- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mắc tiểu đường không muốn bị suy thận, chuyên gia chỉ rõ 4 nguyên tắc ai cũng cần nhớ
Khi mắc bệnh tiểu đường, rất nhiều người cảm thấy lo lắng về ảnh hưởng của vấn đề sức khỏe này tới các cơ quan quan trọng như mắt, tim và thận.
Andrew Malone, bác sĩ kiêm chuyên gia về thận tại Trường Đại học y Washington ở Saint Louis, nhấn mạnh, tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mãn tính ở Mỹ. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), khoảng 1/3 người trưởng thành bị tiểu đường gặp phải vấn đề về thận mãn tính và cứ sau 24 giờ, 170 người mắc vấn đề sức khỏe này phải bắt đầu điều trị suy thận.
Bác sĩ Andrew giải thích, tiểu đường khiến các mạch máu nhỏ trong cơ thể bị tổn thương theo thời gian. Khi ảnh hưởng thận, chúng sẽ cản trở cơ thể lọc máu, giữ lại nhiều nước, muối hơn mức bình thường và làm tích tụ chất độc. Điều này xảy ra nhanh hay chậm tùy thuộc vào khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường.
Mặc dù thông tin trên nghe có vẻ đáng sợ, theo Priyamvada Singh, bác sĩ chuyên khoa thận tại Trung tâm Y tế Wexner trực thuộc Đại học Bang Ohio, nếu bạn phát hiện sớm và điều trị tiểu đường, bệnh thận mãn tính có thể được kiểm soát.
Dưới đây là một số việc làm các chuyên gia khuyên những người mắc tiểu đường nên thực hiện để bảo vệ sức khỏe thận:
Kiểm soát đường huyết
Áp dụng một lối sống lành mạnh đồng thời kiểm soát tốt bệnh tiểu đường có thể duy trì sức khỏe thận và đảm bảo bộ phận quan trọng này hoạt động bình thường.
Mọi người nên bắt đầu bằng việc thực hiện A1C, một xét nghiệm máu cho biết mức đường huyết trung bình trong 3 tháng qua. Khác với kiểm tra đường huyết có thể làm tại nhà, bạn cần thực hiện ở bệnh viện hoặc tại phòng bác sĩ. Mục tiêu của hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường là đưa mức A1C về dưới 7%.
Duy trì huyết áp ổn định
Nếu kiểm soát tốt bệnh tiểu đường, bạn sẽ giảm được nguy cơ phát triển bệnh thận mãn tính hoặc bệnh ít có khả năng tiến triển sang các giai đoạn sau.
Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận (NIDDK), những người mắc tiểu đường có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng cao huyết áp. Trên thực tế, tăng huyết áp cũng là nguyên nhân thứ hai gây suy thận. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên, người mắc tiểu đường nên duy trì huyết áp ở mức dưới 140/90 hoặc 130/80 đối với trường hợp có nguy cơ cao.
May thay, dùng thuốc sẽ giúp kiểm soát huyết áp và hạn chế ảnh hưởng của bệnh tiểu đường tới thận. Bác sĩ Priyamvada giải thích, thuốc ức chế men chuyển (ACE) và thuốc ức chế thụ thể angiotensin (ARB) đã được chứng minh có khả năng làm chậm quá trình tổn thương thận ở những người mắc bệnh tiểu đường và sở hữu huyết áp cao.
Áp dụng một chế độ ăn lành mạnh
Theo Tổ chức Thận Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 30% những người mắc tiểu đường tuýp 1 và tới 40% những người mắc tiểu đường tuýp 2 có thể phải đối mặt với tình trạng suy thận.
Ann Perst, chuyên gia dinh dưỡng ở Chicago kiêm người phát ngôn của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống Hoa Kỳ cho biết, nhiều người không biết đến tầm quan trọng của việc tuân thủ chế độ ăn ít natri. Nếu thận không có khả năng lọc được muối ra khỏi máu, tình trạng này sẽ dẫn đến tăng huyết áp và khiến bệnh thận mãn tính trở nên trầm trọng hơn.
Chuyên gia Ann khuyên, bạn nên tập trung vào những thực phẩm tươi sống, chưa qua chế biến. Nếu không thể tránh khỏi việc mua đồ ăn làm sẵn hoặc đóng hộp, bạn hãy lựa chọn loại chứa tối đa 5% lượng natri cơ thể cần hấp thụ hàng ngày. Sử dụng chất thay thế muối cũng là việc làm sai lầm vì chúng chứa nhiều kali, chất những người mắc bệnh thận mãn tính cần hạn chế.
Mọi người cũng nên theo dõi lượng kali, photpho và protein cơ thể hấp thụ sau bữa ăn. Điều này đồng nghĩa với việc hạn chế những đồ ăn tưởng chừng lành mạnh như thịt nạc, sữa, đậu, các loại hạt, bánh mì nguyên cám và một số loại trái cây như cam, cà chua. Cách tốt nhất là nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng để thiết kế một chế độ ăn vừa giúp bảo vệ sức khỏe vừa ngăn ngừa bệnh tật.
Dùng thuốc phù hợp
Theo bác sĩ Priyamvada, nhóm thuốc điều trị bệnh tiểu đường chứa chất ức chế SGLT2 có tác dụng kép, vừa giảm đường huyết vừa làm chậm sự tiến triển của bệnh thận mãn tính ở những người mắc tiểu đường. Chúng bao gồm empagliflozin, canagliflozin và dapagliflozin.
Nhìn chung, bệnh thận hiếm khi biểu hiện triệu chứng trong giai đoạn đầu. Do đó, bác sĩ thường khuyên người bệnh kiểm tra albumin, một loại protein trong máu hàng năm. Dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe này bao gồm tăng cân, sưng mắt cá chân, thường xuyên muốn đi tiểu, đặc biệt vào ban đêm, tăng huyết áp và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nếu không được kiểm soát kịp thời, bệnh thận có thể tiến triển và gây ra một loạt triệu chứng suy thận như buồn nôn, nôn, ăn mất ngon, mất năng lượng, ngứa, chuột rút, thiếu máu hoặc số lượng hồng cầu thấp và ít cần insulin do thận không có khả năng phân hủy.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe1 giờ trướcBệnh nhi (7 tuổi, nặng 38kg, trú tại Bình Chánh, TP. Hồ Chí Minh) được đưa vào Bệnh viện Nhi đồng Thành phố trong tình trạng co giật toàn thân, tím tái.
-
Sức khỏe1 giờ trướcBệnh nhân đậu mùa khỉ nổi các nốt sần, chuyển dần thành mụn nước. Người mắc Covid-19 bị phát ban giống nổi rôm hoặc thành mảng như tổ ong.
-
Sức khỏe1 giờ trướcBa sản phẩm hỗ trợ giảm béo và tăng cường sinh lý vừa bị phát hiện chất cấm Sildenafil, Sibutramine.
-
Sức khỏe2 giờ trướcTrong Đông y, rau muống có vị ngọt, tính mát. Chúng ta hay dùng rau muống trong bữa cơm hàng ngày nhưng ít ai biết rằng nó có thể được sử dụng như một loại thuốc để trị nhiều bệnh thường gặp.
-
Sức khỏe6 giờ trướcCác nhà khoa học tại Anh cho biết ít nhất một thuốc kháng virus có triển vọng chống lại bệnh đậu mùa khỉ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcMặc dù vậy, cha mẹ lại vô tư không hề hay biết luôn cho con uống ngay từ khi còn rất nhỏ dưới mác giới thiệu thực phẩm cho con.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNgười dân ở các vùng trường thọ coi bữa sáng là quan trọng nhất, dùng nhiều loại rau quả, không ăn quá no…
-
Sức khỏe8 giờ trướcMít chứa nhiều đường, lại còn có tính ấm nên không thể dùng tùy tiện. Theo khuyến cáo, có một số nhóm người dưới đây nên thận trọng khi ăn mít.
-
Sức khỏe19 giờ trướcChức năng gan bất thường, bao gồm cả khả năng bị viêm gan sau khi nhiễm Covid-19, đã được ghi nhận trong suốt đại dịch.
-
Sức khỏe21 giờ trướcBản tin phòng chống dịch COVID-19 ngày 24/5 của Bộ Y tế cho biết ghi nhận 1.323 ca mắc mới COVID-19 tại 43 tỉnh, thành; trong ngày số khỏi gấp gần 5 lần số mắc mới; Không có F0 nào tử vong trong ngày và cả nước chỉ còn 216 F0 nặng.
-
Sức khỏe21 giờ trướcMặc dù u bướu là một trong những triệu chứng ung thư vú phổ biến nhất, nhưng có nhiều dấu hiệu tiềm ẩn khác cũng cho thấy nguy cơ mắc căn bệnh này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSố ca mắc sốt xuất huyết đang tăng nhanh trên địa bàn TPHCM, từ đầu năm đến nay đã ghi nhận 7 ca tử vong. Ổ dịch đã xuất hiện tại 17 quận huyện và thành phố Thủ Đức, nguy cơ dịch bùng phát trên diện rộng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã họp khẩn và đưa ra những cảnh báo về căn bệnh đậu mùa khỉ đang bùng phát tại 12 quốc gia trên thế giới và có nguy cơ lan sang nhiều nước khác.