- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thói quen chăm con mùa lạnh khiến trẻ hay ốm
Để tránh cho bé những cơn ốm vặt liên miên trong mùa đông, mẹ cần giúp con loại bỏ thói quen có hại cho hệ miễn dịch dưới đây.
Vào mùa đông, trẻ nhỏ rất hay mắc các bệnh cảm cúm, ho sốt, sổ mũi,... bởi thời tiết khắc nghiệt trong khi sức đề kháng của trẻ lại yếu. Để con yêu luôn khỏe mạnh trong tiết trời lạnh giá của mùa đông, bố mẹ cần tránh những sai lầm sau khi chăm sóc trẻ:
Để con thường xuyên đưa tay lên mặt
Tiếp xúc tay được coi là một trong những hình thức truyền bệnh nhanh nhất. Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi-rút, khi đưa lên mặt thường xuyên sẽ càng gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là bệnh đường hô hấp. Tốt nhất là cha mẹ cần rèn cho con thói quen không đưa tay lên mặt và thường xuyên vệ sinh bàn tay sạch sẽ.
Cho con ăn đồ nhiều mỡ, muối, đường
Trẻ nhỏ rất thích những loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn như bimbim, khoai tây chiên, nước ngọt có ga,... Nhiều cha mẹ vì chiều theo sở thích của con mà để bé ăn thoải mái những món đồ hoặc là nhiều mỡ, muối, hoặc là chứa rất nhiều đường như trên. Tuy nhiên, đây là một trong những thói quen sai lầm khiến các tế bào bạch cầu trong cơ thể trẻ bị suy giảm khả năng tiêu diệt những vi khuẩn, vi rút có hại. Do đó, để đảm bảo cho bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, hãy cắt giảm và tốt nhất nên tránh những thực phẩm có lượng mỡ, muối, đường quá cao trong khẩu phần của con.
Để đảm bảo cho bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, nên tránh cho bé ăn quá đà những thực phẩm chứa nhiều mỡ, muối, đường. (Ảnh minh họa)
Dùng kháng sinh ngay khi thấy con ốm
Khi thấy trẻ có dấu hiệu ho, cảm cúm,.., nhiều cha mẹ có thói quen lập tức tự ý mua thuốc kháng sinh cho con uống. Mặc dù thuốc kháng sinh có tác dụng mạnh, giúp trẻ khỏi ốm nhanh nhưng đây cũng là “con dao hai lưỡi”. Lạm dụng kháng sinh khiến cho hệ miễn dịch của trẻ trở nên ốm yếu, “quên” mất khả năng bảo vệ cơ thể khi có vi khuẩn, vi rút xâm nhập và trẻ có thể mắc chứng “nhờn thuốc”. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc sử dụng kháng sinh thường xuyên dẫn đến giảm lượng cytokine – một hooc môn rất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Bao bọc quá kĩ, không để trẻ vận động
Một trong những bí quyết giúp cha mẹ Nhật nuôi được những đứa trẻ khỏe mạnh nhất thế giới là cho con tự đi bộ đến trường như một cách rèn luyện cơ thể. Vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. Nhiều cha mẹ Việt có thói quen bao bọc con quá kĩ, không để con tự vận động, chạy nhảy khiến trẻ thụ động, thiếu linh hoạt, hay ốm yếu.
Vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. (Ảnh minh họa)
Để con thiếu ngủ
Thiếu ngủ vài giờ một ngày không chỉ làm trẻ uể oải, mệt mỏi mà còn khiến trẻ trở thành đối tượng bị các đợt cảm cúm tấn công. Hãy rèn cho con thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để cơ thể có sức đề kháng tốt, chống chọi được với sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi rút.
Không khuyến khích con uống nhiều nước
Mùa đông, cơ thể không ra nhiều mồ hôi như mùa hè nên trẻ ít khi có cảm giác khát và lười uống nước. Tuy nhiên, bố mẹ càng phải khuyến khích con uống nước nhiều hơn bởi đây là một trong những cách tốt nhất giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ độc tố ra ngoài, tăng cường chức năng hệ miễn dịch vốn dễ bị tổn thương khi thời tiết hanh khô, lạnh giá.
Theo Khám Phá
-
Sức khỏe11 giờ trướcVới nhiều ưu điểm, thức ăn nhanh đang dần trở thành lựa chọn tối ưu của không ít người trẻ Việt. Tuy nhiên, thói quen này lại làm tiêu hao sức khỏe của rất nhiều người.
-
Sức khỏe13 giờ trướcCó những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên ăn cả vỏ để nhận thêm nhiều giá trị dinh dưỡng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcQuả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
-
Sức khỏe18 giờ trướcSau khi uống 5 lọ thực phẩm chức năng được giới thiệu "chữa bách bệnh" giá rẻ tại một hội thảo, người phụ nữ 67 tuổi phải vào viện cấp cứu.
-
Sức khỏe18 giờ trướcUống nước là việc chúng ta làm hàng ngày rất nhiều lần, và chỉ cần để ý một chút khi làm, bạn có thể biết được sức khỏe của thận.
-
Sức khỏe21 giờ trướcNhững người từng tiêm vaccine AstraZeneca, không cần xét nghiệm D-dimer hay bất kỳ xét nghiệm đông máu nào khác.
-
Sức khỏe22 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Nam cho rằng lãnh đạo Khoa Phụ sản, phẫu thuật viên và các cá nhân có liên quan có thiếu sót nên cần phải trực tiếp xin lỗi người bệnh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSự cố chập điện xảy ra khi đang sửa cáp ngầm khiến 4 công nhân bị bỏng, phải nhập Bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệt Nam đứng ở vị trí 15 trong bảng xếp hạng chỉ số sức khỏe phụ nữ, cao hơn nhiều nước phát triển như Mỹ, Anh, Australia, Singapore…
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhi (3 tháng tuổi) trong tình trạng da vùng má đỏ, chảy dịch, sốt nhẹ, quấy khóc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViệc duy trì các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nhồi máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChuối chín là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp mọi lứa tuổi, vậy nên ăn vào khung giờ nào để trái cây này phát huy hết hiệu quả tốt với sức khỏe?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong đêm hôm qua và rạng sáng nay (9/5), Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức đã tiếp nhận 19 sinh viên từ ký túc xá ĐH Quốc gia TP.HCM. Tất cả các trường hợp này đều nghi ngộ độc thực phẩm.