- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống cà phê giảm nguy cơ chết sớm, nhưng uống bao nhiêu tốt nhất? Phát hiện mới từ Anh
Uống cà phê là sở thích của rất nhiều người và đã được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng uống bao nhiêu cốc cà phê một ngày tốt nhất?
- Đi uống cà phê ngày Tết, khách hoang mang tột độ khi thấy quán thu VAT tới... 100%, dân mạng đồng loạt gọi tên Tổng Cục thuế
- Đang đi uống cà phê, cô gái bỗng lăn đùng ra chết, đoạn camera vạch trần sự thật man rợ đằng sau nụ cười lạnh gáy của hung thủ
- Ông bố cải tạo nhà kho cũ để làm quà sinh nhật tặng con trai, nhà không bản vẽ thiết kế nhưng "nghệ" chẳng kém quán cà phê
Cà phê được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nên uống bao nhiêu cà phê một ngày?
Trước đây, nhiều chuyên gia đã phát hiện ra cà phê thực sự có thể giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy bạn phải uống ở mức độ nhất định để hưởng trọn lợi ích từ cà phê.
Trong nghiên cứu mới, các nhà khoa học đã xem xét thói quen uống cà phê của người dân trên khắp Vương quốc Anh.
Đối tượng tham gia nghiên cứu là những người không uống cà phê, những người uống vừa phải (khoảng ba cốc mỗi ngày), và những người uống nhiều hơn ba cốc mỗi ngày.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các bác sĩ tại Đại học Semmelweis ở Budapest, Hungary và Đại học Queen Mary ở London, Vương quốc Anh. Thời gian nghiên cứu là 11 năm.
Nghiên cứu mới cho thấy bạn phải uống ở mức độ nhất định để hưởng trọn lợi ích từ cà phê.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người uống ba cốc cà phê xay mỗi ngày có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 12%. Uống ba cốc cà phê mỗi ngày cùng có liên quan tới tình hình sức khỏe nói chung tốt hơn.
Ngoài ra, những người uống ba cốc cà phê mỗi ngày cũng có nguy cơ chết vì bệnh tim hoặc đột quỵ thấp hơn lần lượt 17% và 21%.
Trong quá trình nghiên cứu, 3,4% những người uống cà phê vừa phải đã tử vong. Con số này là 3,7% ở những người không uống cà phê và 4% đối với những người uống nhiều hơn ba cốc mỗi ngày.
Cà phê không chứa caffeine cũng có tác dụng
Các chuyên gia nhấn mạnh nghiên cứu chỉ xem xét những người uống cà phê xay chứ không phải cà phê hòa tan.
Họ giải thích các loại cà phê khác nhau có thể có tác động khác nhau do cách chúng được chế biến và các hóa chất khác nhau có thể được thêm vào trong quá trình sản xuất.
Ngoài các kết quả trên, nghiên cứu cũng phát hiện ra những người uống cà phê không chứa caffeine có nguy cơ tử vong thấp hơn so với những người không uống cà phê.
Các nhà khoa học nói rằng những lợi ích sức khỏe từ cà phê có thể là do chất chống oxy hóa chứ không phải do caffeine.
Các loại cà phê khác nhau có thể có tác động khác nhau.
Cà phê tốt cho tim mạch
Một trong những tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Pal Maurovich-Horvat, cho biết nhóm nghiên cứu đã sử dụng hình ảnh quét MRI để phân tích tác động của việc uống cà phê thường xuyên tới cấu trúc và chức năng của tim.
Ông nói: "Chúng tôi phát hiện ra rằng uống cà phê từ mức độ nhẹ đến vừa phải thường xuyên có lợi cho sức khỏe của tim, có dấu hiệu cho thấy nó có thể làm chậm những thay đổi của tim liên quan đến tuổi tác".
Bệnh tim là nguyên nhân tử vong lớn nhất đối với nam giới Anh và lớn thứ hai đối với nữ giới, cướp đi sinh mạng của hơn 60.000 người mỗi năm.
Theo Dịch vụ Y tế Anh (NHS), bệnh tim mạch vành là thuật ngữ mô tả những gì xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho tim bị tắc nghẽn hoặc bị gián đoạn do sự tích tụ các chất béo trong động mạch vành.
Hướng dẫn chính thức từ NHS nêu rõ: "Theo thời gian, thành động mạch của bạn có thể bị tích tụ chất béo. Quá trình này được gọi là xơ vữa động mạch".
"Xơ vữa động mạch có thể được gây ra bởi các yếu tố lối sống, chẳng hạn như hút thuốc và thường xuyên uống quá nhiều rượu bia. Bạn cũng có nhiều nguy cơ bị xơ vữa động mạch hơn nếu bạn mắc các bệnh như cholesterol cao, huyết áp cao hoặc tiểu đường".
Uống cà phê giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Theo một nghiên cứu công bố tháng 11 năm 2021, tách cà phê hoặc trà bạn uống vào buổi sáng có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ, CNN đưa tin.
Nghiên cứu có sự tham gia của hơn 360.000 người trong suốt 10 đến 14 năm.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y Thiên Tân ở Thiên Tân, Trung Quốc và được xuất bản trên tạp chí khoa học PLOS Medicine.
Trong suốt thời gian nghiên cứu, 5.079 người tham gia đã phát triển chứng sa sút trí tuệ và 10.053 người đã trải qua ít nhất một lần đột quỵ.
Nghiên cứu cho thấy những người uống lượng trà và cà phê như sau có nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ thấp nhất:
- 2 đến 3 tách cà phê mỗi ngày
- 3 đến 5 tách trà mỗi ngày
- kết hợp tổng cộng 4 đến 6 tách trà và cà phê mỗi ngày
Trong số 3 kiểu uống này, nhóm thứ 3 có nguy cơ giảm nhiều nhất: giảm 28% nguy cơ sa sút trí tuệ và giảm 32% nguy cơ đột quỵ so với những người không uống cả hai loại đồ uống này.
Có những hạn chế đối với độ chính xác của dữ liệu vì những người tham gia tự báo cáo việc uống trà và cà phê của họ, và ước tính này có thể bị ảnh hưởng bởi thành kiến, Tiến sĩ Lee H. Schwamm, chủ tịch Ủy ban Cố vấn của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, chủ tịch Khoa Thần kinh Mạch máu tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Mỹ), cho biết qua email với CNN.
Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị
-
Sức khỏe4 giờ trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe7 giờ trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe12 giờ trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe12 giờ trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe14 giờ trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGia đình cho biết trẻ chưa được tiêm phòng, khởi phát bệnh ở nhà với triệu chứng ho nhiều, ho có đờm, khò khè, xuất tiết 3 ngày.
-
Sức khỏe1 ngày trướcNam thanh niên 24 tuổi bất ngờ biết mình bị ung thư tuyến giáp khi đi khám vì khàn tiếng, nuốt vướng, vùng cổ to bất thường.
-
Sức khỏe1 ngày trướcRau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn rau ngót cũng tốt.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMăng và một số thực phẩm quen thuộc khác nếu được kết hợp ăn sai cách có thể khiến bạn rơi vào tình trạng tương tự dưới đây.
-
Sức khỏe1 ngày trướcBệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
-
Sức khỏe1 ngày trướcHệ thống hạch bạch huyết được ví như là "trạm gác" bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây hại. Nếu hạch nổi ở 3 vị trí dưới đây, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sự bất thường.