- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Trào lưu "xả sạch cơ thể bằng nước muối" trên Tiktok: Một loạt tác dụng phụ đang "rình rập"
Gần đây, một xu hướng "sức khỏe" mới trên Tiktok lại được lan truyền rộng rãi, nhưng đáng tiếc, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nó có thể gây hại nhiều hơn.
Kể từ khi nền tảng mạng xã hội Tiktok xuất hiện, một loạt các xu hướng cũng xuất hiện theo, trong đó các trào lưu về sức khỏe cũng không nằm ngoại lệ. Cho dù bản thân không phải là chuyên gia y tế, nhưng không ít tiktoker vẫn cho "ra đời" những clip hướng dẫn chăm sóc sức khỏe một cách "bài bản", bất chấp kiến thức sai lệch gây có thể nguy hại đến người xem và làm theo.
Gần đây, một xu hướng "sức khỏe" mới trên Tiktok lại được lan truyền rộng rãi, nhưng đáng tiếc, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng nó có thể gây hại nhiều hơn.
Với từ khóa #saltwaterflush, trào lưu "xả sạch cơ thể bằng nước muối" này đã thu hút được hơn 11,3 triệu lượt xem. Theo chia sẻ của những tiktoker áp dụng biện pháp này thì làm như vậy sẽ "xả sạch chất thải độc khỏi ruột và còn giúp giảm cân nhanh chóng".
TikToker @mitch.asser nói rằng "nước muối đi từ trên xuống dưới và thẳng ra 'cửa sau', từ đó xả sạch toàn bộ hệ thống tiêu hóa". Hay như một TikToker khác có tên Olivia Hedlund thì "mục tiêu của việc xả sạch cơ thể bằng nước muối là thực sự đẩy 'bùn' (chất bẩn) ra khỏi ruột non của bạn".
Thậm chí có cả tài khoản Tiktok đăng kí là bác sĩ trị liệu dinh dưỡng chức năng tên là Hedlund cũng đồng ý với phương pháp này. Tài khoản Hedlund còn nói với những người theo dõi cô ấy tự nghiên cứu và tin tưởng vào cơ thể của mình trước khi tham gia.
"Xả sạch cơ thể bằng nước muối" có thể là 'quả bom' cho đường ruột
Trên tài khoản Tiktok của mình, Abbey Sharp, một chuyên gia dinh dưỡng có chứng nhận, đã trả lời video của Hedlund và gọi hành vi này là "hành vi vô trách nhiệm". Cô giải thích: "Không có chuyên gia chăm sóc sức khỏe nào vừa đưa ra hướng dẫn "xả cơ thể bằng nước muối" vừa bảo người khác 'tự nghiên cứu và tin tưởng vào cơ thể' như vậy".
Trong video, chuyên gia Abbey Sharp giải thích rằng việc làm này có thể rất nguy hiểm cho cơ thể. Cô nói rằng "bùn" mà các TikToker đề cập đến thực sự chỉ là phân và nước, và lượng muối được "khuyến nghị" trong các video hướng dẫn đã bằng với tổng lượng muối bạn nên tiêu thụ trong một ngày.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Abbey Sharp, phương pháp này đã được sử dụng cho việc chuẩn bị nội soi, nhưng nó cũng có thể cực kì nguy hiểm. "Đó thực sự là 'quả bom' cho ruột của bạn" cô phản bác.
Abbey Sharp giải thích rằng việc mất natri và chất lỏng nhanh chóng sẽ làm tăng nguy cơ mất nước cũng như mất cân bằng điện giải. Và đó chắc chắn là điều mà những người đang có bệnh lý nên tránh xa.
Cô cũng khuyên những người theo dõi không nên nghe theo và thử "xả sạch cơ thể bằng nước muối" vì làm như vậy có thể làm thay đổi thành phần hoặc sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột của một người. Theo nghiên cứu được công bố trên Microbial Ecology in Health and Disease, một hệ vi sinh vật bị suy yếu có thể dẫn đến tăng nguy cơ rối loạn đường ruột.
Thực tế, trong khi việc "uống nước muối" có khả năng có thể được sử dụng để điều trị táo bón, nhưng các nhà nghiên cứu không đồng ý với việc thường xuyên làm như vậy bởi sẽ gây ra nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Một bài báo "được đánh giá về mặt y tế" trên Medical News Today nói rằng "cơ thể có thể tự làm sạch mà không cần sự trợ giúp từ việc 'xả hoặc rửa' bằng bất kì hình thức nào, kể cả là nước muối". Việc "xả sạch cơ thể bằng nước muối" có những rủi ro và tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn, nôn và yếu đi. Mất nước và mất cân bằng điện giải có thể xuất hiện, dẫn đến một loạt các triệu chứng khác như: co thắt cơ, co giật, nhầm lẫn và các vấn đề về tim (thay đổi huyết áp và nhịp tim).
Bài báo nhấn mạnh rằng "xả sạch cơ thể bằng nước muối" có thể gây nguy hiểm cho những người đang mắc một số bệnh như là huyết áp cao, bệnh tim, các vấn đề về tiêu hóa hoặc bệnh thận. Những người đang mang thai hoặc cho con bú cũng nên tránh xa phương pháp này.
Medical News Today cũng chỉ ra rằng "có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng nước muối để làm sạch cơ thể" và cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn để kiểm chứng hiệu quả của việc này.
Chúng ta không thể dự đoán trước được những nguy hiểm nếu dùng nước muối hay các loại chất tẩy rửa ruột khác để làm sạch hay giải độc cho cơ thể, vì vậy, đừng lạm dụng. Thay vào đó, hãy làm tất cả những gì có thể để hỗ trợ cơ thể làm sạch một cách tự nhiên.
Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử áp dụng phương pháp "xả sạch cơ thể bằng nước muối" hoặc bất kỳ phương pháp giải độc nào khác.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
Sức khỏe7 giờ trướcĐu đủ là một loại cây quen thuộc ở nước ta, toàn bộ cây từ quả, thân lá tới rễ và hạt đều có nhiều lợi ích sức khỏe và được sử dụng làm thuốc.
-
Sức khỏe11 giờ trướcNgày 6/2, Sở Y tế tỉnh An Giang cho biết y tế địa phương vừa tiếp nhận 31 người bị ngộ độc sau khi ăn chè đậu trắng, ngoài ra còn có 53 trường hợp nhẹ, tự điều trị tại nhà.
-
Sức khỏe12 giờ trướcKhi nhắc đến thực phẩm hại răng, hầu hết mọi người đều nghĩ tới nước ngọt, bánh kẹo, rượu bia… Tuy nhiên, một số thực phẩm lành mạnh mà ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách cũng sẽ trở thành “kẻ thù” của hàm răng.
-
Sức khỏe13 giờ trướcSố ca mắc giang mai tại TP.HCM liên tục tăng qua các năm, trong khi trên toàn cầu, bệnh cũng diễn biến phức tạp.
-
Sức khỏe13 giờ trướcĂn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ làm gan quá tải và gây ra những tổn thương tiềm ẩn, từ đó làm suy yếu quá trình tiêu hóa...
-
Sức khỏe15 giờ trướcDưới đây là một số thực phẩm tiêu biểu khiến mức huyết áp nhảy vọt đến mức đáng báo động vì chứa nhiều Natri.
-
Sức khỏe16 giờ trướcRau dền tốt nhưng một số nhóm người cần tránh ăn vì có thể gây tác dụng phụ, nếu ăn thì phải thận trọng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
-
Sức khỏe17 giờ trướcNgoài đau lưng, bệnh nhân suy thận có thể không muốn ăn thịt và không thấy ngon miệng. Bác sĩ cảnh báo một số triệu chứng suy thận sớm người dân cần chú ý để đi khám.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMuốn có dạ dày khỏe mạnh thì chế độ ăn uống có vai trò quyết định. Ngoài ra, thói quen sinh hoạt và tập luyện cũng giúp ích rất nhiều cho việc ngăn ngừa các bệnh về dạ dày.
-
Sức khỏe19 giờ trướcHiện nay cách bổ sung collagen an toàn và lành mạnh nhất là chính là thông qua các thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCô gái bang Mississippi, Mỹ, 24 tuổi, đã lấy chồng 85 tuổi, hơn cô 61 tuổi. Cô mong muốn sinh cho chồng 2 đứa con và đã đăng ký đi thụ tinh nhân tạo.
-
Sức khỏe1 ngày trướcStephen bị liệt nửa người, phải tập đi sau khi cơn đau đầu dữ dội chuyển thành đột quỵ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChế độ ăn hoàn toàn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về thận, đặc biệt nếu bổ sung thêm loại thực phẩm này.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrẻ mắc sốt rét có thể bị ớn lạnh, sốt cao, đổ mồ hôi, đau đầu, buồn nôn. Nếu bệnh ảnh hưởng não, trẻ có nguy cơ bị co giật hoặc bất tỉnh.