- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Những thức uống giải nhiệt hiệu quả nhất cho ngày nắng nóng
Thời tiết nắng nóng lên đến 40 độ C như hai ngày qua dễ khiến bạn bị say nắng khi ra ngoài trời. Một số thức uống tự nhiên đơn giản dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa say nắng.
Say nắng là biểu hiện thường gặp vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng đỉnh điểm. Biểu hiện chung của say nắng là mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu...
Thậm chí nhiều trường hợp còn có thể bị đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể gặp nguy hiểm. Để phòng chống say nắng, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc đơn giản có nguyên liệu tự nhiên dưới đây:
Bột sắn dây
Chuẩn bị: Bột sắn dây: 10g, rau má 20g.
Thực hiện: Rau má rửa sạch, giã nát, thêm nước sôi để nguội vắt kiệt nước rồi hòa bột sắn dây vào,cho thêm ít đường để uống.
Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, phòng và trị say nắng.
Rau má
Chuẩn bị: Rau má 200g, nhân trần 100g, lá đinh lăng 200g, cam thảo 100g. Các nguyên liệu trên phơi khô rồi tán vụn trộn đều, bảo quản trong bình kín tránh ẩm.
Cách dùng: Ngày pha dùng 30-40g. Hãm với nướ sôi, sau 10 phút có thể dùng được. Uống thay trà trong ngày.
Công dụng: Thanh nhiệt, nhuận gan và chống khát.
Dưa hấu, bí đao
Chuẩn bị: dưa hấu 500g, bí đao 500g, đường trắng vừa đủ.
Thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch; dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt, hai thứ thái miếng, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi thêm một chút đường trắng hòa tan, chia ra uống nhiều lần trong ngày. Nên dùng trong những ngày nắng nóng hoặc phải làm việc trong điều kiện thời tiết nắng nóng.
Công dụng: Nước ép này có công dụng giải nhiệt, giải độc, phòng chống say nắng.
Trà sơn tra ô mai
Sơn tra (hoặc táo mèo) 30g, ô mai (giã nát) 15g, thêm chút đường phèn hoặc đường đỏ, nấu hoặc hãm nước sôi uống thay trà trong ngày.
Tác dụng: Sinh tân ích khí, tiêu thực, chỉ khát. Dùng để phòng ngừa say nắng và cảm nắng trong mùa hè.
Lá dây sâm
Chuẩn bị: Lá dây sâm tươi 100g, bột nang mực một thìa cà phê, nước 2 lít.
Thực hiện: Lá dây sâm rửa sạch, đem vò nát trong nước sôi để nguội, để 30 phút gạn lấy nước bỏ bã. Cho bột nang mực vào, trộn đều, lọc bỏ bã và tạp chất. Để khoảng 1 giờ, thạch dây sâm sẽ đông lại, có màu xanh là dùng được. khi ăn có thể cho thêm đường.
Công dụng: Giải khát, nhuận gan, tiêu độc, điều hòa cơ thể trong mùa nắng nóng.
Trà lá tre
Chuẩn bị: Trúc diệp (lá tre hoặc lá trúc) 10-15g, nấu nước hoặc hãm nước sôi uống thay nước trong ngày.
Tác dụng: Thanh nhiệt, an thần, lợi niệu. Có thể sử dụng để phòng ngừa say nắng, đồng thời còn có tác dụng giải trừ những chứng trạng khó chịu thường hay xuất hiện trong mùa hè, như người bồn chồn, khó ngủ hoặc mất ngủ, miệng lưỡi lở loét, tiểu tiện sẻn đỏ…
-
Sức khỏe1 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe4 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe5 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe8 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe9 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe12 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe12 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTất cả những phần của cây đều được sử dụng làm thuốc trong y học cổ truyền trong hàng trăm năm nay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu là triệu chứng xảy ra ở thế hệ gen Y và gen Z khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ cao hơn.