- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thái lát 4 quả chanh và cho vào nồi đun 5 phút, bạn có ngay một thức uống "diệu kỳ"
Có thể bạn đã nghe nói về việc uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ là sẽ đun sôi nhiều lát chanh nguyên vỏ để uống chưa?
Có thể bạn đã nghe nói về việc uống nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp giảm cân. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ là sẽ đun sôi nhiều lát chanh nguyên vỏ để uống chưa?
Nghe có vẻ lạ lùng nhưng nếu làm theo cách này, bạn sẽ tận dụng được tối đa các chất dinh dưỡng từ quả chanh.
Chanh được biết đến như một loại quả giàu flavonoid, vitamin C, A, B6, E, canxi, sắt và kẽm. Không những vậy, nó còn có đặc tính chống oxy hóa.
Nhờ tất cả những đặc điểm này mà chanh được dùng để chữa rất nhiều các loại bệnh. Tuy nhiên, những người bị dị ứng với chanh thì nên cẩn thận hơn.
Theo Boldsky, việc uống nước chanh nóng không chỉ giúp giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch, mà nó còn mang lại rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác.
Cách làm:
- Lấy 4-5 quả chanh, rửa thật sạch rồi cắt đôi. Cho vào nồi nước và đun sôi từ 3-5 phút. Để nguội khoảng 10 phút. Lọc bã chanh để lấy phần nước uống vào mỗi sáng.
Để tăng hương vị cho thức uống này, bạn có thể thêm 1 thìa mật ong vào để dễ uống hơn.
Những lợi ích của nước chanh đun sôi
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Vì chứa nhiều vitamin C nên chanh được biết đến như một trong những loại thực phẩm tốt nhất tốt cho hệ miễn dịch.
2. Chữa cảm lạnh
Vì chanh có đặc tính chống oxi hóa cao nên nó rất hiệu quả trong việc chữa cảm lạnh.
3. Tốt cho hệ tiêu hóa
Nước chanh nóng giúp loại bỏ những chất không cần thiết trong cơ thể và tăng cường hệ tiêu hóa.
4. Giúp giảm cân
Chanh chứa nhiều chất xơ. Do đó, nó giúp bạn bớt đói hơn và giảm cân hiệu quả hơn.
5. Giúp bạn tràn trề năng lượng
Nước chanh nóng giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể. Không chỉ có những múi chanh và cả mùi thơm của nó cũng tỏa ra khi được đun sôi, điều này làm cho cơ thể sảng khoái và tràn trề năng lượng hơn.
6. Tăng cường trao đổi chất
Chanh giúp đốt cháy calo và và chất béo nhanh hơn. Không những vậy, magie và kali trong chanh rất tốt cho quá trình trao đổi chất.
7. Dọn dẹp độc tố trong cơ thể
Các axit citric trong nước chanh giúp tăng cường hoạt động của enzym và giúp giải độc cơ thể.
8. Ngăn ngừa táo bón
Nồng độ axit trong nước chanh cao làm việc đi đại tiện dễ dàng hơn. Do vậy, Uống nước chanh đun sôi có thể ngăn ngừa bệnh táo bón.
-
Sức khỏe5 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe8 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe13 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe13 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe15 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.