- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thay đổi lối sống có thể giảm được gần một nửa số ca tử vong do ung thư
Việc can thiệp vào một loạt các “yếu tố rủi ro hành vi cốt lõi” — chẳng hạn như bỏ hút thuốc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục — có thể tạo ra “sự khác biệt đáng kể về tỷ lệ và kết quả của các bệnh mãn tính”.
Theo một nghiên cứu mới, gần 1/5 số ca ung thư mới ở người lớn từ 30 tuổi trở lên tại Mỹ vào năm 2019 có thể là do hút thuốc.
Theo một nghiên cứu mới của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 40% số ca ung thư mới ở người lớn từ 30 tuổi trở lên tại Mỹ — và gần một nửa số ca tử vong — có thể là do các yếu tố nguy cơ có thể phòng ngừa được.
Tiến sĩ Arif Kamal, giám đốc bệnh nhân của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, cho biết: "Đây là những điều mà mọi người có thể thực sự thay đổi cách sống hàng ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư".
Hút thuốc lá là nguy cơ hàng đầu
Nghiên cứu cho thấy hút thuốc là yếu tố nguy cơ hàng đầu, góp phần gây ra gần 1 trong 5 trường hợp ung thư và gần một phần ba số ca tử vong do ung thư. Các yếu tố nguy cơ chính khác bao gồm thừa cân, uống rượu, ít vận động, chế độ ăn uống và các bệnh nhiễm trùng như HPV.
Nhìn chung, các nhà nghiên cứu đã phân tích 18 yếu tố nguy cơ có thể thay đổi trên 30 loại ung thư. Nghiên cứu phát hiện ra rằng, các yếu tố lối sống này có liên quan đến hơn 700.000 ca ung thư mới và hơn 262.000 ca tử vong.
Ung thư phát triển do tổn thương ADN hoặc do có nguồn nhiên liệu. Những yếu tố khác — chẳng hạn như yếu tố di truyền hoặc môi trường — cũng có thể tạo ra những điều kiện sinh học này, nhưng những rủi ro có thể thay đổi giải thích cho tỷ lệ các ca ung thư và tử vong cao hơn đáng kể so với bất kỳ yếu tố nào khác đã biết. Ví dụ, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm hỏng ADN và dẫn đến ung thư da, trong khi các tế bào mỡ sản xuất ra các hormone có thể nuôi dưỡng một số loại ung thư nhất định.
Nghiên cứu mới cho thấy một số loại ung thư có thể phòng ngừa được hơn những loại khác. Nhưng các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi đã góp phần gây ra hơn một nửa số ca mới mắc ở 19 trong số 30 loại ung thư được đánh giá.
10 loại ung thư có thể thay đổi được
Có 10 loại ung thư mà các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được có thể gây ra ít nhất 80% các trường hợp mới, bao gồm hơn 90% các trường hợp ung thư hắc tố có liên quan đến tia cực tím và hầu hết các trường hợp ung thư cổ tử cung có liên quan đến nhiễm HPV, có thể phòng ngừa bằng vắc-xin.
Ung thư phổi là căn bệnh có số lượng ca mắc lớn nhất do các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được - hơn 104.000 ca ở nam giới và 97.000 ca ở nữ giới - và phần lớn có liên quan đến việc hút thuốc.
Sau hút thuốc, thừa cân là nguyên nhân lớn thứ hai gây ra các ca ung thư, liên quan đến khoảng 5% các ca mới ở nam giới và gần 11% các ca ở nữ giới. Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, béo phì liên quan đến hơn một phần ba số ca tử vong do ung thư nội mạc tử cung, túi mật, thực quản, gan và thận.
Một nghiên cứu gần đây khác phát hiện ra rằng, nguy cơ mắc một số loại ung thư giảm đáng kể ở những người dùng thuốc giảm cân và thuốc điều trị tiểu đường phổ biến như Ozempic và Wegovy.
Tiến sĩ Marcus Plescia, giám đốc y khoa của Hiệp hội các quan chức y tế tiểu bang và lãnh thổ của Mỹ cho biết: "Béo phì đang nổi lên, theo một số cách, cũng nguy hiểm đối với con người như hút thuốc lá".
Plescia cho biết thêm, việc can thiệp vào một loạt các “yếu tố rủi ro hành vi cốt lõi” — chẳng hạn như bỏ hút thuốc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục — có thể tạo ra “sự khác biệt đáng kể về tỷ lệ và kết quả của các bệnh mãn tính”. Và ung thư là một trong những bệnh mãn tính đó, giống như bệnh tim hoặc tiểu đường.
Theo Tiền Phong
-
Sức khỏe12 giờ trướcChạy bộ rất quan trọng cho sức khỏe nhưng lại có thể nguy hiểm cho khớp, nếu chạy không đúng cách…
-
Sức khỏe16 giờ trướcNhiều người sử dụng cây lược vàng như vị thuốc đa năng để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe nhưng nếu sử dụng sai cách có thể gây hại cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe22 giờ trướcMột số thói quen của nhiều người có thể gây hại sức khỏe như ăn cơm chan canh, mua gạo trắng tinh hay để cơm nguội bên ngoài quá lâu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNhiều người thường uống nước khi bụng đói, lúc vừa mới thức dậy, vậy uống nước ấm khi bụng đói có tác dụng gì?
-
Sức khỏe1 ngày trướcChanh leo với hương vị chua ngọt đặc trưng và vẻ ngoài bắt mắt, không chỉ là một loại trái cây giải khát tuyệt vời mà còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcSầu riêng là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người nên hạn chế ăn sầu riêng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLười tập thể dục là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy duy trì thói quen vận động ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ gặp phải các tình trạng sức khỏe dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNghiên cứu quy mô lớn dựa trên dữ liệu từ 185 quốc gia chỉ ra 4 chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống mà phần lớn người dân thế giới hay bị thiếu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo các chuyên gia, nhiều cha mẹ có quan niệm tắm lá vừa có tác dụng diệt khuẩn lại không hóa chất nên an toàn cho da của trẻ. Điều này là không đúng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐể ứng phó siêu bão Yagi, Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện chuẩn bị thuốc, trang thiết bị, phương tiện cấp cứu và nhân lực để sẵn sàng thiết lập trạm cấp cứu dã chiến tại các khu vực có địa hình cao tránh ngập lụt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiảm mỡ nội tạng thậm chí còn khó hơn giảm cân rất nhiều, dưới đây là 4 mẹo ''xịn sò'' giúp giảm mỡ nội tạng bạn có thể tham khảo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện khối u mỡ nhỏ ở vùng bìu cách đây mấy năm, nhưng do tâm lý e ngại nên anh K. không đi khám hay điều trị gì. Thời gian gần đây khối u to nhanh, đau tức, người bệnh mới nhập viện khám.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBảo phát hiện suy thận giai đoạn cuối sau nhiều lần chủ quan, bỏ qua triệu chứng mệt mỏi của cơ thể, không thăm khám sức khoẻ định kỳ.