- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người đàn ông qua đời vì xuất huyết não, bác sĩ cảnh báo 4 việc nên làm ít sau khi thức dậy vào buổi sáng
Buổi sáng sau khi thức dậy là lúc cơ thể, tinh thần chúng ta cảm thấy sảng khoái, khỏe mạnh nhất. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó cho phép bạn làm bất kỳ điều gì, 4 việc sau cần đặc biệt tránh để không gặp trường hợp tương tự như dưới đây.
- Bé sơ sinh 2 tháng tuổi bị xuất huyết não đột ngột chỉ vì thói quen ăn uống này của mẹ khi ở cữ
- Chỉ vì ăn 1 cây kem, một người phụ nữ 46 tuổi bị đau đầu dữ dội, xuất huyết não và có nguy cơ trở thành người thực vật
- Bé 8 tháng tuổi bị xuất huyết não, đi khám bác sĩ chỉ rõ cách dỗ dành của người bà chính là nguyên nhân hại cháu
Khi đang tập thể dục trên sân chơi, ông Tôn, 55 tuổi ở Trung Quốc, đột nhiên cảm thấy đau đầu bất thường, sau đó ngã xuống đất. Khi được đưa đến bệnh viện thì ông Tôn đã bất tỉnh, qua kiểm tra, bác sĩ nhận thấy thủ phạm khiến ông Tôn hôn mê chính là do xuất huyết não.
Vị trí chảy máu của ông nằm ở thân não, là phần quan trọng nhất của não, nếu vị trí này bị chảy máu, dù chỉ một chút thôi cũng có thể gây tử vong.
Dù được bác sĩ tích cực cứu chữa nhưng 3 ngày sau, ông Tôn vẫn không may qua đời.
55 tuổi, đột ngột xuất huyết não khi tập thể dục buổi sáng, tính mạng thực sự quá mong manh! Gia đình ông Tôn khó có thể chấp nhận một thực tế nặng nề như vậy.
Ảnh minh họa
Vợ ông Tôn cho biết, chồng bà phát hiện bị cao huyết áp cách đây 10 năm nhưng ông ngại uống thuốc, cảm thấy tập thể dục có thể kiểm soát huyết áp nên sáng nào cũng đến trường chạy bộ gần nhà. Ông ấy đã duy trì thói quen này nhiều năm rồi nhưng không ngờ lần này lại xảy ra cơ sự như thế.
Theo các bác sĩ, khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu xuống dốc, tỷ lệ mắc các bệnh về mạch máu não cũng tăng cao. Ngay cả đối với người trẻ, nhiều người có thói quen ăn uống, sinh hoạt kém lành mạnh cũng vô tình tạo ra những gánh nặng lớn cho mạch máu, khiến nó bị lão hóa, hoạt động kém hiệu quả. Do đó, dù bạn vẫn còn đang tận hưởng những năm tháng thanh xuân hay đã bước vào tuổi xế chiều, để bảo vệ sức khỏe, lúc thức dậy vào buổi sáng, tốt nhất nên làm ít 4 việc này.
1. Ít tập thể dục gắng sức
Đầu tiên, hãy tập thể dục ít gắng sức hơn khi thức dậy vào buổi sáng, huyết áp dễ tăng cao do thần kinh giao cảm hưng phấn khi thức dậy, những bệnh nhân như ông Tôn bị cao huyết áp mà không dùng thuốc hạ huyết áp hoặc người có mạch máu kém thì huyết áp sẽ tăng cao khi vận động. Khi huyết áp tăng mạnh dễ xảy ra vỡ mạch máu não.
2. Ăn ít thức ăn nhiều dầu mỡ
Thứ ba, nên ăn ít thức ăn có nhiều dầu mỡ vào buổi sáng, nếu thức dậy buổi sáng ăn nhiều dầu mỡ sẽ dễ dẫn đến tăng lipid máu, lâu ngày mạch máu dễ bị xơ cứng, mạch máu dễ bị yếu đi và nguy cơ xuất huyết não đương nhiên cao.
3. Hạn chế uống rượu
Thứ hai, uống ít rượu khi thức dậy vào buổi sáng, nhiều trường hợp xuất huyết não xảy ra sau khi uống rượu, uống rượu khiến mạch máu co lại, huyết áp tăng thêm, mạch máu dễ bị vỡ hơn.
4. Bớt nóng nảy
Thứ tư, buổi sáng ngủ dậy nên bớt nóng nảy, nếu buổi sáng ngủ dậy tính tình cáu gắt, dễ dẫn đến tăng huyết áp và xuất huyết não.
Người trung niên và cao tuổi có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính hay bệnh nhân (trẻ) mắc tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh mạch vành, người mắc ít nhất một bệnh càng phải cảnh giác bởi nguy cơ xuất huyết não là khá cao.
Theo Pháp luật & Bạn đọc
-
Sức khỏe1 giờ trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 giờ trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe3 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe6 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe7 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe7 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe10 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe11 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe14 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe14 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.