- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những phụ nữ có tử cung khỏe mạnh, "miễn dịch" ung thư thường làm 6 việc nhỏ ít người để ý này
Không phải ngẫu nhiên mà có nhiều phụ nữ dường như luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và “bất chấp” ung thư, bởi họ luôn duy trì được 6 thói quen này mỗi ngày.
- Tây Ninh: Gần 10 bác sĩ mặc đồ bảo hộ cứu nữ bệnh nhân vỡ thai ngoài tử cung khi đang cách ly tập trung
- Những người phụ nữ có tử cung nhiễm bệnh thường có 3 dấu hiệu này lộ rõ trên khuôn mặt, bạn nên đi khám để yên tâm hơn
- Phụ nữ nếu thường xuyên ăn 5 món này thì khác nào tự tay "nuôi dưỡng" khối u, làm hại tử cung mà không biết
Ung thư cổ tử cung là một trong những loại bệnh nguy hiểm thường gặp ở nữ giới trên 30 tuổi. Không phải bàn cãi rằng, đây là "cơn ác mộng" khiến nhiều chị em phải sợ hãi vì tỷ lệ mắc khá cao. Trung bình ở Việt Nam có hơn 4200 bệnh nhân mắc ung thư cổ tử cung mỗi năm và hơn 2400 người đã tử vong vì nó. Nói cách khác, hơn 1/2 số người bệnh không thể điều trị được và qua đời.
Những triệu chứng của ung thư cổ tử cung thường rất giống như kỳ "đèn đỏ", cuối cùng khiến nhiều phụ nữ bỏ qua và đi khám muộn.
Theo các bác sĩ phụ sản thuộc Bệnh viện liên kết thứ ba của Đại học y Quảng Châu (Trung Quốc), cách tốt nhất để chặn đứng ung thư cổ tử cung chính là phải phòng bệnh từ sớm. Bên cạnh việc vệ sinh sạch sẽ "vùng kín", chị em cũng nên tuân thủ thêm 6 việc nhỏ này để bảo vệ tử cung khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ai đang trong độ tuổi 20 - 30:
1. Có chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn
Bắt đầu từ bây giờ, chị em nên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn, đặc biệt là tránh các thực phẩm chiên và béo. Ngoài ra, hãy cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để duy trì thể lực. Nếu cố gắng làm trong thời gian dài, chắc chắn bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi rõ rệt.
Cũng theo nhiều chuyên gia cho hay, nếu chị em có ý định mang thai thì nên dùng vitamin tổng hợp mỗi ngày để đảm bảo lượng axit folic (400 – 800µg mỗi ngày). Tốt nhất là bắt đầu uống trước khi mang thai ít nhất 1 tháng, duy trì liên tục 3 tháng thì sức khỏe sẽ được cải thiện.
2. Duy trì thói quen khám sức khỏe định kỳ
Nhiều người cho rằng cơ thể đang khỏe mạnh, sung sức thì chẳng việc gì phải đi khám sức khỏe liên tục làm gì. Thế nhưng đó là một suy nghĩ sai lầm, bởi có những bệnh hoàn toàn không hề có triệu chứng hoặc giống với các bệnh khác, tới lúc bệnh nặng rồi thì đã quá muộn.
Bên cạnh đó, đối với riêng phụ nữ, trước khi đến khám thì hãy cố gắng lập danh sách những câu hỏi liên quan đến sức khỏe của bản thân. Bởi không ai hiểu rõ cơ thể của mình ngoài bạn, có thể có những dấu hiệu bệnh đang tiềm ẩn nhưng khi đi khám thì bác sĩ lại không chẩn đoán ra.
3. Nắm rõ tiền sử dịch tễ của gia đình
Ung thư là loại bệnh tuy không truyền nhiễm nhưng lại có khả năng di truyền, nhất là khi bạn có người thân mắc ung thư. Mỗi phụ nữ cần tìm hiểu xem chị gái, mẹ hoặc bà của mình có bị ung thư vú hoặc bệnh tim trước tuổi 50 hay không. Nếu có, hãy lập tức đi khám càng sớm càng tốt để tránh trường hợp xấu nhất.
4. Duy trì thói quen xét nghiệm HPV
Từ 21 tuổi, các bạn nữ nên bắt đầu kiểm tra những bất thường trong tử cung bằng cách khám sàng lọc ung thư cổ tử cung 3 năm/lần. Còn nếu từ 30 – 65 tuổi, bạn cần làm xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung 3 năm/lần. Tất cả những đợt xét nghiệm HPV đều rất hữu ích, vì hầu như các bệnh ung thư cổ tử cung đều xuất phát từ nhiễm tùng HPV.
5. Xét nghiệm HIV
Nghe có vẻ hơi vô lý, nhưng đối với những chị em nào đã và đang có "quan hệ" đều có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ít nhất 1 năm/lần, chị em hãy đi khám và xét nghiệm để đề phòng mắc các bệnh khác như giang mai, viêm gan B hay bệnh lậu…
6. Kiểm tra huyết áp
Huyết áp của một người bình thường sẽ dao động dưới 120/80mmHg. Còn nếu ngược lại, chị em cần phải cẩn trọng trước nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Lúc này hãy cố gắng tăng tần suất xét nghiệm và sàng lọc bệnh tiểu đường lẫn cholesterol, bởi cao huyết áp là triệu chứng ban đầu của 2 căn bệnh này. Tốt nhất hãy đi khám sớm và được bác sĩ tư vấn kỹ hơn.
Theo ICTVietNam
-
Sức khỏe12 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe15 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe20 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe20 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe22 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.