Mùa na: Những điều cấm kỵ khi ăn không nên bỏ qua

Quả na ăn nhiều dễ mọc mụn, táo bón

Là loại quả được nhiều người ưa thích nhưng nằm trong số các loại quả gây nóng cho cơ thể. Chỉ cần một vài quả là khiến da bị nổi mụn cho một số người vốn cơ địa nóng trong. Thậm chí ăn nhiều na có thể gây táo bón.

Người bị bệnh tiểu đường

Đối với người mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ mang thai có tiền sử bị tiểu đường thì không nên ăn loại quả này bởi vì nó có hàm lượng đường khá cao. Tuy nhiên với các mẹ bầu bình thường thì na lại là loại hoa quả cung cấp dinh dưỡng rất tốt.

Không cắn vỡ hạt na khi ăn

Theo y học cổ truyền hạt na được dùng để làm thuốc diệt côn trùng, chấy rận hiệu quả do có hàm lượng độc tố cao. Vì vậy, tuyệt đối bạn không được cắn vỡ hạt na khi ăn vì độc tố trong nhân hạt na rất dễ phát huy tác dụng, gây hại cho cơ thể.

Ăn quả na ương

Quả na ương (chưa chín hẳn) còn chứa khá nhiều chất tanin làm mất vị ngọt của quả na, nếu ăn còn gây hại cho đường tiêu hoá. Tanin có trong quả na ương khi kết hợp với một số loại thức ăn tạo lên những hợp chất khó tiêu, gây ứ đọng trong ruột, tăng nguyên nhân gây táo bón và nếu tích trữ lâu ngày sẽ gây hại cho cơ thể.

Tham khảo cách chọn na ngon, ngọt

Bạn nên chọn quả tròn, mắt to, kẽ mắt trắng, da xanh non, cuống nhỏ, chín mềm không nứt và còn nhiều phấn

Với những quả na có nhiều vết nứt nẻ, va chạm và ở các vết đó có dấu hiệu chảy nước, tuyệt đối không chọn bởi na ăn sẽ không ngon, vị ủng hay có giòi.

>> Lơ là, thiếu hiểu biết mẹ để con "chết oan" vì hóc hạt

N.Nga (tổng hợp)/VietNamNet