- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Mạch máu có bị tắc nghẽn hay không chỉ cần nằm trên giường 30 phút là biết: Nếu đêm nào cũng có 3 dấu hiệu, bạn nên đi khám khẩn cấp
Hầu hết mọi người đều không biết cách kiểm tra tình trạng khỏe mạnh của mạch máu... Thực tế, khi mạch máu gặp vấn đề sẽ phát ra tín hiệu cánh báo khi bạn đi ngủ.
Có câu nói: "Nuôi dưỡng mạch máu có nghĩa là nuôi dưỡng sự sống" - chỉ khi mạch máu mềm, đàn hồi thì các cơ quan khác mới được cung cấp đủ oxy và cơ thể mới có thể khỏe mạnh và sống lâu.
Thế nhưng không phải ai cũng biết cách để nuôi dưỡng mạch máu. Ngày nay có không ít bạn trẻ mới độ tuổi 20-30 nhưng tuổi mạch máu đã "già" như 50-60.
Theo BS Li Xuesong (Giám đốc khoa Thần kinh của Bệnh viện trực thuộc thành phố Hứa Xương, Trung Quốc): Mạch máu càng lão hóa, chúng ta càng dễ mắc phải các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu...
Đáng sợ nhất là khi mạch máu bị tắc nghẽn, khi đó máu không thể lưu thông và dễ hình thành cục máu đông. Từ đó dễ dẫn đến tai biến mạch máu não, vỡ mạch máu....
Hầu hết mọi người đều không biết cách kiểm tra tình trạng khỏe mạnh của mạch máu... Thực tế, khi mạch máu gặp vấn đề sẽ phát ra tín hiệu cánh báo khi bạn đi ngủ. Thông thường sau khi nằm xuống giường 30 phút một người sẽ chìm vào giấc ngủ sâu, lúc này nếu thấy các dấu hiệu dưới đây thì nên thận trọng.
1. Chảy nước dãi
Một số người khi ngủ gặp tình trạng chảy nước dãi, ngoài việc cảnh giác với những tổn thương ở miệng, bạn cũng nên nghĩ đến đó là dấu hiệu của xơ cứng động mạch. Bởi xơ cứng động mạch sẽ dẫn đến thiếu máu cục bộ não và cơ, thiếu oxy gây giãn cơ mặt, từ đó gây chảy nước miếng.
Ngoài ra, một trong những biểu hiện chính của đột quỵ là đột ngột chảy nước miếng ở khóe miệng một bên, không nói được hoặc nói lắp.
2. Tay bị tê
Ngón tay bị tê là hiện tượng lượng máu cung cấp cho ngón tay không đủ, dấu hiệu này thường gặp ở người mắc bệnh tim mạch và mạch máu não, bị xơ cứng động mạch. Ngược lại, khi mạch máu khỏe thì có thể vận chuyển máu kịp thời đến các bộ phận trên cơ thể, khiến các ngón tay linh hoạt, phản ứng vô cùng nhanh nhạy.
3. Tức ngực, khó thở khi nằm
Nếu mạch máu ở phổi bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy cho cơ thể, dẫn đến cảm giác khó thở, tức ngực.
Ngoài ra đó cũng là dấu hiệu cho thấy hệ thống tim mạch bị tắc nghẽn. Đặc biệt đối với những người bị huyết áp cao và bệnh tim mạch vành càng cần cảnh giác hơn khi xuất hiện những triệu chứng này.
Nếu bạn thường xuyên có 3 phản ứng bất thường nêu trên khi ngủ thì hãy đến bệnh viện để kịp thời kiểm tra sức khỏe, tránh dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, tình trạng mạch máu tắc nghẽn chủ yếu liên quan đến thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt, do đó khuyên bạn nên sớm thay đổi.
Nếu không muốn tắc nghẽn mạch máu thì nên tránh 2 loại thực phẩm này
Thức ăn nhiều chất béo
Chất béo thực ra rất quan trọng với cơ thể con người, nó cần thiết cho hoạt động sống và cung cấp cho con người năng lượng, dinh dưỡng. Tuy nhiên khi chất béo liên tục được tích trữ sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động, gây ra bệnh cao huyết áp, bệnh tim và bệnh não. Hãy tránh ăn đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, nội tạng, thịt nướng...
Thực phẩm nhiều muối
Thực phẩm nhiều muối dùng để chỉ những thực phẩm có hàm lượng muối tương đối cao, chẳng hạn như thực phẩm ngâm chua, đồ uống mặn, gia vị có chứa natri... Vì các ion natri đi vào cơ thể sẽ khiến huyết áp tăng, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
Ăn thực phẩm nhiều muối sẽ gây tổn thương niêm mạc dạ dày do áp suất thẩm thấu cao, lâu dần có thể dẫn đến viêm dạ dày hoặc loét dạ dày… Vì vậy, khuyến cáo mọi người nên tiêu thụ ít hơn 5 gram muối mỗi ngày.
Theo Tổ Quốc
-
Sức khỏe4 giờ trướcSáng 5/5, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Thừa Thiên-Huế (CDC TT-Huế) cho biết, một bé gái 7 tuổi (ngụ phường An Hòa, TP. Huế) vừa bị chó dữ cắn gây nên nhiều vết thương sâu, phức tạp ở vùng cánh tay phải nhập viện cấp cứu, điều trị.
-
Sức khỏe10 giờ trướcNếu trên khuôn mặt xuất hiện 5 đặc điểm này chứng tỏ bệnh tật đang rình rập, tuổi thọ có thể bị cắt giảm.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMới đây, trang tin tức The Sun đã đăng tải 1 đoạn clip mô tả dấu hiệu cảnh báo ung thư ác tính xuất hiện trên da trước cả một thập kỷ.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBạn có thể ngạc nhiên bởi việc làm này lại có lợi ích lớn đến thế trong việc kiểm soát huyết áp và bảo vệ tim.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe1 ngày trướcThông tin AstraZeneca thừa nhận vaccine COVID-19 có thể gây cục máu đông làm nhiều người lo lắng và muốn làm xét nghiệm để biết bản thân bị tình trạng này không.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột con chó hoang chạy rông trên trục đường giao thông từ thị trấn Lộc Ninh đến các xã Lộc Thái, Lộc Hưng, có dấu hiệu nghi mắc bệnh dại và cắn một số người đi đường gây thương tích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh nhân 17 tuổi nhập viện trong tình trạng rất nặng, ý thức chậm, yếu hai chân, chướng bụng liệt ruột.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSau khi cãi nhau với gia đình, người đàn ông uống 10 ông thuốc diệt chuột màu hồng, được người nhà phát hiện mang đi cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh lạc nội mạc tử cung phổ biến nhưng thường khó phát hiện ở giai đoạn đầu do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMón ốc chứa nhiều chất lượng dinh dưỡng nhưng lượng purin, natri cao và có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrước khi đưa vào Bệnh viện Lạc Việt, gia đình đã xử trí bằng cách bôi thuốc bỏng gia truyền có thành phần mỡ trăn.
-
Sức khỏe2 ngày trướcThường được coi như một loại rau củ nhưng nó lại là cây họ đậu và mọc trên mặt đất giống như cây nho. Loại cây thú vị nhưng đầy mâu thuẫn này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi ăn vào.