tập thể dục

3 động tác này còn tác động vào cơ bụng giúp bạn nhanh chóng có được vòng eo thon gọn. Vòng 3 tròn chuẩn quả đào, vòng 2 thon gọn, bắp đùi săn chắc chẳng phải là mục tiêu phấn đấu của bạn sao!

Hội "bỉm sữa" nếu còn đang loay hoay chưa biết tập tành như thế nào để về dáng thần tốc sau khi sinh nở thì hãy thử áp dụng ngay 2 động tác tập từ Diệp Lâm Anh ở dưới đây nhé!

Người đàn ông với thân hình rắn chắc kia thực tế đã... 50 tuổi.

Những ngày Hà Nội thực hiện cách ly xã hội phòng chống dịch Covid-19, nhiều người vẫn ra đường tập thể dục. Để tránh bị lực lượng chức năng nhắc nhở, nhiều người chọn đi bộ vào buổi trưa hoặc tranh thủ tập trong khi đi mua thuốc.

Nếu băn khoăn không biết bắt đầu công cuộc đi tìm vòng eo thon gọn như thế nào thì bạn có thể thử ngay 4 động tác siêu nhanh và siêu dễ để tập ở tại nhà dưới đây.

Mùa dịch ở nhà ai nấy cũng than tăng cân không kiểm soát, riêng Miu Lê vẫn khoe vóc dáng thon gọn và cơ bụng săn chắc, ai nấy cũng phải nể phục.

Chẳng cần phải ở phòng gym hay sắm về những dụng cụ tập thể dục tân tiến, H'Hen Niê vẫn có những cách giữ dáng đẹp, eo thon tại gia bằng các bài tập đơn giản mà chị em ai cũng có thể tham khảo.

Chiều 5/4, nhiều người dân ở Hà Nội chui rào vào bên trong công viên Thống Nhất để câu cá, tập thể dục, bất chấp công viên này đã dán thông báo đóng cửa vì dịch bệnh.

Một số cầu thủ ở Malaysia từ giải nghiệp dư đến chuyên nghiệp đều đã gặp phải những vấn đề khác nhau xuất phát từ dịch Covid-19.

Hầu hết mọi người thường sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ, việc làm này không có lợi cho sức khỏe.

Nếu 5 dấu hiệu này xuất hiện sau khi tập thể dục thì có thể cơ thể bạn đang ẩn chứa những căn bệnh nguy hiểm.

BV Bạch Mai và BV Lão khoa TƯ tiếp nhận không ít các trường hợp nhập viện vì đột quỵ do thói quen đi tập thể dục quá sớm.

Mọi người thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện mà hay phạm phải những lỗi tưởng chừng như vô hại.

2 người đẹp xứ chùa Vàng mỗi người theo đuổi một vẻ đẹp nhưng đều có điểm chung là vòng eo săn chắc.

Tập thể dục giữa giờ nhưng vẫn không quên học bài, nam sinh khiến cộng đồng mạng không thể nhịn cười trước tâm trạng hững hờ, mặc kệ đời.