- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nữ giới ăn 3 thực phẩm này trước khi đi ngủ, sau 1 tuần có ngay chiếc bụng phẳng kịp ăn Tết
Có một thân hình cân đối, bụng phẳng đón Tết là điều nhiều chị em mong muốn trong thời điểm này. Chỉ với 1 tuần, bạn nên ăn 3 thực phẩm này.
Mọi người đều yêu thích cái đẹp, đặc biệt là phụ nữ. Ai cũng đều muốn có một khuôn mặt đẹp và thân hình cân đối, dù các đặc điểm trên khuôn mặt là điều khó ai có thể quyết định nhưng hình dáng cơ thể thì có thể. Để sở hữu thân hình hoàn hảo cho mùa Tết sắp tới, từ sớm nhiều người đã chọn cách nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, thậm chí tăng cường tập luyện để giảm cân.
Chỉ trong một thời gian ngắn, việc sở hữu một chiếc bụng phẳng nghe có vẻ là điều không thể. Tuy nhiên, nếu biết chọn đúng loại thực phẩm thì bạn có thể dễ dàng có ngay chiếc bụng phẳng trong 1 tuần để kịp ăn Tết.
Dưới đây là 3 thực phẩm quen thuộc có tác dụng như thế bạn không nên bỏ qua.
1. Thanh long
Thanh long là loại trái cây khá phổ biến ở Việt Nam. Chúng ta tiêu thụ nó theo nhiều cách khác nhau, từ ăn thanh long chín, cho vào nấu cùng các món ăn, làm bánh mì, thậm chí là "trái thanh long có trong mì tôm"...
Xét về lợi ích đối với việc giảm cân thì nó cũng là một lựa chọn tốt. Thanh long ít calo nhưng giàu giá trị dinh dưỡng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng lượng calo trong thực phẩm chúng ta ăn cao hơn nhiều so với lượng calo trong thanh long.
Nếu bạn ăn một ít thanh long trước khi đi ngủ, nó có thể thúc đẩy nhu động ruột, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thu của cơ thể, bằng cách này, hàm lượng chất béo tích trữ trong cơ thể tương đối thấp và một số độc tố có thể được đào thải ra ngoài, có tác dụng làm đẹp da.
2. Quả cam
Cam có vị chua ngọt nên được nhiều người ưa thích. Như chúng ta đã biết, cam rất giàu vitamin, có tác dụng nhất định trong việc làm sạch ruột, bằng cách này, chất thải dư thừa được đào thải ra khỏi cơ thể, ruột của chúng ta sạch sẽ, giảm độc tố và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nếu phụ nữ không cảm thấy phiền phức trước khi đi ngủ, có thể vắt một quả cam vào cốc nước ép uống trong một tuần, ruột sẽ sạch và mỡ bụng giảm đi rất nhiều.
3. Mật ong
Mật ong là một sản phẩm chăm sóc da tương đối tốt, nhiều người có thói quen cho một thìa nhỏ mật ong vào nước khi uống nước nhưng lại không kiên trì được lâu dài.
Mật ong rất giàu chất dinh dưỡng, những chất này sau khi vào cơ thể sẽ có tác dụng hỗ trợ nhu động ruột. Nếu phụ nữ uống một cốc nước mật ong trước khi đi ngủ, nó còn có tác dụng làm đẹp, có lợi cho việc thải chất thải trong cơ thể, nếu kiên trì uống trong một tuần, bụng cũng sẽ được hưởng lợi, có những thay đổi rõ ràng.
Dù vậy, muốn có một thân hình khỏe mạnh, hoàn hảo thì dựa vào 3 loại thực phẩm này thôi là chưa đủ, chẳng hạn như phát triển thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt, đến phòng tập thể dục nếu có thời gian vào các ngày trong tuần là tất cả đều rất hữu ích.
Nguồn và ảnh: Sohu, Eat This
Theo Phụ nữ mới
-
Sức khỏe1 giờ trướcHầu hết các loại trà đều có tác dụng với sức khỏe bao gồm giảm cân. Tuy nhiên, bạn không nên dùng quá 3-4 tách mỗi ngày và không uống trà quá nóng.
-
Sức khỏe3 giờ trướcDiễn viên kiêm người mẫu Đức Tiến qua đời vì nhồi máu cơ tim khiến nhiều bạn bè, đồng nghiệp bàng hoàng, tiếc thương. Nhiều người thắc mắc, căn bệnh này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của người trưởng thành.
-
Sức khỏe5 giờ trướcLoại hạt này của Việt Nam được người Trung Quốc ưa chuộng vì có hương vị thơm ngon.
-
Sức khỏe5 giờ trướcBệnh về dạ dày rất giỏi “ẩn nấp”. Ở giai đoạn đầu, có thể không hề có triệu chứng hoặc các triệu chứng rất mơ hồ, dễ bị nhầm lẫn với vấn đề tiêu hóa thông thường.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNước xạ đen ngày càng được nhiều người sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch, nhưng các chuyên gia cũng nêu ra nhiều điểm lưu ý khi sử dụng mà bạn cần ghi nhớ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcTôm là loại thủy sản chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của nó chứa đầy chất độc hại, hoàn toàn không nên ăn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTăng cân hay giảm cân bất thường đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo bệnh tật nghiêm trọng, bao gồm cả ung thư.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgoài "vùng kín" không giống những bé gái khác, người mẹ thấy con có khối tròn ở trên vùng bẹn. Nghi con có bất thường về giới tính nên đưa đến bệnh viện khám
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgười dân các nước châu Á trong đó có Việt Nam rất ưa chuộng nước mía do hương vị thơm ngon, có tác dụng làm mát. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên không nên uống loại nước này đều đặn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhững tưởng ăn cơm nhà là an toàn sạch sẽ, trong 6 tháng liền, Li Fang (Trung Quốc) thường xuyên nấu cơm, hấp cơm ăn hàng ngày nhưng một sai lầm đã khiến cô bị ung thư dạ dày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcDù có người yêu được một năm nhưng chàng trai thường xuyên phải lấy nhiều lý do để không tiếp xúc gần người yêu vì bị hôi miệng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcViệc dùng giấy bạc lót nồi chiên không dầu giúp thức ăn chín đều mà nồi vẫn sạch sẽ, đỡ tốn công vệ sinh, nhưng liệu cách này có đảm bảo an toàn?