- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Uống nước chanh pha muối có tác dụng gì?
Nước chanh là loại đồ uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước chanh pha muối có tác dụng gì?
Không chỉ kết hợp với đường mà sự kết kết hợp của chanh và muối đã tạo ra loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Vậy, uống nước chanh pha muối có tác dụng gì? Hãy cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời của nước chanh muối với sức khỏe nhé.
Lợi ích của quả chanh với sức khỏe
Theo thông tin trên website Bệnh viện Đa khoa Vinmec, trong trái chanh cung cấp rất nhiều vitamin C, chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi khác nhau. Những chất dinh dưỡng này đem lại một số lợi ích cho sức khỏe. Trên thực tế, chanh có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và sức khỏe hệ tiêu hóa.
Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng khoa học của chanh:
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
- Giúp kiểm soát cân nặng
- Ngăn ngừa sỏi thận
- Bảo vệ cơ thể chống lại bệnh thiếu máu
- Giảm nguy cơ ung thư
- Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa
Uống nước chanh pha muối có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người
Uống nước chanh pha muối có tác dụng gì?
Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn nguồn Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ cho biết, nước chanh là thức uống quen thuộc được nhiều người ưa thích vì tính đơn giản, tiện lợi và chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucid, canxi, kali... Đặc biệt với lượng vitamin C dồi dào, nước chanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Nước chanh là lựa chọn lành mạnh hơn nhiều so với các thức uống có hương vị khác, như nước trái cây hoặc nước sô-đa không ăn kiêng, thường chứa nhiều đường.
Báo Lao động dẫn nguồn tờ Realfooddrn cho biết, sự kết hợp của chanh và muối đã tạo ra một loại thức uống không những tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da. Bạn có thể lấy chanh tươi ngâm trong nước muối hoặc pha nước chanh tươi rồi thêm muối vào để tạo ra thức uống với hương vị tươi mát và ngon miệng.
Thức uống bù nước
Khi lao động nặng hay tập luyện thể thao, bạn sẽ làm mất natri và các khoáng chất qua việc đổ nhiều mồ hôi. Uống nước chanh muối không chỉ giúp bổ sung lượng natri, các chất dinh dưỡng mà còn cân bằng điện giải trong cơ thể và ngăn ngừa các tác động của tình trạng mất nước như chuột rút, mệt mỏi.
Giải quyết các vấn đề tiêu hóa
Chanh kích thích hệ tiêu hóa do sự hiện diện của flavonoid. Các flavonoid này làm tăng tiết dịch tiêu hóa. Để chữa táo bón hiệu quả, hãy uống nước nóng có pha nước cốt chanh tươi và nửa thìa muối hoặc sử dụng chanh tươi đã được ngâm trong nước muối.
Điều trị mụn
Dung dịch muối và chanh tươi rất hiệu quả trong việc chữa trị các vấn đề về da như mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hãy trộn muối và nước cốt chanh tươi với tỷ lệ bằng nhau, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị mụn rồi để yên trong 10 phút và rửa sạch. Đây là một phương pháp điều trị mụn đầu đen tại nhà dễ dàng và cũng rất hữu ích để loại bỏ mụn trứng cá. Muối sẽ giúp tẩy tế bào chết bằng cách loại bỏ dầu thừa. Còn chanh sẽ làm mềm, tiếp thêm sinh lực cho da và làm sáng các vết sẹo do mụn để lại.
Giúp giảm đau nướu răng
Nhiễm trùng nướu có thể rất đau và gây khó chịu. Để giải quyết tình trạng này, hãy trộn hỗn hợp nước cốt chanh với muối và đắp lên răng. Sau đó để hỗn hợp này trong vài phút rồi súc miệng bằng nước. Nước chanh chứa các đặc tính chống viêm và một lượng lớn vitamin C giúp điều trị nhiễm trùng hiệu quả.
Theo Bệnh viện Đa khoa Vinmec, chanh chứa một lượng lớn vitamin C, chất xơ hòa tan và các hợp chất thực vật mang lại một số lợi ích cho sức khỏe con người. Chanh có thể giúp giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thiếu máu, sỏi thận, các vấn đề đường tiêu hóa và đặc biệt là ung thư.
Chanh không chỉ là một loại quả rất tốt cho sức khỏe mà còn mang mùi và vị đặc trưng, dễ chịu khiến chúng trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho đồ ăn và thức uống. Tuy nhiên, cũng giống như các loại thực phẩm khác, việc lạm dụng chanh cũng có thể dẫn đến những tác hại đối với sức khỏe như làm tăng axit dạ dày – nguyên nhân chủ yếu dẫn đến loét dạ dày hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Do đó, điều quan trọng nhất là cần sử dụng một cách điều độ thì mới có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Với những thông tin trên chắc hẳn bạn đã có giải đáp cho câu hỏi "Uống nước chanh pha muối có tác dụng gì?" rồi phải không.
Theo VTC
-
Sức khỏe5 giờ trướcCao huyết áp, sử dụng chất kích thích, ma tuý tổng hợp… đã khiến nhiều người trẻ chỉ ở độ tuổi 20-30 đã rơi vào tình trạng đột quỵ, trong đó có không ít ca nguy kịch.
-
Sức khỏe9 giờ trướcNgày hè nắng, người dân thường muốn uống ly nước lạnh giúp giải tỏa cơn nóng, khát. Tuy nhiên, hành động này lại vô tình gây hại cho cơ thể.
-
Sức khỏe19 giờ trướcCác triệu chứng ung thư thường rõ ràng hơn vào ban đêm nhưng không phải ai cũng biết điều này.
-
Sức khỏe22 giờ trướcCá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật lúc nào không hay.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.
-
Sức khỏe1 ngày trướcTrong khi bạn bè đồng trang lứa tất bật chuẩn bị cho kỳ thi đại học thì Zhang Chao (Thâm Quyến, Trung Quốc) lại phải nhập viện phẫu thuật chân.
-
Sức khỏe1 ngày trướcVì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
-
Sức khỏe2 ngày trướcSau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không có tinh trùng.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMỸ - Giáo sĩ J.S. Park đã nghe cả nghìn lời thú tội, sự hối tiếc của các bệnh nhân sắp qua đời tại Bệnh viện Đa khoa Tampa, bang Florida.
-
Sức khỏe2 ngày trướcDưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là một món ăn vô cùng phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Thế nhưng nhiều người vẫn đang ăn sai cách.
-
Sức khỏe2 ngày trướcMột người đàn ông 41 tuổi (Đài Loan, Trung Quốc) đã nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch sau khi bị đau đầu dữ dội.
-
Sức khỏe2 ngày trướcLạc nội mạc tử cung là một bệnh phụ khoa phổ biến với nhều nguyên nhân, có thể ảnh hưởng lớn tới chức năng sinh sản và sức khoẻ của phụ nữ.