và Minh Tú tích cực tập luyện, thay đổi chế độ dinh dưỡng để tăng cân nhưng vẫn có 3 vòng nóng bỏng.
 |
| Năm 2011, Hoàng Thùy tham gia cuộc thi Vietnam’s Next Top Model. Ở thời điểm đó, cô vẫn còn gày nhom, sở hữu thân hình "cò hương". Sau khi giành giải quán quân, 9X nỗ lực để hoàn thiện hình ảnh. Không chỉ thay đổi về gu thời trang, người đẹp xứ Thanh còn có sự lột xác về ngoại hình. |
 |
| Khác với nhiều người đẹp phải giảm cân để đạt hình thể chuẩn, Hoàng Thùy cần tăng kg cho cơ thể cân đối. Cô bắt đầu tìm tới gym, múa cột và nhờ HLV hỗ trợ, hướng dẫn về kỹ thuật. Đồng thời, người đẹp thay đổi chế độ dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể. |
 |
Sau mỗi buổi tập, Hoàng Thùy bổ sung protein, ăn chuối. Trong ngày, cô thêm nhiều bữa phụ và luôn dự trữ các món ăn vặt tiện lợi, nhanh gọn trong túi như trái cây khô, sữa đậu nành, bánh mì. Sự kiên trì giúp cơ thể 9X có những thay đổi rõ nét và tích cực. |
 |
Trong quá trình tập luyện cho các show diễn thời trang, Thùy cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái, duy trì lịch ăn và tập đã đề ra. Từ một cô nàng "cò hương", Hoàng Thùy sở hữu những đường cong nóng bỏng. Tăng 5 kg song cơ thể người đẹp săn chắc, khỏe khoắn. |
 |
Thay vì chọn bệ phóng là Vietnam's Next Top Model, tên tuổi của Minh Tú lại gắn liền cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam 2011 và 2013. Ở thời điểm đó, cũng giống như Hoàng Thùy, người đẹp sinh năm 1993 thân hình gầy gò, nặng chưa đầy 48 kg. |
 |
| Không hài lòng với thân hình cò hương, Minh Tú bắt đầu tập gym, thay đổi chế độ dinh dưỡng để cải thiện vóc dáng. Cô tập luyện đều đặn theo lịch của huấn luyện viên: 4 buổi/ 1 tuần, mỗi buổi từ 60-90 phút. Một năm trở lại đây, Minh Tú có sự lột xác về ngoại hình. Người đẹp chia
sẻ, gương mặt, vóc dáng thay đổi nhiều sau khi tăng gần 10 kg. |
 |
Để tăng cân, Minh Tú lên thực đơn ăn uống chủ yếu gồm thịt, rau và trái cây. Sáng và trưa là hai bữa quan trọng nên cô vẫn ăn tinh bột. Sau 20h, người đẹp thường ăn thịt gà, đặc biệt là phần ức. 9X uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và ăn một quả táo trước khi đi ngủ. |
 |
| Minh Tú thường tâm sự trên trang cá nhân: "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp". Cùng với sự kiên trì, nỗ lực không ngừng nghỉ, cô đã cải thiện được vóc dáng, khắc phục nhược điểm vòng 3 phẳng. Giờ đây, 9X có thể tự tin khoe hình thể nóng bỏng, với những đường cong đắt giá trong những thiết kế kén người mặc và truyền cảm hứng cho các bạn trẻ tìm tới thể thao, thay đổi dinh dưỡng để "lột xác" về ngoại hình. Theo Zing |
-
Sức khỏe1 giờ trướcĐi bộ là thói quen giúp bạn trẻ trung, khoẻ mạnh, còn khi đi bộ nhanh sẽ nhân đôi lợi ích này, dưới đây là hướng dẫn cách đi bộ nhanh giúp bạn sống lâu hơn. -
Sức khỏe1 giờ trướcSốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính, trung gian truyền bệnh là muỗi vằn, dưới đây là một vài cách phòng bệnh sốt xuất huyết đơn giản, hiệu quả.
-
Sức khỏe6 giờ trướcVận động có thể giúp người già linh hoạt tay chân và rèn luyện sức khỏe, nhưng có một số kiểu vận động không phù hợp với người sau 60 tuổi.
-
Sức khỏe8 giờ trướcNhiều thực phẩm có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý của nam giới nếu biết cách chế biến, ăn đủ trong thời gian nhất định.
-
Sức khỏe10 giờ trướcKhác với vẻ bề ngoài đáng sợ, thực phẩm này với hàm lượng dinh dưỡng phong phú và đa dạng, sẽ mang đến những công dụng bất ngờ trong việc tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và làm đẹp mà không phải ai cũng biết.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTrứng là thực phẩm tốt được các chuyên gia khuyên nên ăn vào bữa sáng, vậy mỗi sáng nên ăn mấy quả trứng?
-
Sức khỏe13 giờ trướcGừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt và việc ăn gừng cả vỏ có nhiều tác dụng cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt, vậy mỗi ngày ăn vài lát nghệ, cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười phụ nữ 30 tuổi hút mỡ ở cơ sở tư nhân gặp biến chứng nặng nề, đau đớn suốt 3 tháng do người thực hiện không đúng kỹ thuật gây phá hủy hệ bạch huyết, tụ dịch, nhiễm khuẩn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNếu không cẩn thận, việc cạo gió có thể gây tổn thương cho da, làm bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí dẫn đến các biến chứng
-
Sức khỏe1 ngày trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMẫu bệnh phẩm của bé gái 11 tuổi ở Cao Bằng vừa được Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương khẳng định dương tính với bệnh bạch hầu
-
Sức khỏe2 ngày trướcTrung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Mỹ đánh giá cải xoong đứng đầu trong danh sách rau quả bổ dưỡng nhờ nhiều tác dụng với tim mạch, gan.