- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Thêm thứ này vào nước nóng uống buổi sáng "tốt hơn uống nước sâm": Phụ nữ dùng sẽ khỏe tử cung và sống thọ hơn, đàn ông sẽ sung mãn chuyện phòng the
Vào buổi sáng khi bụng đói nếu bạn thường xuyên sử dụng thức uống này sẽ vừa tốt cho da, khỏe tử cung, lại có hiệu quả giảm cân tốt.
- 3 bộ phận trên cơ thể khi được hôn nhiều giúp kéo dài tuổi thọ, 2 bộ phận lại cần tránh, valentine này các cặp đôi hãy hôn cho đúng
- Uống cà phê giảm nguy cơ chết sớm, nhưng uống bao nhiêu tốt nhất? Phát hiện mới từ Anh
- Khi uống nước lọc nếu cơ thể có phản ứng này chứng tỏ bạn đang có đường huyết cực cao, đi kiểm tra ngay vì khả năng đã bị bệnh tiểu đường
Chúng ta đều biết đến vai trò của việc uống nước vào buổi sáng, nhưng lại không biết rằng vào buổi sáng nếu uống nước ấm pha cùng gừng sẽ giúp cơ thể nhận được vô vàn lợi ích.
Trong ẩm thực Việt từ xưa đến nay, củ gừng luôn là một loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, từ món cá kho, món gà rang, thịt nướng... Còn trong Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm. Có tác dụng tán hàn, long đờm, thường được sử dụng để chữa các chứng phong hàn và kích thích tiêu hóa.
Thời điểm tốt nhất để sử dụng gừng chính là vào buổi sáng. Các sách y học cổ có truyền lại câu nói: "Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm. Buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín".
Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), sở dĩ nên dùng gừng vào buổi sáng vì lúc này khí trong dạ dày nhiều, sử dụng một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên, đem lại tác dụng tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, tốt cho tiêu hóa. Ngược lại không nên dùng gừng vào buổi tối vì lúc này dương khí trong người thu lại, âm khí trong cơ thể nhiều hơn, tính nóng của củ gừng sẽ phát huy tác hại, gây ra đau bụng, khó ngủ, nóng trong.
Mỗi sáng nếu bạn uống nước gừng khi bụng đói, cơ thể sẽ âm thầm nhận về 7 món quà sức khỏe
1. Giảm cân rõ rệt
Lượng đường trong máu cao có thể gây ra cảm giác đói và dẫn đến ăn quá nhiều. Trong khi đó, uống nước gừng trước bữa sáng có thể điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn, giúp bạn no bụng hơn và sau đó kiểm soát cảm giác thèm ăn. Nó đồng thời có thể cải thiện khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể, giúp giảm cân rõ rệt.
2. Tóc khỏe, da sáng rõ rệt
Do gừng có chứa các chất chống oxy hóa và vitamin nên việc uống nước gừng thường xuyên giúp làm sáng da tự nhiên. Hơn nữa, sự hiện diện của Vitamin A và C trong gừng cũng giúp cải thiện kết cấu của tóc. Nó làm sạch máu của bạn và có đặc tính kháng khuẩn giúp điều trị và ngăn ngừa các bệnh ngoài da.
3. Bảo vệ chức năng gan
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu gừng có tác dụng phòng ngừa và điều trị nhất định đối với sự tổn thương gan của cơ thể con người. Vì vậy, những người có vấn đề về gan, hoặc muốn bồi bổ gan hiệu quả, có thể hình thành thói quen tốt là ăn một miếng gừng vào buổi sáng hoặc uống một cốc nước gừng ấm vào buổi sáng.
4. Tăng cường bản lĩnh phái nam
Hãm gừng với nước nóng, sau đó thêm ít chanh và mật ong uống vào uổi sáng sẽ có tác dụng trị yếu sinh lý cho đàn ông, khiến phái mạnh "sung mãn" chuyện phòng the rõ rệt.
5. Trị viêm đường hô hấp
Trong Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, do đó những người bị ho hen, viêm họng... nên ăn một bát cháo nóng nấu với gừng hoặc ly trà gừng nóng sẽ giúp điều trị các dấu hiệu viêm đường hô hấp rất nhanh.
6. Giảm buồn nôn
Vào buổi sáng, bạn có thể uống một cốc gừng nóng để chữa buồn nôn và khó tiêu. Một đánh giá của nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiêu thụ từ một đến hai gam gừng có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn rõ rệt. Các nghiên cứu cũng cho thấy nước gừng có thể là một cách an toàn và hiệu quả để bạn cảm thấy tốt hơn khi bị đau bụng hoặc mắc các căn bệnh dạ dày.
7. Dưỡng tử cung, kinh nguyệt đều
Phụ nữ vào buổi sáng nên duy trì thói quen uống nước gừng ấm bổ sung một chút mật ong. Thức uống ngon lành này có tác dụng giữ ấm, bảo dưỡng tử cung, điều trị hiệu quả các triệu chứng kinh nguyệt không đều, giảm khó chịu khi hành kinh rất tốt.
Lưu ý đối tượng không nên dùng gừng: Người bị cảm nắng, người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, người cao huyết áp, người dễ đổ mồ hôi, khô miệng, bà bầu, mẹ đang cho con bú thì không nên dùng trà gừng, nước gừng.
Theo Nhịp Sống Việt
-
Sức khỏe3 giờ trướcBệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là tình trạng tích tụ chất béo trong gan ở những người ít hoặc không uống rượu. Những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc NAFLD cao.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNhiều người dân Nhật Bản thích ăn cơm đã để nguội vì cho rằng cơm nguội giúp tăng lượng tinh bột kháng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcTrẻ 4 tháng tuổi được người lớn bế chuyền tay nhau, xốc nách và rung lắc. Một ngày sau, trẻ cấp cứu vì hội chứng rung lắc, xuất huyết não.
-
Sức khỏe15 giờ trướcTrong quá trình mang thai, bệnh nhân thường xuyên bị ra ít máu đen lẫn máu đỏ tươi trong âm đạo, đặc biệt không bị đau bụng.
-
Sức khỏe18 giờ trướcTỷ lệ tử vong do ung thư chuẩn hóa theo tuổi ở Việt Nam là 104 (trên 100.000 dân), xếp thứ 57 trên toàn cầu.
-
Sức khỏe19 giờ trướcBỏ 10 triệu đồng để mua 20 gói thuốc nam do người quen giới thiệu, một người đàn ông ở Hà Nội phải nhập Bệnh viện Bạch Mai cấp cứu.
-
Sức khỏe19 giờ trướcTrứng vịt lộn là thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại hơi dư thừa chất, không phù hợp với một số nhóm người dưới đây.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMệt mỏi, chán ăn là dấu hiệu có thể bạn đã mắc các bệnh lý liên quan đến gan hoặc thậm chí là ung thư, cần tới bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcLoại củ này không hề xa lạ với chúng ta, nó không chỉ là món ăn mà còn là “thuốc” tốt cho sức khoẻ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcPhát hiện vùng kín con gái 5 tuổi có mùi khó chịu, tấy đỏ từ trước Tết, bố mẹ bé N. lo con bị bệnh. Đi khám ngay sau Tết, bác sĩ phát hiện nhiều dị vật nằm sâu trong âm đạo, trực tràng của bé.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĂn chay giúp giảm mỡ máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng lại không tốt cho một số nhóm người.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTheo Healthline, mật ong có khả năng kháng khuẩn, chống lại khuẩn HP.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐu đủ là một loại cây quen thuộc ở nước ta, toàn bộ cây từ quả, thân lá tới rễ và hạt đều có nhiều lợi ích sức khỏe và được sử dụng làm thuốc.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNgày 6/2, Sở Y tế tỉnh An Giang cho biết y tế địa phương vừa tiếp nhận 31 người bị ngộ độc sau khi ăn chè đậu trắng, ngoài ra còn có 53 trường hợp nhẹ, tự điều trị tại nhà.