- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tạo hoá ban cho con người thứ củ này, pha vào sữa uống trước khi ngủ, rất nhiều công dụng
Sữa nghệ là sự kết hợp giữa vị đắng của nghệ, hạt tiêu hòa quyện với sự béo ngậy của dầu dừa và sữa tạo lên một thức uống bổ dưỡng.
Sữa nghệ là sự kết hợp giữa vị đắng của nghệ, hạt tiêu hòa quyện với sự béo ngậy của dầu dừa và sữa tạo lên một thức uống bổ dưỡng.
Sữa nghệ có nguồn gốc từ Nam Á, là một loại đồ uống có từ rất lâu đời với công dụng để chữa bách bệnh, từ những bệnh đơn giản như cảm lạnh, sốt đến những bệnh phức tạp của da liễu hay tiểu đường…
Những công dụng tốt của sữa nghệ
1. Giảm đau và kháng viêm qua đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Với tính kháng viêm của các thành phần tạo lên sữa nghệ như củ nghệ, tiêu đen… khi hòa cùng với các chất béo có trong dầu dừa sẽ tạo ra một hỗn hợp có tác dụng kháng viêm, chống nhiễm trùng tuyệt vời. Nhờ cơ chế kháng viêm, kháng khuẩn như vậy nên sữa nghệ sẽ làm tăng sức đề kháng của cơ thể.
2. Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm cân
Nghệ kết hợp với chất béo có trong dầu dừa hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm chứng ợ nóng và khó tiêu. Đồng thời thức uống này cũng hạn chế sự thèm ăn và có tác dụng hữu hiệu trong việc đốt cháy mỡ thừa.
Chính nhờ những điều này mà sữa nghệ đã trở thành một trợ thủ đắc lực cho những người đang nỗ lực tập luyện hay lên thực đơn khoa học để giảm cân.
3. Tốt cho tim mạch
Bản thân mỗi thành phần trong sữa nghệ đều có những tác dụng tốt cho tim mạch vì vậy khi ghép lại sẽ nhân công dụng của thức uống này lên nhiều lần. Thức uống vàng này dành tặng cho cơ thể một trái tim khỏe mạnh thông qua việc giảm lượng cholesterol trong máu, hạ huyết áp hay làm loãng máu.
Sữa nghệ là sự kết hợp của rất nhiều nguyên liệu cực kì tốt cho sức khỏe.
4. Kiểm soát lượng đường huyết, giảm tình trạng tiểu đường
Nghệ và dầu dừa có tác dụng rất lớn trong việc điều chỉnh lượng insulin trong máu. Khi lượng insulin bình thường sẽ giúp cơ thể giảm được lượng đường huyết. Thông qua đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như giữ chỉ số đường huyết của bệnh nhân tiểu đường ở mức ổn định.
5. Cải thiện não bộ
Tất cả những nguyên liệu cấu thành lên thực phẩm vàng này sẽ được chuyển hóa qua gan để tạo ra các dưỡng chất nuôi não. Những dưỡng chất này sẽ làm giảm sự thoái hóa của não, phổ biển nhất phải kể đến là bệnh mất trí Alzheimer, và một vai trò quan trọng không thể bỏ qua là tăng cường trí nhớ.
Sữa có tác dụng giảm sự căng thẳng kết hợp với sự tăng suy nghĩ tích cực ở nghệ khiến cho mỗi người sẽ có những suy nghĩ lành mạnh, ngăn chặn nguy cơ gây ra căn bệnh khá phổ biến trong xã hội ngày nay là trầm cảm.
Nhiều người thường cho thêm quế để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
7. Phòng chống ung thư
Có rất nhiều công trình nghiên cứu đang tiến hành để chứng minh khả năng chữa bách bệnh, ngay cả trong điều trị ung thư của sữa nghệ. Tín hiệu ban đầu đáng mừng là nhờ đặc tính kháng viêm, chống ung thư và oxy hóa của nghệ sẽ giúp loại thức uống này có thể ngăn quá trình hình thành, phát triển cũng như di căn của khối u.
Dù tốt nhưng cũng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ
Nghệ là một loại thực phẩm với những công dụng tuyệt vời mà tạo hóa đã ban cho con người, nhưng nếu ăn quá nhiều nghệ lại không tốt. Đặc biệt, có nhiều người dị ứng với một số nguyên liệu có trong thức uống nên tùy trường hợp mà bạn có thể thay thế bằng thành phần khác có tác dụng tương tự.
Trong nghệ có rất nhiều curcumin có
thể gây ra những phản ứng không tốt cho một số người mắc các bệnh như
sỏi thận, người vừa phẫu thuật, thậm chí là phụ nữ mang thai và cho con
bú... Chính vì điều này mà những ai có tiền sử với các bệnh trên nên
tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng loại đồ uống này, kẻo rước
nguy hiểm vào người.
Làm một cốc sữa nghệ ngay tại nhà
1. Nguyên liệu:
1 cốc sữa ( có thể dùng sữa bột, sữa dừa hay sữa hạt, tùy theo sở thích)
1 củ nghệ tươi hoặc bột nghệ
1/4 thìa cà phê hạt tiêu
Một thìa bơ hoặc dầu dừa
1/4 thìa mật ong hoặc đường cát
1 miếng quế (có thể không)
2. Cách làm:
Tùy sở thích mà mỗi người sẽ có một cốc sữa nghệ khác nhau.
Cho tất cả nguyên liệu trừ mật ong vào nồi và đun trên lửa nhỏ. Sau khi sôi tiếp tục đun trong khoảng 10 phút để các thành phần tiết ra hết được dưỡng chất. Cuối cùng là tắt bếp và để nguội đến nhiệt độ uống được.
Vậy
là chỉ bằng mấy thao tác đơn giản và thời gian chuẩn bị ngắn bạn đã có
một thức uống bổ dưỡng. Trước khi thưởng thức có thể cho thêm một chút
mật ong để dễ uống hơn.
Nếu bận rộn thì bạn cũng có thể chuẩn bị nhiều và để trong tủ lạnh dùng dần, nhưng thời gian tối đa không quá 3 ngày để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cũng như không có sự biến đổi chất.
"Thời điểm vàng" uống sữa nghệ
Các nhà khoa học khuyến cáo nên uống sữa nghệ trước khi đi ngủ vào ban đêm vừa giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất vừa có thể ru bạn vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ sâu giấc hơn.
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe6 giờ trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
-
Sức khỏe17 giờ trướcThường xuyên ăn nem chua, thịt lợn tái, người đàn ông xuất hiện tình trạng đau đầu, sốt cao, suy giảm thính lực tai trái vì nhiễm liên cầu lợn.
-
Sức khỏe18 giờ trướcNghe lời quảng cáo trên mạng, người phụ nữ 42 tuổi tìm đến một spa ở Thanh Hóa để hút mỡ bụng, cắt sẹo.
-
Sức khỏe19 giờ trướcPhát hiện cháu trai đau bụng thường xuyên, chán ăn và sút cân, bà nội đưa đi khám thì nhận chẩn đoán cháu mắc ung thư giai đoạn đầu.
-
Sức khỏe23 giờ trướcSau cú ngã, bé trai bị chảy máu nhiều, các ngón bàn tay trái không còn cử động được.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại nước có màu sắc lạ mắt này tốt cho tim mạch và trí não, hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống lão hóa.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột chủ nhà ở huyện Long Thành bị chó nhà cắn, sau đó con chó bị chết. Kết quả xét nghiệm cho thấy con chó dương tính với virus dại.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBên cạnh cá hồi, còn có một loại cá giàu dinh dưỡng chẳng kém, nhất là acid béo không no DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành rẻ hơn rất nhiều.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo đến người tiêu dùng về sản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân chứa chất cấm Sibutramin.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoãng xương là bệnh lý phổ biến, làm tăng nguy cơ gãy xương, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn nhiều khi bị loãng xương.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.