- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Nước tía tô uống ngày hè giúp hồi phục sinh lực, da mịn căng nhưng có 2 tác hại mọi người cần biết
Nước lá tía tô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ta quá lạm dụng thì chúng sẽ gây ra 1 số tác dụng phụ không đáng có.
Từ xa xưa, người Việt đã tin dùng một thức uống có nguyên liệu từ chính loại lá vườn nhà mang tên: Tía tô.
Chỉ cần đun nước thật sôi, thả lá tía tô vào. Sau 2 phút tắt bếp, để nguội ta đã có một thức uống thơm mát, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Theo Y học cổ truyền, tía tô có mùi thơm, vị cay đặc trưng, tính ấm. Công dụng của nó là giải độc, trị cảm mạo, hạ sốt, nhức đầu, ho hen suyễn.
Chiết xuất từ lá tía tô được chứng minh có chứa đặc tính chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm, biếng ăn và ngăn ngừa khối u. Vào những ngày mùa hè oi bức, thức uống từ tía tô lại càng được ưa chuộng do chúng vừa thơm ngon, lại còn đem lại không ít lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Những lợi ích tuyệt vời khi chúng ta uống nước tía tô giải nhiệt ngày hè
1. Giảm cholesterol hiệu quả
Nước tía tô là loại nước rất tốt để giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ và thậm chí cả ung thư.
2. Chống bệnh ung thư
Chiết xuất từ tía tô được chứng minh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Trong khi đó, nghiên cứu cho thấy con người càng tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa hàng ngày thì khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp. Có thể thấy, tiêu thụ tía tô cũng là một cách để chúng ta hỗ trợ phòng ngừa bệnh ung thư.
Nước tía tô là loại nước rất tốt để giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
3. Tốt cho xương khớp
Lá tía tô có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm cao, không những có tác dụng giảm đau khớp mà còn phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
Người bệnh viêm khớp dạng thấp và đang mắc một số bệnh xương khớp khác nếu uống nước lá tía tô có thể giảm đau và giảm triệu chứng nguy hiểm của bệnh.
4. Giúp ổn định đường huyết
Acid chlorogenic và acid rosmarinic của tía tô được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng đái tháo đường do có thể ổn định đường huyết.
5. Da mịn căng
Tinh dầu trong tía tô rất tốt trong việc điều trị da lão hóa và duy trì độ ẩm cho hàng rào bảo vệ da, giảm nguy cơ mất nước. Dầu tía tô cũng chứa các đặc tính chống viêm, rất tốt để điều trị các vấn đề trên da.
6. Hỗ trợ điều trị mề đay
Để cải thiện tình trạng mề đay, bạn có thể dùng nước tía tô để uống, lấy lá đắp lên vùng da bị mẩn ngứa, cách này sẽ làm giảm tình trạng ngứa ngáy một cách hiệu quả.
2 tác dụng phụ cần biết khi lạm dụng nước tía tô để giải nhiệt mùa hè
1. Gây chướng bụng, khó tiêu
Nước tía tô rất tốt nhưng không phải vì thế mà chúng ta có thể lạm dụng chúng. Nhiều người thậm chí còn bỏ hẳn nước lọc, thay vào đó là nước tía tô. Sai lầm này có thể gây chướng bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến huyết áp, hệ tim mạch. Ngoài ra, người dị ứng với tía tô cẩn trọng khi tiêu thụ thực phẩm này để không để lại biến chứng nguy hiểm.
Lạm dụng nước tía tô có thể gây chướng bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến huyết áp, hệ tim mạch.
2. Gây hại cho sức khỏe bà bầu bà thai nhi
Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và em bé.
Mỗi người chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô trong một ngày, chia nhỏ từng lần uống. Thời điểm tốt nhất để uống nước lá tía tô chính là trước ba bữa chính khoảng 10-30 phút. Ngoài đun nước, tía tô cũng sẽ rất tốt nếu dùng để nấu cháo và nấu canh.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
Sức khỏe52 phút trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe1 giờ trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe4 giờ trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe7 giờ trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe8 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcP. được ghi nhận là người đầu tiên trên thế giới mang gene lặn KRT1 với đột biến mới gây bệnh da vảy cá ly thượng bì nông kết hợp chứng rậm lông.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNữ bệnh nhân mắc hội chứng hiếm luôn dương tính với nồng độ cồn khi xét nghiệm nước tiểu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcViêm màng não do não mô cầu còn được gọi là bệnh "tử" bởi có đến 1 trong số 10 người sẽ tử vong dù được điều trị tích cực. 1 trong 5 người còn sống phải chịu các di chứng nặng nề như cắt cụt tay chân, điếc, thiểu năng trí tuệ…
-
Sức khỏe1 ngày trướcHai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá, nhưng ăn phần lá hay củ tốt cho sức khỏe hơn?
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.