- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những ngày nắng nóng kinh hoàng, dùng điều hòa thế nào để vừa mát mà lại không gây hại sức khỏe
Những ngày nhiệt độ tăng đột ngột khiến chúng ta không thể rời khỏi chiếc máy lạnh. Tuy nhiên, hãy lưu ý dùng chúng đúng cách để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Những ngày nhiệt độ tăng đột ngột khiến chúng ta không thể rời khỏi chiếc máy lạnh. Tuy nhiên, hãy lưu ý dùng chúng đúng cách để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.
Hãy cùng thực hiện ngay những lưu ý dưới đây khi dùng điều hòa để không gây hại cho sức khỏe vào những ngày hè nắng nóng bạn nhé!
Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp
Nhiệt độ điều hòa quá thấp sẽ tạo ra sự chênh lệch lớn so với nhiệt độ thực tế. Việc ở trong môi trường này trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng sốc nhiệt khi ra ngoài. Nhiệt độ điều hòa quá thấp cũng có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe như ho, đau họng, viêm mũi… Bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng từ 25 – 27 độ C và không nên để quá thấp khi ngủ để đảm bảo không gây hại sức khỏe.
Uống nhiều nước
Ngồi điều hòa trong thời gian dài cũng là nguyên nhân khiến da bị khô và gây ra tình trạng mất nước. Lúc này, bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bạn ngăn chặn được tình trạng trên. Ngoài ra, để bù nước hiệu quả bạn nên chuẩn bị cho mình những chiếc bình đựng có số đo dung tích. Ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây cũng giúp cung cấp nước cho cơ thể rất hiệu quả đấy!
Không nên dùng chế độ Dry
Vệ sinh điều hòa định kì
Vệ sinh điều hòa là một việc làm rất cần thiết nhằm loại bỏ điều kiện cho các mầm bệnh sinh sôi. Điều hòa khi không được vệ sinh có thể làm tích tụ nấm mốc gây hại sức khỏe. Do đó, bạn nên thực hiện vệ sinh chúng định kì 2 – 3 tháng/lần. Cách làm này không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn làm tăng tuổi thọ của điều hòa nữa đó!
Không dùng điều hòa cả ngày
Thói quen ngồi lì trong phòng điều hòa 24 tiếng/ngày không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Thay vào đó, bạn có thể ra ngoài vào những thời điểm nhiệt độ hạ trong ngày. Cách làm này sẽ hạn chế các vấn đề về hô hấp hay khô da do lạm dụng điều hòa quá nhiều đấy!
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe7 giờ trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe7 giờ trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe11 giờ trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.
-
Sức khỏe11 giờ trướcUng thư buồng trứng là loại ung thư phổ biến nữ giới thường mắc phải, giai đoạn đầu bệnh có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác thông qua một số dấu hiệu thường gặp.
-
Sức khỏe12 giờ trướcThS.BS. Trần Nhựt Minh (Trần Minh), Phòng khám đa khoa BIC Nano Cell cho biết, bên cạnh tiêm thuốc, phẫu thuật, phương pháp tiêm huyết tương giàu tiểu cầu được chứng minh mang lại hiệu quả cao và an toàn trong điều trị thoái hoá khớp.
-
Sức khỏe16 giờ trướcSau 6 ngày điều trị viêm phổi ở tuyến y tế huyện, bé gái 2 tháng tuổi diễn tiến nặng, nguy kịch, trẻ được chuyển đến bệnh viện tuyến trên và được xác định mắc ho gà.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMới đây, một bé trai 2 tuổi tiếp xúc với cá ở chợ tươi sống đã bị nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus và phải cắt cụt bàn chân phải.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các bác sĩ tại BVĐK tỉnh Phú Thọ cho biết, sức khoẻ của nam sinh N.H.Đ (14 tuổi) hiện vẫn đang trong tình trạng nặng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBác sỹ cho biết, chính những quả trứng luộc kiểu lòng đào để trong tủ lạnh là nguyên nhân khiến bé trai 4 tuổi ở Chiết Giang, Trung Quốc tử vong.