Loại nước giúp trị mụn nội tiết, hỗ trợ giảm cân cực tốt mà ít người chịu uống

Thứ bảy, 23/09/2023 19:56
icon

Nước diếp cá, đậu xanh có rất nhiều công dụng tới sắc vóc của phụ nữ.

Nhắc đến rau diếp cá, hẳn sẽ có hai nhóm người trái ngược nhau hoàn toàn: Người ăn được sẽ "phải lòng" vị bùi bùi, chua ngọt rất hài hòa; còn người không ăn được sẽ chẳng thấy điều gì ngoài mùi tanh nồng khó chịu.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm nước diếp cá, đậu xanh. Dù bình thường có ăn được rau diếp cá hay không, bạn vẫn nên thử và nên kiên trì uống mỗi ngày 1 ly nước này, đặc biệt nếu bạn đang bị mụn nặng do nóng trong hoặc mụn nội tiết. Đảm bảo sau 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da và vóc dáng thay đổi đáng kể đấy!

Loại nước giúp trị mụn nội tiết, hỗ trợ giảm cân cực tốt mà ít người chịu uống-1Nước diếp cá, đậu xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước diếp cá, đậu xanh
1. Rau diếp cá: 200gr

2. Đậu xanh tươi: 100gr

Cách làm nước diếp cá, đậu xanh
- Bước 1: Hấp đậu xanh

Bạn rửa qua đậu xanh với nước rồi ngâm trong nước khoảng 4-5 tiếng. Sau đó, vừa rửa vừa vò kỹ đậu xanh để loại vỏ phần vỏ. Rửa xong, bạn cho đậu xanh vào xửng hấp, hấp khoảng 15 phút trên lửa vừa.

Loại nước giúp trị mụn nội tiết, hỗ trợ giảm cân cực tốt mà ít người chịu uống-2Đậu xanh hấp

- Bước 2: Xay diếp cá với đậu xanh

Bạn rửa sạch rau diếp cá và để ráo. Sau đó, cho rau diếp cá và đậu xanh đã hấp vào máy xay cùng khoảng 800-1000ml nước, rồi bấm máy xay nhuyễn. Cuối cùng, bạn lọc hỗn hợp đã xay qua rây lọc để loại bỏ bã đậu xanh, bã rau diếp cá.

Nếu chưa quen uống nước diếp cá, đậu xanh, bạn có thể thêm đá viên hoặc để ly nước diếp cá, đậu xanh vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút. Nước diếp cá, đậu xanh sẽ dễ uống hơn khi lạnh đấy!

Loại nước giúp trị mụn nội tiết, hỗ trợ giảm cân cực tốt mà ít người chịu uống-3Thành phẩm

Có thể bạn chưa biết: Diếp cá được mệnh danh là loại rau có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả vì có chứa rất nhiều các loại vitamin A, C cùng các khoáng chất khác như kali, sắt. Những thành phần dinh dưỡng này không những có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, mà còn giúp cơ thể dễ dàng giải phóng năng lượng, đốt cháy calo.

Hơn nữa, lượng chất xơ dồi dào trong diếp cá cũng khiến cho quá trình đốt cháy mỡ thừa đạt hiệu quả nhanh hơn. Khi sử dụng rau diếp cá mỗi ngày, bạn sẽ có cảm giác cơ thể rất nhanh no, hạn chế được sự thèm ăn và kiểm soát được việc ăn nhiều.

Thêm một ưu điểm khác, ngoài việc giảm cân, diếp cá còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc và làm mát gan. Chính vì thế, ngoài tác dụng giúp phụ nữ giảm cân giữ dáng, diếp cá còn khiến làn da hồng hào, mịn màng chẳng còn lo mụn nội tiết.

Chúc bạn sớm sở hữu làn da và vóc dáng như ý với nước diếp cá, đậu xanh nhé!


Theo Tổ Quốc

Xem link gốc Ẩn link gốc http://ttvn.toquoc.vn/loai-nuoc-giup-tri-mun-noi-tiet-ho-tro-giam-can-cuc-tot-ma-it-nguoi-chiu-uong-20230922172224588.htm

rau diếp cá

Tin liên quan
Liên kết hữu íchLiên kết hữu ích
Xã hội
Đẹp
Vào bếp
Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm
Gợi ý mâm cơm mùa hè ngon dễ làm
Bạn có thể tham khảo một số gợi ý mâm cơm mùa hè vừa ngon miệng, vừa dễ làm dưới đây.
Tâm sự
Nhìn giấy khám tiền sinh sản của tôi, mẹ chồng tương lai thốt lên một câu khiến tôi ngẩn người rồi bật khóc
Nhìn giấy khám tiền sinh sản của tôi, mẹ chồng tương lai thốt lên một câu khiến tôi ngẩn người rồi bật khóc
Tôi không thể tưởng tượng nổi, mẹ chồng tương lai lại chấp nhận sự thật đau đớn của tôi (và của cả nhà chồng) một cách rất bình thản.
Tin mới

Gửi bài tâm sự

File đính kèm
Hình ảnh
Words
  • Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
  • Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
  • Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
  • Mục này không có nhuận bút.