- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Không cần tốn trăm triệu mua đồ bổ, chỉ dùng thêm thứ này khi tắm, bệnh tật phải tránh xa
Không phải chỉ có ăn uống đồ bổ mới có thể giúp cải thiện sức khỏe. Đôi khi chỉ một việc như tắm cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Không phải chỉ có ăn uống đồ bổ mới có thể giúp cải thiện sức khỏe. Đôi khi chỉ một việc như tắm cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Khoa học chứng minh rằng việc ngâm mình trong bồn tắm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tắm là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của tim, giảm đau cơ, cân bằng hormone,...
Nhưng nếu bạn biết cách thêm những thành phần tự nhiên dưới đây vào nước tắm, lợi ích thậm chí còn tăng lên gấp bội. Những thành phần này có thể giúp điều trị các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề về da.
1. Hoa oải hương
Khi thêm hoa oải hương hoặc tinh dầu oải hương vào bồn tắm, nó có thể mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm về thể chất và cảm xúc. Ngoài ra, oải hương giúp trị bỏng, đau nửa đầu, mất ngủ, các vấn đề về da, mụn trứng cá, chàm, viêm xoang, căng thẳng,...
Ngoài ra, dầu oải hương hoạt động như một chất chống trầm cảm tự nhiên, giảm đau. Nó cũng giúp trị ho và cảm lạnh.
Số lượng: 6-8 giọt tinh dầu oải hương.
2. Trà
Các loại trà có chất chống oxy hóa và kháng khuẩn tuyệt vời. Thêm túi trà vào bồn tắm của bạn sẽ giúp da hấp thụ các chất dinh dưỡng có lợi của trà nhanh hơn so với uống.
Tắm với trà có nhiều lợi ích, mang lại tác dụng chống viêm, chống ung thư và tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Chúng giải độc da, trì hoãn lão hóa tế bào da, thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét và vết thương, cải thiện bệnh vẩy nến, giúp điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Số lượng: 6 túi trà
3. Bột yến mạch
Tắm bột yến mạch là một cách tuyệt vời để ngăn chặn ngứa da. Bột yến mạch keo là loại bột yến mạch hiệu quả nhất để điều trị các vấn đề về da. Loại bột yến mạch này sẽ tạo ra một hàng rào bảo vệ cho da. Bột yến mạch keo cũng có thể làm sạch da của bạn và giảm viêm.
Số lượng: 1 cốc
4. Dầu dừa
Dầu dừa có những lợi ích tuyệt vời cho làn da. Nó có thể làm mềm và chữa lành tổn thương da nhỏ và là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Sử dụng dầu dừa là một cách tuyệt vời để chữa chàm thay vì phải sử dụng kem eczema.
Số lượng: 1 cốc
5. Hoa hồng
Tắm trong những cánh hoa hồng có thể tăng cường tâm trạng và làn da của bạn. Hoa hồng làm ẩm làn da của bạn và khiến da trông sáng, mịn màng hơn. Mùi của hoa hồng cũng làm cho bạn cảm thấy thư giãn và giảm bớt căng thẳng.
Số lượng: 2-3 ly
6. Gừng
Tắm với gừng có thể làm giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Thêm vào đó, tắm gừng là một lựa chọn tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn. Chúng cũng xoa dịu sự khó chịu của dạ dày, tăng lưu thông máu và cải thiện sự trao đổi chất.
Số lượng: 1 cốc
7. Mật ong
Mật ong có đầy đủ các đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm. Hơn thế nữa, mật ong còn giúp làm mịn da, vì nó là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Vì vậy, thêm một chút mật ong vào nước tắm sẽ rất có lợi cho bạn.
Số lượng: 1 cốc
8. Baking soda
Baking soda rất tốt để giúp cơ thể giải phóng độc tố. Tắm baking soda có thể giúp chống nhiễm trùng nấm men, bệnh chàm, bệnh vẩy nến và táo bón.
Số lượng: ¼ đến 2 cốc
9. Sữa
Tắm với sữa đặc biệt tốt cho những chị em có làn da khô, vì nó có chứa axit lactic hoạt động như một chất tẩy tế bào chết. Các protein, axit amin, chất béo, vitamin A và D có trong sữa có thể giúp bạn làm dịu làn da bị cháy nắng.
Số lượng: 1-2 ly
10. Chanh
Thêm chút chanh vào nước tắm sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn, giảm mùi hôi vì chanh có tính sát trùng nên có tác dụng khử mùi rất tốt. Đặc biệt chanh còn khiến bạn trông trẻ hơn vì chúng cũng giúp loại bỏ các nếp nhăn.
Số lượng: 3-4 quả chanh thái lát
11. Dầu oliu
Dầu ô liu có rất nhiều đặc tính có thể tăng cường sức khỏe của bạn. Tắm dầu ô liu sẽ khiến da được mềm hơn, đặc biệt là vùng da tay chân dễ bị khô. Thêm dầu ô liu vào nước gội đầu còn làm tóc bóng mượt hơn.
Số lượng: 1 cốc
Bạn có thể thêm nhiều thành phần vào bồn tắm cùng một lúc để tăng tính hiệu quả như sữa + mật ong, sữa + hoa hồng, dầu ô liu + bột yến mạch,...
Theo Khám phá
-
Sức khỏe49 phút trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe54 phút trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe2 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe9 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.