Thanh Hằng ở tuổi 40: Trẻ và nữ tính nhờ chịu khó chống lão hóa bằng 3 thức uống

Ở tuổi 40, Thanh Hằng lần đầu công khai bản thân đang trong một mối quan hệ hẹn hò, đã sẵn sàng kết hôn và sẽ công bố tin vui vào thời điểm thích hợp. Thông tin này khiến người hâm mộ vui mừng và gửi những lời chúc phúc tới nữ siêu mẫu.

Nếu như trước đây, khán giả đã quen với hình tượng mạnh mẽ, có phần nam tính của Thanh Hằng thì giờ đây, phong cách của cô ngày càng mềm mại, nữ tính.

Thanh Hằng đang "lão hóa ngược".

Không phủ nhận rằng, Thanh Hằng là một trong những ngôi sao có nhan sắc "lão hóa ngược" của showbiz Việt. Đã 40 tuổi nhưng mỗi khi xuất hiện, nữ siêu mẫu đều được khen ngợi vì vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. 

Ngoại hình hiện tại của Thanh Hằng được khen trẻ hơn ngày xưa rất nhiều.

Là một người giỏi chăm sóc cơ thể và gìn giữ vóc dáng, thực đơn hàng ngày của Thanh Hằng thường xuyên xuất hiện các loại đồ uống tốt cho sức khỏe.

Thanh Hằng chịu khó chống lão hóa bằng 3 thức uống

1. Nước ép cần tây

Giống như nhiều người nổi tiếng khác, Thanh Hằng cũng là một "fan" của nước ép cần tây. Cô thường dùng thức uống này vào bữa sáng cùng các loại quả mọng.

Nước ép cần tây chứa chất xơ, kali, vitamin C, A, K, folate và hơn chục chất chống oxy hóa khác. Nó cũng có lượng calo thấp hơn nhiều so với các loại nước ép rau củ, vì thế chúng phù hợp cho những ai muốn giữ dáng như Thanh Hằng.

Ngoài ra, nước ép cần tây còn có thể chữa các chứng rối loạn tiêu hóa do lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, do đó ngăn ngừa táo bón.

Cần tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như apigenin, luteolin, tannin, saponin và kaempferol. Chất chống oxy hóa đóng vai trò chống lão hóa và giúp trung hòa các gốc tự do. Điều này bảo vệ tế bào khỏi bị chết sớm và ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn.

Với những chị em yêu làm đẹp, nước cần tây là thức uống không thể bỏ qua bởi chúng rất giàu thành phần dinh dưỡng và nước. Nhờ đó giúp phục hồi làn da xỉn màu và tăng cường hydrat hóa. Bạn có thể nhận thấy rằng các đường nhăn và nếp nhăn sẽ tăng lên khi bạn bị mất nước. Vì vậy, giữ cho tế bào da của bạn đủ nước suốt cả ngày là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

2. Đỗ đen rang

Nước đỗ đen rang cũng thuộc danh sách các loại đồ uống tốt cho sức khỏe mà Thanh Hằng yêu thích. Lý do bởi chúng không chỉ ngon, mát mà còn rất bổ.

Nhờ chứa chất xơ, kali, folate, vitamin B6 và phytonutrient cùng với tác dụng làm giảm cholesterol mà đậu đen có thể giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Cũng nhờ chứa lượng chất xơ dồi dào, đậu đen và các thực phẩm làm từ nó có vai trò quan trọng trong việc giảm cân, kiểm soát cân nặng. Đậu đen sẽ làm tăng cảm giác no sau khi ăn, giảm cảm giác thèm ăn khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và cuối cùng là làm giảm lượng calo tổng thể.

Thêm vào đó, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc thường xuyên sử dụng các món ăn có nguyên liệu là đậu đen sẽ làm đẹp da, khiến tóc suôn mượt và tăng năng lượng cho cơ thể.

Các chuyên gia khuyên, trong quá trình chế biến nước đậu đen, tốt nhất là nên rang đậu đen trước khi nấu để làm giảm tính hàn của loại nước này.

3. Nước ấm pha gừng mơ muối

Thanh Hằng từng chia sẻ, bản thân có thói quen uống 1 ly nước ấm cùng gừng, mơ muối suốt 7 năm qua vào buổi sáng. Cốc nước này giúp cô kích hoạt cơ thể, thanh lọc đường ruột, trung hòa các yếu tố thừa muối...

Quả mơ trong Đông y được coi là một bài thuốc trị bệnh. Mơ có vị chua, nếu chế biến với muối sẽ có vị chua mặn, tính ấm, đi vào 3 kinh can, tì, phế, có công dụng liễm phổi, thông đờm, sát khuẩn, làm tăng bài tiết tân dịch, giải nhiệt, cầm máu, ra mồ hôi.

Còn gừng tươi trong Đông y được gọi là Sinh Khương, có vị cay và tính ấm. Gừng có tác dụng tán hàn, long đờm, thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng phong hàn và kích thích quá trình tiêu hóa. 

Gừng và mơ muối kết hợp với nhau sẽ tạo thành bài thuốc mang nhiều công dụng. Tuy nhiên cần lưu ý: Người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón… nên tránh ăn quá nhiều gừng. Không nên nuốt hạt mơ vì hạt mơ có chứa độc tố.

Sức khỏe

Bà xã Lý Hải trẻ đẹp “bất chấp” dù đã qua 4 lần sinh con, tiết lộ bí quyết không động vào một loại đồ ăn

Theo Phụ Nữ Việt Nam