- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Người đàn ông trẻ cấp cứu sau khi ăn lẩu, bác sĩ cảnh báo 2 điều
Sau khi ăn lẩu, người đàn ông đi ra ngoài trời lạnh giá rồi đột ngột ngất xỉu, phải đi cấp cứu.
Trong những ngày rét, nhiều người thích quây quần cùng nhau thưởng thức lẩu. Nhưng ăn lẩu không đúng cách có thể gây ra sự cố sức khỏe cho chúng ta.
Mới đây, bác sĩ tim mạch Trần Quán Nhiệm (Trung Quốc) chia sẻ về một trường hợp phải nhập viện liên quan tới món lẩu. Sau khi ăn, người đàn ông đi ra ngoài trời rét buốt. Đột nhiên, anh ngã xuống đất, ngất xỉu. Khi tới phòng cấp cứu, bác sĩ xác định bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim cấp.
Lẩu là món ăn ưa thích của nhiều người vào mùa đông. Ảnh: Shutterstock
Bác sĩ Trần giải thích ăn lẩu giúp giữ ấm cơ thể nhưng người dân cần lưu ý 2 điều khi thưởng thức món ăn phổ biến vào mùa đông.
Thứ nhất, đừng ăn lẩu chứa quá nhiều muối và đường. Thực phẩm quá béo, quá mặn hoặc quá ngọt có thể dẫn đến huyết áp cao, lượng đường trong máu cao và lipid máu cao.
Thứ hai, sau khi ăn lẩu phải giữ ấm cơ thể trước khi ra khỏi phòng. Món ăn nóng khiến cơ thể có cảm giác ấm áp hơn, đặc biệt với những người uống thêm rượu. Bởi vậy, một số người chủ quan không mặc áo khoác khi ra ngoài. Bác sĩ Trần đã gặp nhiều trường hợp lên cơn đau tim do mặc phong phanh ra ngoài trời, có người chỉ hơn 30 tuổi. Chênh lệch nhiệt độ tức thời quá lớn có thể gây co thắt mạch máu, gây ra các tai nạn như đau tim và nhồi máu cơ tim. Đối với những người bị huyết áp cao và có thói quen hút thuốc, mạch máu mỏng manh, việc giữ ấm đầu và cổ càng quan trọng hơn.
Bác sĩ Trần Duệ Sinh (chuyên khoa phẫu thuật kinh) từng điều trị cho một người đàn ông trung niên bị đột quỵ sau khi ăn một bữa rất no với bạn bè và đi thẳng ra ngoài trời lạnh lẽo. Bác sĩ cho biết: “Ở cổ có những mạch máu lớn. Nếu chúng ta đi sang môi trường quá lạnh có thể khiến lưu lượng máu bị ảnh hưởng, nguy cơ dẫn tới đột quỵ”.
Trong một bài đăng trên mạng xã hội, nhà dinh dưỡng học Cao Mẫn Mẫn đã chỉ ra rằng các trường hợp đột tử vào mùa đông thường liên quan đến việc "không giữ ấm cổ và tai đúng cách".
Để thưởng thức lẩu vừa ngon miệng vừa bảo vệ sức khỏe, bạn lưu ý những điều sau:
1. Chọn nước dùng nhẹ nhàng: Theo Healthxchange, hãy ưu tiên nước dùng thanh đạm như nước nấm hoặc cải thảo, ít muối và chất béo bão hòa hơn so với các loại nước lẩu cay đậm.
2. Ưu tiên nguyên liệu tươi: Chọn rau tươi, thịt nạc và hải sản thay vì các thực phẩm chế biến sẵn như cá viên hay bò viên, vốn chứa nhiều muối và chất bảo quản. Bổ sung đa dạng rau củ cung cấp chất xơ và dinh dưỡng thiết yếu.
3. Đảm bảo an toàn thực phẩm: Tách riêng thực phẩm sống và chín để tránh nhiễm khuẩn chéo. Sử dụng dụng cụ riêng biệt, rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và đảm bảo mọi nguyên liệu được nấu chín hoàn toàn.
4. Hạn chế các thành phần nhiều chất béo và natri: Cẩn thận với nước chấm và nước lẩu chứa nhiều muối và chất béo. Chọn nước chấm thanh và tránh uống nhiều nước lẩu, đặc biệt loại cay đậm.
5. Ăn uống có kiểm soát: Ăn chậm, nhai kỹ để cơ thể nhận biết cảm giác no, tránh ăn quá nhiều. Cách thưởng thức này cũng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe3 giờ trướcTheo các chuyên gia, Tamiflu không phải là “thần dược” trị cúm. Việc lạm dụng Tamiflu có thể dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe như hiện tượng kháng thuốc này ngày càng tăng.
-
Sức khỏe3 giờ trướcMang thai lần đầu ở tuần thứ 26, chị P. (27 tuổi, Ninh Bình) bàng hoàng phát hiện mắc ung thư cổ tử cung. Bác sĩ nói nếu không can thiệp kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nhanh, đe dọa tính mạng.
-
Sức khỏe5 giờ trướcĐây là món ăn truyền thống được nhiều người yêu thích, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt đối với những người có vấn đề về dạ dày, thận...
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo thông tin từ China Times, vào ngày 9/2, đã có 78 người tại Đài Loan (Trung Quốc) nghi ngờ đột tử do không khí lạnh.
-
Sức khỏe10 giờ trướcUống cà phê theo cách này 4-5 ngày/tuần có thể khiến bạn vô tình nuốt phải gần 90.000 hạt vi nhựa mỗi năm.
-
Sức khỏe13 giờ trướcKhông chỉ là gia vị quen thuộc trong căn bếp người Việt, nghệ còn là dược liệu quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh, trong đó có phòng ngừa bệnh cúm.
-
Sức khỏe15 giờ trướcGiấm táo không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp mà còn được biết đến như một "thần dược" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá như axit axetic, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa.
-
Sức khỏe15 giờ trướcMùa Đông Xuân tạo điều kiện cho các bệnh về đường hô hấp gia tăng, trong đó có cúm A. Trước tình trạng các ca mắc cúm gia tăng, người dân đã đổ xô đến các hiệu thuốc để mua thuốc kháng virus tamiflu. Tuy nhiên việc mua thuốc không có chỉ định của bác sĩ sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe đáng lưu tâm.
-
Sức khỏe16 giờ trướcNgoài các triệu chứng sốt, ho, đau họng, trẻ nhiễm cúm A thường sốt cao, da mắt sung huyết, nặng có cảm giác khó thở, viêm phổi, viêm tiểu phế quản.
-
Sức khỏe16 giờ trướcRõ ràng không uống được bia rượu nhưng lại nhận tin mắc bệnh gan nặng, phải ghép gan khiến ông Chen (Trung Quốc) sốc nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuyên gia khuyến cáo cúm là bệnh thường gặp nhưng có thể gây tử vong, kể cả ở người khỏe mạnh, không có bệnh lý nền.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHannah nghĩ rằng đợt ốm kéo dài của mình giống như mọi lần nhưng gia đình kiên quyết đưa cô vào cấp cứu và đưa ra đề nghị với bác sĩ.