- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Loại cây gai góc hay bị người Việt ngó lơ, lại là "thần dược" thải độc gan
Xương rồng lê gai, loài cây gai góc thường thấy ở vùng đất khô cằn, lại ẩn chứa trong mình những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà không phải ai cũng biết.
Xương rồng lê gai, còn được biết đến với tên gọi tai thỏ hay tên khoa học Opuntia ficus-indica, có nguồn gốc từ Mexico. Từ thời xa xưa, loài cây này đã được sử dụng làm thực phẩm và thuốc chữa bệnh.
Tại Việt Nam, xương rồng lê gai thường được tìm thấy ở các tỉnh duyên hải có khí hậu khô hạn, ít mưa và nhiều nắng, điển hình như Ninh Thuận, Bình Thuận và các khu vực lân cận. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của loại cây này.
Xương rồng lê gai ví như “thần dược” thải độc gan. Ảnh: Getty Images
Hỗ trợ thải độc, bảo vệ gan
Xương rồng lê gai là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như flavonoid, betalain và vitamin C. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan khỏi các gốc tự do - những phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và dẫn đến các bệnh lý về gan. Bằng cách trung hòa các gốc tự do, chất chống oxy hóa giúp duy trì chức năng gan khỏe mạnh và ngăn ngừa các tổn thương tiềm ẩn.
Hơn nữa, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng xương rồng lê gai không chỉ có tác dụng bảo vệ gan mà còn có thể hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Các nghiên cứu cho thấy các hợp chất hoạt tính trong xương rồng lê gai có thể giúp giảm lượng mỡ tích tụ trong gan, cải thiện các chỉ số chức năng gan và giảm viêm, từ đó hỗ trợ quá trình điều trị NAFLD.
Kiểm soát đường huyết và cholesterol
Xương rồng lê gai chứa nhiều chất xơ hòa tan, pectin và chất nhầy, giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường vào máu, từ đó kiểm soát đường huyết hiệu quả. Đồng thời, các hợp chất này cũng có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Xương rồng lê gai giúp kiểm soát đường huyết và cholesterol. Ảnh: Shutter Stock
Hỗ trợ giảm cân
Xương rồng lê gai là một nguồn chất xơ tuyệt vời. Chất xơ này có khả năng hấp thụ nước và tạo thành một khối gel trong dạ dày, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng chiết xuất từ xương rồng lê gai có chứa các hoạt chất có khả năng ức chế sự hình thành tế bào mỡ mới. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể bạn sẽ ít tích trữ mỡ thừa hơn, góp phần duy trì vóc dáng thon gọn và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì.
Cải thiện mỡ máu
Các nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng việc sử dụng phần lá của cây xương rồng lê gai hàng ngày trong thời gian 4 tuần, kết hợp với việc tuân thủ một chế độ ăn kiêng hợp lý, có thể mang lại những hiệu quả tích cực trong việc giảm mức cholesterol toàn phần và cholesterol xấu (LDL) ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh mỡ máu cao (tăng cholesterol máu có tính chất gia đình).
Điều này cho thấy tiềm năng của cây xương rồng lê gai như một liệu pháp hỗ trợ tự nhiên trong việc kiểm soát mỡ máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch liên quan. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây mới chỉ là những nghiên cứu ban đầu và cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để khẳng định hiệu quả và độ an toàn của việc sử dụng lá xương rồng lê gai trong điều trị mỡ máu cao.
Tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm
Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong xương rồng lê gai giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Các hợp chất flavonoid và betalain trong xương rồng lê gai có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch và ung thư.
Theo VOV
-
Sức khỏe2 giờ trướcLoại củ này có vẻ ngoài rất giống nhân sâm nhưng lại có độc, nhiều người không biết đem đi ngâm rượu uống, phải nhập viện cấp cứu.
-
Sức khỏe5 giờ trướcDầu ăn là một phần không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải loại dầu ăn nào cũng tốt cho sức khỏe. Có những loại dầu ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhiều người vẫn vô tình sử dụng mà không hay.
-
Sức khỏe5 giờ trướcSau 3 ngày điều trị tích cực tại Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lai Châu, với sự hỗ trợ của các bác sỹ đến từ Bệnh viện Bạch Mai, nhóm trẻ nghi ngộ độc thuốc diệt chuột đã ra viện trong điều kiện sức khỏe ổn định.
-
Sức khỏe6 giờ trướcSau khi tự điều trị mẩn ngứa bằng loại thuốc bôi mua trên mạng không rõ nhãn mác, nam thanh niên ngứa toàn thân, đến viện khám được chẩn đoán nhiễm nấm da toàn thân.
-
Sức khỏe16 giờ trướcTheo các chuyên gia, ngưng thở khi ngủ có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, thậm chí đột quỵ, đột tử.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThai phụ người Campuchia "liều mạng" sinh con khi mang trong mình khối u xơ nặng 8kg, tử cung bị xơ hóa, thành tử cung dày tới 10cm.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTheo Bệnh viện Sản – Nhi tỉnh Bắc Giang, cháu Nguyễn Đình D (4 tuổi, trú tại xã Tân Liễu, huyện Yên Dũng) gặp tình trạng rất hiếm gặp là răng mọc lạc ở sàn mũi phải.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNghi 2 đứa trẻ không phải con ruột, anh Trọng lấy mẫu tóc đem xét nghiệm ADN và ân hận vì việc bản thân đã làm.
-
Sức khỏe23 giờ trướcNgứa là tình trạng nhiều người hay gặp trong thời tiết lạnh, hanh khô. Ngứa kèm nổi mẩn đỏ cũng có thể là tín hiệu cảnh báo các bệnh lý tiềm ẩn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMướp đắng không chỉ dùng làm rau ăn mà còn được hãm nước uống, vậy uống nước mướp đắng thường xuyên có tốt không?
-
Sức khỏe1 ngày trướcDị ứng mỹ phẩm là hiện tượng mà nhiều người trong chúng ta gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science gần đây cho thấy việc giảm lượng đường trong 1.000 ngày đầu đời (tính từ khi thụ thai cho đến khi 2 tuổi) có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính ở trẻ khi trưởng thành.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHành tây, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà, không chỉ đơn thuần là nguyên liệu tạo nên hương vị thơm ngon cho món ăn mà còn là một "siêu thực phẩm" ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác loại rau nấu canh quen thuộc như rau muống, ngót, cải cúc… là dược liệu cho nhiều bài thuốc Đông y.