- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước chanh pha cùng 2 thứ này khác nào 'thuốc quý' giải độc cơ thể, làm đẹp da
Những người đang gặp vấn đề trong việc giảm cân, nuôi dưỡng hệ tiêu hóa thì có thể sử dụng thức uống này thường xuyên.
Nước chanh là thức uống giải nhiệt bạn có thể uống bất cứ khi nào mình thích bởi chúng được pha một cách dễ dàng, nguyên liệu để pha nước chanh cũng rất đơn giản, chỉ vỏn vẹn với một ít đường và vài giọt chanh.
Nước chanh pha theo cách thông thường đã đủ ngon lành và giàu dinh dưỡng rồi. Nhưng bạn có biết: Nước chanh + quế, mật ong thì còn tốt hơn gấp bội phần?
Công thức pha nước chanh với quế và mật ong đã được Tiến sĩ y học cổ truyền Ấn Độ tên là Shakti Subramani viết trong cuốn sách "Parambariya Maruthuvam" của mình.
Những người đang gặp vấn đề trong việc giảm cân, nuôi dưỡng hệ tiêu hóa thì có thể sử dụng công thức này. Bởi chúng không chỉ cung cấp lợi ích tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn có lợi cho làn da.
Phụ nữ uống nước chanh quế mật ong, cơ thể sẽ hưởng lợi ích gì?
- Cải thiện tiêu hóa, giúp giảm cân
Tiến sĩ Shakti Subramani cho biết, mật ong chanh quế có thể giúp cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể khỏi độc tố và hỗ trợ giảm cân. Điều này phần lớn là do pectin có trong chanh giúp chị em cảm thấy no lâu hơn và hạn chế cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, hỗn hợp chanh, mật ong và quế còn làm tăng tính kiềm trong dạ dày của bạn, giúp phân hủy chất béo tốt hơn.
Mặt khác, quế giúp cải thiện tiêu hóa và giúp điều chỉnh việc sản xuất insulin và phân hủy carbohydrate. Nó cũng cải thiện cảm giác đói, từ đó giúp bạn giảm cân.
Tiến sĩ Shakti Subramani cho biết, mật ong chanh quế có thể giúp cải thiện tiêu hóa, làm sạch cơ thể khỏi độc tố và hỗ trợ giảm cân.
- Chứa nhiều khoáng chất, vitamin
Chanh có tính kiềm hóa, giúp khôi phục sự cân bằng độ pH của cơ thể và có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Nhờ chứa nhiều vitamin C, các khoáng chất tự nhiên mà thức uống này có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Cả nước chanh và quế đều giúp cân bằng lượng đường trong máu và có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh.
- Giảm sự phát triển của khối u
Một số nghiên cứu tại Nhật Bản và Úc Châu đã ghi nhận tình trạng giảm sự phát triển của ung thư bao tử và ung thư xương bằng cách dùng hỗn hợp có chứa mật ong và bột quế.
- Trị ho
Sử dụng một cốc nước mật ong ấm, pha cùng quế và chanh liên tục trong 3-7 ngày cũng có thể chữa lành được các chứng ho kinh niên, và cảm lạnh cũng như chảy nước mũi cũng ngưng lại.
Chanh có tính kiềm hóa, giúp khôi phục sự cân bằng độ pH của cơ thể và có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ.
- Làm đẹp da
Đặc biệt, thức uống quế, mật ong chanh có tác dụng thanh lọc độc tố trên da, cấp ẩm cho da vì thế phần nào giúp cho làn da của chúng ta sáng khỏe hơn rõ rệt sau một thời gian sử dụng.
Cách pha nước chanh quế mật ong
Chuẩn bị: 1 thìa cà phê bột quế. Nước ép nửa quả chanh. Một thìa mật ong. Một ly nước ấm.
Cách làm: Lấy một thìa cà phê bột quế và cho vào ly. Bây giờ, thêm nước chanh và mật ong. Trộn đều hỗn hợp này để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thêm nước ấm và hòa tan, rồi có thể thưởng thức.
Lưu ý khi uống nước chanh pha quế mật ong
- Bạn có thể tiêu thụ thức uống này 1 lần/ngày. Tốt nhất là vào buổi sáng.
- Đây là một cách duy trì sức khỏe chứ không phải bài thuốc chữa bệnh, do đó bạn không nên dùng thay thế bài thuốc của bác sĩ.
Đây là một cách duy trì sức khỏe chứ không phải bài thuốc chữa bệnh.
- Quế có thể gây ra tương tác với một số thuốc nên cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Phụ nữ có thai hoặc cho con bú, trẻ em, người tiểu đường, người bị loét dạ dày không nên uống mật ong pha chanh quế.
- Không tự ý kết hợp quế, chanh, mật ong với các thảo dược khác khi không có chỉ định.
Theo Tổ Quốc
-
Sức khỏe19 phút trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe24 phút trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 giờ trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe5 giờ trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe6 giờ trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.
-
Sức khỏe9 giờ trướcKhông phải thực phẩm nào cũng phù hợp để dùng làm bữa sáng. Nhất là nếu bạn đang đói cồn cào sau đêm ngủ dài.
-
Sức khỏe10 giờ trướcTheo nhận định, tháng 4 và 5 là cao điểm bệnh tay chân miệng nên trong thời gian tới sẽ tiếp tục ghi nhận số ca mắc và ổ dịch.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĐây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
-
Sức khỏe13 giờ trướcNếu thường xuyên giải khát theo kiểu này, bạn có thể khiến gan mình bị suy, hỏng nhanh hơn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCá hồi được biết đến là loại cá giàu DHA, dinh dưỡng phong phú, nhưng giá thành lại tương đối đắt đỏ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.