Không thể bỏ qua: Để thứ này ở đầu giường bạn sẽ thấy điều kỳ diệu vào sáng hôm sau

Giảm stress

Như đã đề cập, chanh có thể giúp thay đổi tâm trạng. Ai cũng có những phiền muộn, lo lắng thường suy nghĩ vào ban đêm. Đôi khi những suy nghĩ đó có thể tốt cho bạn, nhưng đừng để chúng làm phiền đến giấc ngủ.

Khoa học đã chứng minh được rằng, chỉ cần vài lát chanh đầu giường, bộ não và cảm xúc của bạn sẽ trở nên thoải mái hơn.

Làm không khí trong phòng mát mẻ hơ, cải thiện việc hít thở

Những loại trái cây họ cam quýt có mùi thơm rất tuyệt vời, nên chúng có thể giúp thanh lọc không khí. Do vậy, bạn cũng sẽ được hít thở một không khí trong lành hơn. Nếu bạn đang bị nghẹt mũi và nó làm bạn khó chịu lúc ngủ, thì hãy thử đặt vài lát chanh đàu giường nhé.

Tăng năng lượng, tăng khả năng tập trung

Bạn sẽ dễ dàng thức dậy mỗi sáng hơn nếu đặt chanh ở trong phòng đấy. Hương chanh làm tăng nồng độ serotonin trong não, vì vậy bạn sẽ đón ngày mới với tâm trạng tốt hơn, tích cực hơn, và nhiều năng lượng hơn.

Nếu bạn phải thức đêm để hoàn thành công việc, hãy để vài lát chanh gần đó, chúng sẽ giúp bạn tăng khả năng tập trung và làm việc hiệu quả hơn.

Đặt 1 tép tỏi dưới gối trước khi ngủ và xem điều kỳ diệu xảy ra

Đặt tỏi dưới gối có tác dụng gì?

Bạn thường trằn trọc khó ngủ, thường thức rất khuya dù đã cố gắng đi ngủ sớm thế nhưng giấc ngủ lại không dễ dàng đến với bạn? Hãy đặt một tép tỏi tươi ngay dưới gối của bạn, tép tỏi sẽ phát huy tác dụng khiến những ưu phiền trôi đi, lo nghĩ biến mất và giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

Tép tỏi nhỏ xíu này giúp khí huyết lưu thông, giảm thiểu các cơn nhức mỏi hay đau nhức gân cốt. Không những thế, tỏi còn giúp bạn ăn ngon miệng hơn, tinh thần sảng khoái vui vẻ.

Tỏi giúp tiêu diệt một số vi khuẩn trong không khí, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể một cách tự nhiên mà không hề cần dến kháng sinh với nhiều tác dụng phụ. 

Hãy đặt vài lát gừng ở đầu giường vào mỗi tối trước khi đi ngủ

Ít ai biết rằng, chỉ cần để vào vài lát gừng ở đầu giường mỗi đêm, chúng ta hoàn toàn có thể chữa trị, phòng trừ nhiều bệnh rất hiệu quả.

Trị mất ngủ

Mùi hương của gừng có công dụng dưỡng tâm, an thần, kích thích giấc ngủ vô cùng hiệu quả.

Muốn điều trị mất ngủ, ta chỉ cần dùng 15g gừng tươi cắt nhỏ, bọc vào một miếng vải và để cạnh gối vào mỗi tối.

Mùi hương đặc trưng của loại củ này sẽ thông qua khoang mũi, tiến vào cơ thể, ức chế vỏ đại não, làm cho bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Gừng giúp diệt khuẩn, thanh lọc không khí (Ảnh: nguồn internet).

Thực hiện liệu pháp trên liên tục trong vòng 15 ngày, chất lượng giấc ngủ được cải thiện rõ ràng, ngay cả với các đối tượng bị khó ngủ, mất ngủ kinh niên.

Diệt khuẩn, thanh lọc không khí

Một trong những đặc tính nổi bật của hương gừng là diệt khuẩn, thanh lọc không khí. Chỉ với một vài lát gừng ở đầu giường, bạn có thể đảm bảo cho phòng ngủ luôn sở hữu bầu không khí trong lành và hương thơm dễ chịu.

Tạo cảm hứng trong chuyện phòng the

Bởi vậy, để gừng ở đầu giường hoặc xông hơi bằng tinh dầu gừng đều có thể giúp các cặp vợ chồng “hâm nóng” đời sống gối chăn.

Theo Tintuconline(TH)